Recepty dnes
Obed

Bravčové rezančeky v arašidovo-limetkovej omáčke s ryžou a zelenými fazuľkami

Rýchly sýty obed s opečeným bravčovým mäsom, jemne pikantnou arašidovou omáčkou a chrumkavými zelenými fazuľkami.
1 zobrazení40 min570 kcal / porcieJednoduchá
obedrýchle jedlobravčové mäsoarašidová omáčka
Režim varenia

Bravčové rezančeky v arašidovo-limetkovej omáčke s ryžou a zelenými fazuľkami

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
570 kcal
Bielkoviny
37 g
Sacharidy
60 g
z toho cukry
7 g
Tuky
20 g
nasýtené
5 g
Vláknina
5 g
Soľ
1.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Uvarte ryžu

    Ryžu prepláchnite, vložte do hrnca s 400 ml vody a priveďte do varu. Prikrytú ju varte na miernom ohni 12 minút, potom odstavte a nechajte ešte 5 minút dôjsť.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pripravte zeleninu a omáčku

    Fazuľky očistite a papriku nakrájajte na tenké pásiky. Zázvor nastrúhajte a cesnak pretlačte. V miske rozmiešajte arašidové maslo, kokosové mlieko, sójovú omáčku, med a 100 ml vody. Pridajte zázvor, cesnak a 15 ml limetkovej šťavy.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Krátko opečte zeleninu

    Vo veľkej panvici rozohrejte polovicu oleja. Pridajte fazuľky a papriku, opekajte 4 až 5 minút a občas premiešajte. Zelenina má zmäknúť, ale fazuľky majú zostať pevné. Preložte ju na tanier.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Opečte bravčové rezančeky

    Mäso osušte a nakrájajte na pásiky hrubé približne 1 cm. Osoľte ich 2 g soli. Do panvice pridajte zvyšný olej a mäso opečte v jednej vrstve na silnom ohni 2 až 3 minúty, potom premiešajte a opekajte ďalšie 2 minúty. Ak sa nezmestí naraz, opečte ho v dvoch dávkach.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite omáčku a podávajte

    Do panvice nalejte arašidovú zmes a miešajte 2 až 3 minúty, kým omáčka zhustne a mäso bude v strede prepečené. Vráťte zeleninu do panvice a krátko ju prehrejte. Ochutnajte; zvyšok limetky vytlačte do omáčky, aby jej kyslosť vyvážila sladkosť a arašidovú chuť. Podávajte s ryžou a posypte sezamom.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

bravčové karé bez kostidlhozrnná ryžazelené fazuľkyčervená paprikajemné arašidové masloľahké kokosové mliekosójová omáčkalimetkačerstvý zázvorcesnakmedvodarastlinný olejsoľsezamové semienka
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Bravčové rezančeky v arašidovo-limetkovej omáčke s ryžou a zelenými fazuľkami

Rýchly sýty obed s opečeným bravčovým mäsom, jemne pikantnou arašidovou omáčkou a chrumkavými zelenými fazuľkami.
4 Porcie40 minJednoduchá
Bravčové rezančeky v arašidovo-limetkovej omáčke s ryžou a zelenými fazuľkami

Suroviny

Postup

  1. Uvarte ryžu

    Ryžu prepláchnite, vložte do hrnca s 400 ml vody a priveďte do varu. Prikrytú ju varte na miernom ohni 12 minút, potom odstavte a nechajte ešte 5 minút dôjsť.
    Uvarte ryžu
  2. Pripravte zeleninu a omáčku

    Fazuľky očistite a papriku nakrájajte na tenké pásiky. Zázvor nastrúhajte a cesnak pretlačte. V miske rozmiešajte arašidové maslo, kokosové mlieko, sójovú omáčku, med a 100 ml vody. Pridajte zázvor, cesnak a 15 ml limetkovej šťavy.
    Pripravte zeleninu a omáčku
  3. Krátko opečte zeleninu

    Vo veľkej panvici rozohrejte polovicu oleja. Pridajte fazuľky a papriku, opekajte 4 až 5 minút a občas premiešajte. Zelenina má zmäknúť, ale fazuľky majú zostať pevné. Preložte ju na tanier.
    Krátko opečte zeleninu
  4. Opečte bravčové rezančeky

    Mäso osušte a nakrájajte na pásiky hrubé približne 1 cm. Osoľte ich 2 g soli. Do panvice pridajte zvyšný olej a mäso opečte v jednej vrstve na silnom ohni 2 až 3 minúty, potom premiešajte a opekajte ďalšie 2 minúty. Ak sa nezmestí naraz, opečte ho v dvoch dávkach.
    Opečte bravčové rezančeky
  5. Dokončite omáčku a podávajte

    Do panvice nalejte arašidovú zmes a miešajte 2 až 3 minúty, kým omáčka zhustne a mäso bude v strede prepečené. Vráťte zeleninu do panvice a krátko ju prehrejte. Ochutnajte; zvyšok limetky vytlačte do omáčky, aby jej kyslosť vyvážila sladkosť a arašidovú chuť. Podávajte s ryžou a posypte sezamom.
    Dokončite omáčku a podávajte