Rezepte heute
Snack am Vormittag

Vollkorncracker mit Kürbiskernen, Rosmarin und Zitrone

Dünne, knusprige Cracker mit gerösteten Kürbiskernen, Käse und frischer Zitronenschale. Beim Abkühlen werden sie noch fester. Lassen Sie sie deshalb vor dem Servieren vollständig auskühlen.
3 Aufrufe33 min333 kcal / PortionenEinfach
Snacksalzigvegetarischgebacken
Kochmodus

Vollkorncracker mit Kürbiskernen, Rosmarin und Zitrone

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
333 kcal
Protein
13 g
Kohlenhydrate
34 g
Zucker
1 g
Fett
17 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Ballaststoffe
5.5 g
Salz
0.7 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Kerne rösten

    Die Kürbiskerne in eine trockene Pfanne geben und 2 bis 3 Minuten bei mittlerer Hitze rösten. Sobald sie duften und stellenweise leicht knacken, auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
    Foto für Schritt 1
  2. Teig zubereiten

    Mehl, geriebenen Parmesan, Rosmarin, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Die abgekühlten Kerne, Olivenöl, Wasser, Zitronensaft und Zitronenschale dazugeben. Erst verrühren und dann kurz kneten, bis ein fester, zusammenhängender Teig entsteht.
    Foto für Schritt 2
  3. Ausrollen und schneiden

    Den Backofen auf 190 °C vorheizen. Den Teig in zwei Portionen teilen und jede zwischen zwei Bögen Backpapier etwa 2 mm dick ausrollen. Das obere Backpapier abziehen und den Teig in etwa 4 cm große Quadrate schneiden. Die Cracker mit einer Gabel einstechen.
    Foto für Schritt 3
  4. Goldbraun backen

    Das Backpapier mit den Crackern auf ein Backblech ziehen und 13 bis 16 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun und die Oberfläche trocken sind. Wenn Sie die Bleche nacheinander backen, lassen Sie das zweite Blech bis dahin bei Zimmertemperatur stehen.
    Foto für Schritt 4
  5. Abkühlen lassen

    Die Cracker 5 Minuten auf dem Blech lassen, dann voneinander lösen und vollständig auskühlen lassen. Während des Abkühlens werden sie fest und knusprig.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

Mehr Rezepte nach Zutaten entdecken.

VollkornweizenmehlKürbiskerneParmesanfein geriebenOlivenölWasserZitronensaftZitronenschaleGetrockneter RosmarinSalzSchwarzer Pfeffergemahlen
WEITER ENTDECKEN

Was kochst du als Nächstes?

Entdecke schnelle Rezepte und neue Ideen im Magazin.

🌍 Rezepte aus aller Welt ↗

Schnell & leckerRezepte in nur 15 Minuten. Klassiker der WeltTraditionelle Gerichte aus aller Welt. Genuss & InspirationSaisonale Ideen und Geschichten.
TODAYRECIPES

Rezept bewerten

Rezepte heute · Rezepte

Vollkorncracker mit Kürbiskernen, Rosmarin und Zitrone

Dünne, knusprige Cracker mit gerösteten Kürbiskernen, Käse und frischer Zitronenschale. Beim Abkühlen werden sie noch fester. Lassen Sie sie deshalb vor dem Servieren vollständig auskühlen.
4 Porcie33 minEinfach
Vollkorncracker mit Kürbiskernen, Rosmarin und Zitrone

Zutaten

Zubereitung

  1. Kerne rösten

    Die Kürbiskerne in eine trockene Pfanne geben und 2 bis 3 Minuten bei mittlerer Hitze rösten. Sobald sie duften und stellenweise leicht knacken, auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
    Kerne rösten
  2. Teig zubereiten

    Mehl, geriebenen Parmesan, Rosmarin, Salz und schwarzen Pfeffer in einer Schüssel vermengen. Die abgekühlten Kerne, Olivenöl, Wasser, Zitronensaft und Zitronenschale dazugeben. Erst verrühren und dann kurz kneten, bis ein fester, zusammenhängender Teig entsteht.
    Teig zubereiten
  3. Ausrollen und schneiden

    Den Backofen auf 190 °C vorheizen. Den Teig in zwei Portionen teilen und jede zwischen zwei Bögen Backpapier etwa 2 mm dick ausrollen. Das obere Backpapier abziehen und den Teig in etwa 4 cm große Quadrate schneiden. Die Cracker mit einer Gabel einstechen.
    Ausrollen und schneiden
  4. Goldbraun backen

    Das Backpapier mit den Crackern auf ein Backblech ziehen und 13 bis 16 Minuten backen, bis die Ränder goldbraun und die Oberfläche trocken sind. Wenn Sie die Bleche nacheinander backen, lassen Sie das zweite Blech bis dahin bei Zimmertemperatur stehen.
    Goldbraun backen
  5. Abkühlen lassen

    Die Cracker 5 Minuten auf dem Blech lassen, dann voneinander lösen und vollständig auskühlen lassen. Während des Abkühlens werden sie fest und knusprig.
    Abkühlen lassen