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Leichtes Mittagessen

Warmer Kartoffelsalat mit geräucherter Forelle und Meerrettichsenf

Weiche Kartoffeln und grüne Bohnen in einem würzigen Senf-Meerrettich-Dressing werden durch geräucherte Forelle und frische Radieschen ergänzt. Servieren Sie dieses leichte, aber sättigende Mittagessen noch leicht warm.
2 Aufrufe33 min390 kcal / PortionenEinfach
leichtes Mittagessenwarmer Salatgeräucherte ForelleKartoffelnschnelles Rezept
Kochmodus

Warmer Kartoffelsalat mit geräucherter Forelle und Meerrettichsenf

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
390 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
40 g
Zucker
4 g
Fett
15.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.7 g
Ballaststoffe
7.5 g
Salz
1.8 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Gemüse und Kräuter vorbereiten

    Die Kartoffeln waschen und größere Exemplare in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Die Enden der grünen Bohnen abschneiden. Die Radieschen in dünne Scheiben, die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und den Dill hacken.
    Foto für Schritt 1
  2. Kartoffeln und Bohnen kochen

    Die Kartoffeln in einen Topf geben, mit 1500 ml Wasser bedecken und 5 g Salz hinzufügen. Zum Kochen bringen und 9 Minuten leicht köcheln lassen. Die grünen Bohnen hinzufügen und weitere 5–6 Minuten kochen, bis sich die Kartoffeln leicht mit der Messerspitze einstechen lassen und die Bohnen noch bissfest sind. Abgießen.
    Foto für Schritt 2
  3. Würziges Dressing anrühren

    Olivenöl, Apfelessig, Dijon-Senf und geriebenen Meerrettich in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen verrühren. 0,5 g Salz und den schwarzen Pfeffer hinzufügen.
    Foto für Schritt 3
  4. Den Salat noch warm vermengen

    Die abgegossenen Kartoffeln und Bohnen eine Minute ausdampfen lassen und noch warm vorsichtig mit dem Dressing vermengen. Radieschen, Frühlingszwiebel und Dill hinzufügen. Behutsam mischen, damit die Kartoffeln nicht zerfallen.
    Foto für Schritt 4
  5. Forelle hinzufügen und servieren

    Die geräucherte Forelle mit den Fingern in größere Stücke zerteilen und vorsichtig unter den Salat heben. Auf zwei Teller verteilen und leicht warm servieren, damit die Säure des Dressings und der Geschmack des Räucherfischs gut zur Geltung kommen.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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kleinefestkochende Kartoffelngrüne Bohnengeräucherte Forelleohne Haut und GrätenRadieschenFrühlingszwiebelfrischer DillOlivenölApfelessigDijon-Senffrischer Meerrettichfein geriebenWasser zum KochenSalz für das Kochwasserfeines Salz für das Dressingschwarzer Pfefferfrisch gemahlen
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Warmer Kartoffelsalat mit geräucherter Forelle und Meerrettichsenf

Weiche Kartoffeln und grüne Bohnen in einem würzigen Senf-Meerrettich-Dressing werden durch geräucherte Forelle und frische Radieschen ergänzt. Servieren Sie dieses leichte, aber sättigende Mittagessen noch leicht warm.
2 Porcie33 minEinfach
Warmer Kartoffelsalat mit geräucherter Forelle und Meerrettichsenf

Zutaten

Zubereitung

  1. Gemüse und Kräuter vorbereiten

    Die Kartoffeln waschen und größere Exemplare in etwa 3 cm große Stücke schneiden. Die Enden der grünen Bohnen abschneiden. Die Radieschen in dünne Scheiben, die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und den Dill hacken.
    Gemüse und Kräuter vorbereiten
  2. Kartoffeln und Bohnen kochen

    Die Kartoffeln in einen Topf geben, mit 1500 ml Wasser bedecken und 5 g Salz hinzufügen. Zum Kochen bringen und 9 Minuten leicht köcheln lassen. Die grünen Bohnen hinzufügen und weitere 5–6 Minuten kochen, bis sich die Kartoffeln leicht mit der Messerspitze einstechen lassen und die Bohnen noch bissfest sind. Abgießen.
    Kartoffeln und Bohnen kochen
  3. Würziges Dressing anrühren

    Olivenöl, Apfelessig, Dijon-Senf und geriebenen Meerrettich in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen verrühren. 0,5 g Salz und den schwarzen Pfeffer hinzufügen.
    Würziges Dressing anrühren
  4. Den Salat noch warm vermengen

    Die abgegossenen Kartoffeln und Bohnen eine Minute ausdampfen lassen und noch warm vorsichtig mit dem Dressing vermengen. Radieschen, Frühlingszwiebel und Dill hinzufügen. Behutsam mischen, damit die Kartoffeln nicht zerfallen.
    Den Salat noch warm vermengen
  5. Forelle hinzufügen und servieren

    Die geräucherte Forelle mit den Fingern in größere Stücke zerteilen und vorsichtig unter den Salat heben. Auf zwei Teller verteilen und leicht warm servieren, damit die Säure des Dressings und der Geschmack des Räucherfischs gut zur Geltung kommen.
    Forelle hinzufügen und servieren