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Hauptgerichte

Reisnudeln mit Garnelen, grünen Bohnen und Limette

Schnell gebratene Reisnudeln mit angebratenen Garnelen, knackigem Gemüse und einer salzig-säuerlichen Limettensauce. Geröstete Erdnüsse sorgen für zusätzlichen Biss.
5 Aufrufe32 min646 kcal / PortionenMittel
HauptgerichteschnellReisnudelnGarnelen
Kochmodus

Reisnudeln mit Garnelen, grünen Bohnen und Limette

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
646 kcal
Protein
43 g
Kohlenhydrate
86 g
Zucker
8 g
Fett
13 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoffe
7 g
Salz
1.3 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Nudeln einweichen und Sauce zubereiten

    Die Reisnudeln mit 1 500 ml Wasser mit einer Temperatur von 75–80 °C übergießen und 8 Minuten einweichen lassen, bis sie biegsam sind, aber noch ihre Form behalten. Abgießen. In einer Schüssel Sojasauce, Fischsauce, Limettensaft, braunen Zucker und 30 ml Wasser verrühren.
    Foto für Schritt 1
  2. Erdnüsse rösten und Gemüse vorbereiten

    Die Erdnüsse in einer großen Pfanne ohne Öl 2–3 Minuten rösten, bis sie goldene Stellen bekommen, dann auf einen Teller geben. Die Paprika in dünne Streifen, die Karotte in dünne Stifte und die Frühlingszwiebel schräg in Stücke schneiden. Knoblauch und Ingwer fein hacken, den Koriander grob hacken.
    Foto für Schritt 2
  3. Garnelen kurz anbraten

    Die Garnelen trocken tupfen und mit 1 g Salz vermengen. 10 ml Öl in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen. Die Garnelen in einer Lage darin verteilen und etwa 1 Minute pro Seite braten, bis sie rosa sind und die Mitte nicht mehr glasig ist. Auf einen Teller geben.
    Foto für Schritt 3
  4. Gemüse anbraten

    Die übrigen 10 ml Öl in dieselbe Pfanne geben. Die grünen Bohnen 3 Minuten anbraten, dann Paprika und Karotte hinzufügen und weitere 2 Minuten braten. Das Gemüse soll kräftig gefärbt und bissfest bleiben. Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebel unterrühren und weitere 30 Sekunden unter Rühren braten.
    Foto für Schritt 4
  5. Nudeln fertig garen und servieren

    Die abgetropften Nudeln und die vorbereitete Sauce in die Pfanne geben. 2–3 Minuten unter Rühren braten, bis die Nudeln vollständig weich sind und die Sauce sie umhüllt. Die Garnelen zurück in die Pfanne geben und 30–60 Sekunden untermischen, bis sie wieder heiß sind. Auf Schüsseln verteilen und mit den gerösteten Erdnüssen und dem Koriander bestreuen.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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mittelbreite getrocknete ReisnudelnWasser zum Einweichen der Nudelnrohegeschälte Garnelenaufgetaut und trocken getupftgrüne Bohnengeputzt und halbiertrote PaprikaentkerntKarottegeschältFrühlingszwiebelKnoblauchfrischer IngwerSojasauceFischsauceLimetteSaftbrauner ZuckerWasser für die Sauceneutrales Ölungesalzene Erdnüssefrischer KorianderSalz
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Reisnudeln mit Garnelen, grünen Bohnen und Limette

Schnell gebratene Reisnudeln mit angebratenen Garnelen, knackigem Gemüse und einer salzig-säuerlichen Limettensauce. Geröstete Erdnüsse sorgen für zusätzlichen Biss.
3 Porcie32 minMittel
Reisnudeln mit Garnelen, grünen Bohnen und Limette

Zutaten

Zubereitung

  1. Nudeln einweichen und Sauce zubereiten

    Die Reisnudeln mit 1 500 ml Wasser mit einer Temperatur von 75–80 °C übergießen und 8 Minuten einweichen lassen, bis sie biegsam sind, aber noch ihre Form behalten. Abgießen. In einer Schüssel Sojasauce, Fischsauce, Limettensaft, braunen Zucker und 30 ml Wasser verrühren.
    Nudeln einweichen und Sauce zubereiten
  2. Erdnüsse rösten und Gemüse vorbereiten

    Die Erdnüsse in einer großen Pfanne ohne Öl 2–3 Minuten rösten, bis sie goldene Stellen bekommen, dann auf einen Teller geben. Die Paprika in dünne Streifen, die Karotte in dünne Stifte und die Frühlingszwiebel schräg in Stücke schneiden. Knoblauch und Ingwer fein hacken, den Koriander grob hacken.
    Erdnüsse rösten und Gemüse vorbereiten
  3. Garnelen kurz anbraten

    Die Garnelen trocken tupfen und mit 1 g Salz vermengen. 10 ml Öl in einer Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen. Die Garnelen in einer Lage darin verteilen und etwa 1 Minute pro Seite braten, bis sie rosa sind und die Mitte nicht mehr glasig ist. Auf einen Teller geben.
    Garnelen kurz anbraten
  4. Gemüse anbraten

    Die übrigen 10 ml Öl in dieselbe Pfanne geben. Die grünen Bohnen 3 Minuten anbraten, dann Paprika und Karotte hinzufügen und weitere 2 Minuten braten. Das Gemüse soll kräftig gefärbt und bissfest bleiben. Knoblauch, Ingwer und Frühlingszwiebel unterrühren und weitere 30 Sekunden unter Rühren braten.
    Gemüse anbraten
  5. Nudeln fertig garen und servieren

    Die abgetropften Nudeln und die vorbereitete Sauce in die Pfanne geben. 2–3 Minuten unter Rühren braten, bis die Nudeln vollständig weich sind und die Sauce sie umhüllt. Die Garnelen zurück in die Pfanne geben und 30–60 Sekunden untermischen, bis sie wieder heiß sind. Auf Schüsseln verteilen und mit den gerösteten Erdnüssen und dem Koriander bestreuen.
    Nudeln fertig garen und servieren