Rezepte heute
Suppen

Suppe aus gerösteter Paprika und Butterbohnen mit geräuchertem Paprikapulver

Süßliche geröstete Paprika und Tomaten werden mit Butterbohnen zu einer sämigen Suppe püriert. Weinessig sorgt für einen ausgewogenen Geschmack, knusprige Kürbiskerne kommen als Topping darauf.
7 Aufrufe55 min235 kcal / PortionenEinfach
Suppenveganmilchfreiglutenfrei
Kochmodus

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
235 kcal
Protein
10.2 g
Kohlenhydrate
28 g
Zucker
12.5 g
Fett
8.4 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Ballaststoffe
9.4 g
Salz
1.6 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Gemüse zum Rösten vorbereiten

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Die Paprika halbieren, die Kerne entfernen und mit der Schnittfläche nach unten auf ein Backblech legen. Die Tomaten halbieren und die Zwiebel in grobe Spalten schneiden; beides auf dem Blech verteilen. Das Gemüse mit 15 ml Olivenöl beträufeln und mit 2 g Salz bestreuen.
    Foto für Schritt 1
  2. Gemüse rösten und Paprika häuten

    28 bis 32 Minuten rösten, bis sich auf der Paprikahaut dunkle Blasen bilden und die Tomaten weich sind. Die Paprika in eine Schüssel geben, mit einem Teller abdecken und 8 Minuten darin dämpfen lassen. Anschließend die Haut abziehen; die gerösteten Tomaten und Zwiebeln ebenfalls beiseitestellen.
    Foto für Schritt 2
  3. Knoblauch und geräuchertes Paprikapulver anrösten

    Die restlichen 5 ml Öl in einem Topf erhitzen. Den fein gehackten Knoblauch und das geräucherte Paprikapulver dazugeben und etwa 30 Sekunden unter Rühren anrösten, bis sie duften. Den Knoblauch nicht braun werden lassen.
    Foto für Schritt 3
  4. Suppe kochen und pürieren

    Das geröstete Gemüse, die abgetropften Butterbohnen, das Wasser und die übrigen 4 g Salz in den Topf geben. Alles leicht aufkochen lassen und 8 Minuten köcheln. Den Topf vom Herd nehmen, den Weinessig zugießen, den schwarzen Pfeffer hinzufügen und die Suppe glatt pürieren. Ist sie zu dick, 50 bis 100 ml heißes Wasser einrühren.
    Foto für Schritt 4
  5. Kerne rösten und servieren

    Während die Suppe kocht, die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett 2 bis 3 Minuten rösten, dabei gelegentlich schwenken. Vom Herd nehmen, sobald sie anfangen zu knacken. Die Suppe abschmecken und heiß servieren, mit den Kernen und fein gehackter Petersilie bestreut.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

Mehr Rezepte nach Zutaten entdecken.

rote PaprikaTomatengelbe ZwiebelKnoblauchButterbohnen aus der Doseabgetropft und abgespültWasserOlivenölgeräuchertes PaprikapulverWeinessigSalzschwarzer PfefferKürbiskernePetersilie
WEITER ENTDECKEN

Was kochst du als Nächstes?

Entdecke schnelle Rezepte und neue Ideen im Magazin.

🌍 Rezepte aus aller Welt ↗

Schnell & leckerRezepte in nur 15 Minuten. Klassiker der WeltTraditionelle Gerichte aus aller Welt. Genuss & InspirationSaisonale Ideen und Geschichten.
TODAYRECIPES

Rezept bewerten

Rezepte heute · Rezepte

Suppe aus gerösteter Paprika und Butterbohnen mit geräuchertem Paprikapulver

Süßliche geröstete Paprika und Tomaten werden mit Butterbohnen zu einer sämigen Suppe püriert. Weinessig sorgt für einen ausgewogenen Geschmack, knusprige Kürbiskerne kommen als Topping darauf.
4 Porcie55 minEinfach

Zutaten

Zubereitung

  1. Gemüse zum Rösten vorbereiten

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Die Paprika halbieren, die Kerne entfernen und mit der Schnittfläche nach unten auf ein Backblech legen. Die Tomaten halbieren und die Zwiebel in grobe Spalten schneiden; beides auf dem Blech verteilen. Das Gemüse mit 15 ml Olivenöl beträufeln und mit 2 g Salz bestreuen.
    Gemüse zum Rösten vorbereiten
  2. Gemüse rösten und Paprika häuten

    28 bis 32 Minuten rösten, bis sich auf der Paprikahaut dunkle Blasen bilden und die Tomaten weich sind. Die Paprika in eine Schüssel geben, mit einem Teller abdecken und 8 Minuten darin dämpfen lassen. Anschließend die Haut abziehen; die gerösteten Tomaten und Zwiebeln ebenfalls beiseitestellen.
    Gemüse rösten und Paprika häuten
  3. Knoblauch und geräuchertes Paprikapulver anrösten

    Die restlichen 5 ml Öl in einem Topf erhitzen. Den fein gehackten Knoblauch und das geräucherte Paprikapulver dazugeben und etwa 30 Sekunden unter Rühren anrösten, bis sie duften. Den Knoblauch nicht braun werden lassen.
    Knoblauch und geräuchertes Paprikapulver anrösten
  4. Suppe kochen und pürieren

    Das geröstete Gemüse, die abgetropften Butterbohnen, das Wasser und die übrigen 4 g Salz in den Topf geben. Alles leicht aufkochen lassen und 8 Minuten köcheln. Den Topf vom Herd nehmen, den Weinessig zugießen, den schwarzen Pfeffer hinzufügen und die Suppe glatt pürieren. Ist sie zu dick, 50 bis 100 ml heißes Wasser einrühren.
    Suppe kochen und pürieren
  5. Kerne rösten und servieren

    Während die Suppe kocht, die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett 2 bis 3 Minuten rösten, dabei gelegentlich schwenken. Vom Herd nehmen, sobald sie anfangen zu knacken. Die Suppe abschmecken und heiß servieren, mit den Kernen und fein gehackter Petersilie bestreut.
    Kerne rösten und servieren