Recepty dnes
Bez orechov

Jablkovo-horčicové bravčové plece s pohánkovými krúpami

Pomaly dusené bravčové plece s jablkami, tymianom a jemne kyslou horčicovou šťavou. Pohánkové krúpy dodajú sýtu, zemitú prílohu.
11 zobrazení115 min690 kcal / porcieStredná
Bez orechovobedvečerabravčové mäsopohánka
Režim varenia

Jablkovo-horčicové bravčové plece s pohánkovými krúpami

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
690 kcal
Bielkoviny
41 g
Sacharidy
57 g
z toho cukry
11 g
Tuky
33 g
nasýtené
11 g
Vláknina
6 g
Soľ
2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte mäso a rúru

    Rúru vyhrejte na 160 °C. Bravčové plece osušte a nakrájajte na kocky s hranou približne 3 cm. Mäso osoľte 4 g soli a okoreňte.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte mäso

    V ťažkom hrnci vhodnom do rúry zohrejte olej na stredne vysokom ohni. Mäso opekajte v dvoch dávkach, aby sa hrniec nepreplnil; každú dávku opekajte zo všetkých strán približne 5 minút, kým sa na povrchu vytvorí hnedá kôrka. Opečené mäso odložte na tanier.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Základ na dusenie

    Cibuľu nakrájajte nadrobno a v tom istom hrnci ju opekajte 4 minúty, kým zmäkne a začne zlatnúť. Primiešajte horčicu a tymian, potom vlejte vývar a jablčný ocot. Drevenou vareškou uvoľnite z dna všetky opečené kúsky a vráťte mäso aj šťavu z taniera do hrnca.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Mäso poduste s jablkami

    Hrniec prikryte a vložte do rúry na 65 minút. Jablká zbavte jadrovníkov a nakrájajte na hrubšie mesiačiky. Po 65 minútach ich pridajte k mäsu, premiešajte a ďalej duste prikryté 20 až 25 minút. Mäso má byť mäkké a jablká mäkké, ale stále držať tvar.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Uvarte pohánkové krúpy

    Počas dusenia priveďte v menšom hrnci do varu 500 ml vody s 3 g soli. Vsypte pohánkové krúpy, prikryte a na miernom ohni varte 12 až 15 minút, kým zmäknú a voda sa vsiakne. Odstavte a nechajte 5 minút prikryté dôjsť.
    Fotografia ku kroku 5
  6. Dokončite a podávajte

    Mäso skontrolujte vidličkou; ak ešte kladie odpor, duste ho prikryté ďalších 10 minút. Šťava má byť lesklá a ľahko obalovať mäso, nie úplne hustá. Podávajte horúce s pohánkovými krúpami a jablkami, šťavu rozdeľte na porcie.
    Fotografia ku kroku 6

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Bravčové plece bez kostiPohánkové krúpyJablkáCibuľaNízko solený mäsový vývarVodaDijonská horčicaJablčný ocotOlejSušený tymianSoľČierne korenie
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Jablkovo-horčicové bravčové plece s pohánkovými krúpami

Pomaly dusené bravčové plece s jablkami, tymianom a jemne kyslou horčicovou šťavou. Pohánkové krúpy dodajú sýtu, zemitú prílohu.
4 Porcie115 minStredná
Jablkovo-horčicové bravčové plece s pohánkovými krúpami

Suroviny

Postup

  1. Pripravte mäso a rúru

    Rúru vyhrejte na 160 °C. Bravčové plece osušte a nakrájajte na kocky s hranou približne 3 cm. Mäso osoľte 4 g soli a okoreňte.
    Pripravte mäso a rúru
  2. Opečte mäso

    V ťažkom hrnci vhodnom do rúry zohrejte olej na stredne vysokom ohni. Mäso opekajte v dvoch dávkach, aby sa hrniec nepreplnil; každú dávku opekajte zo všetkých strán približne 5 minút, kým sa na povrchu vytvorí hnedá kôrka. Opečené mäso odložte na tanier.
    Opečte mäso
  3. Základ na dusenie

    Cibuľu nakrájajte nadrobno a v tom istom hrnci ju opekajte 4 minúty, kým zmäkne a začne zlatnúť. Primiešajte horčicu a tymian, potom vlejte vývar a jablčný ocot. Drevenou vareškou uvoľnite z dna všetky opečené kúsky a vráťte mäso aj šťavu z taniera do hrnca.
    Základ na dusenie
  4. Mäso poduste s jablkami

    Hrniec prikryte a vložte do rúry na 65 minút. Jablká zbavte jadrovníkov a nakrájajte na hrubšie mesiačiky. Po 65 minútach ich pridajte k mäsu, premiešajte a ďalej duste prikryté 20 až 25 minút. Mäso má byť mäkké a jablká mäkké, ale stále držať tvar.
    Mäso poduste s jablkami
  5. Uvarte pohánkové krúpy

    Počas dusenia priveďte v menšom hrnci do varu 500 ml vody s 3 g soli. Vsypte pohánkové krúpy, prikryte a na miernom ohni varte 12 až 15 minút, kým zmäknú a voda sa vsiakne. Odstavte a nechajte 5 minút prikryté dôjsť.
    Uvarte pohánkové krúpy
  6. Dokončite a podávajte

    Mäso skontrolujte vidličkou; ak ešte kladie odpor, duste ho prikryté ďalších 10 minút. Šťava má byť lesklá a ľahko obalovať mäso, nie úplne hustá. Podávajte horúce s pohánkovými krúpami a jablkami, šťavu rozdeľte na porcie.
    Dokončite a podávajte