Spuntino mattutino·50 min Crostoni di segale con barbabietola calda, mela e formaggio di capra 4 porcie · facile
Cena·55 min Filetto di maiale con lenticchie tiepide, carote arrosto e vinaigrette all’arancia 4 porcie · Media
Pranzo leggero·35 min Bowl di quinoa con edamame e condimento allo zenzero e sesamo 2 porcie · Facile