Recepty dnes
Pomalý hrniec

Morčacie stehno s feniklom, olivami a zemiakmi z pomalého hrnca

Jemne opečené morčacie stehno sa pomaly dusí so zemiakmi a feniklom v paradajkovej omáčke. Zelené olivy a citrón pridané ku koncu jedlo príjemne osviežia.
1 zobrazení385 min530 kcal / porcieStredná
pomalý hrniecobedvečeramorčacie mäsobez mlieka
Režim varenia

Morčacie stehno s feniklom, olivami a zemiakmi z pomalého hrnca

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
530 kcal
Bielkoviny
39 g
Sacharidy
39 g
z toho cukry
9 g
Tuky
21 g
nasýtené
5 g
Vláknina
8 g
Soľ
1.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte zeleninu a mäso

    Zemiaky nakrájajte na približne 3 cm kúsky. Fenikel nakrájajte na plátky hrubé asi 1 cm, cibuľu nadrobno a cesnak nasekajte. Morčacie mäso osušte a premiešajte s 3 g soli a čiernym korením.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Mäso opečte

    Na panvici rozohrejte olivový olej na stredne vysokej teplote. Morčacie kúsky opečte v dvoch dávkach, približne 2 minúty z každej strany, aby na povrchu zhnedli; nemusia byť prepečené. Preložte ich priamo do pomalého hrnca s objemom 4 až 5 litrov.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Zmäkčite aromatickú zeleninu

    Do tej istej panvice vložte cibuľu a fenikel. Za občasného miešania ich opekajte 4 minúty, kým trochu zmäknú a na okrajoch začnú chytať farbu. Pridajte cesnak a rozmarín, miešajte ešte 30 sekúnd. Obsah panvice preložte k mäsu.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Vložte suroviny do pomalého hrnca

    Zemiaky rozložte do hrnca. Vývar nalejte do panvice a vareškou uvoľnite opečené kúsky zo dna; potom ho vlejte do pomalého hrnca. Pridajte krájané paradajky a zvyšné 2 g soli. Suroviny zľahka premiešajte a mäso rozložte tak, aby bolo v omáčke.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Pomaly duste a dokončite

    Hrniec zakryte a varte na LOW presne 6 hodín. Veko počas varenia neotvárajte. Po 5 hodinách a 30 minútach pridajte olivy a opäť zakryte. Na konci overte teplomerom, že stred najväčšieho kusa morčacieho mäsa dosiahol aspoň 74 °C a zemiaky sú mäkké. Vmiešajte citrónovú šťavu a petržlenovú vňať, nechajte 5 minút postáť a podávajte.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

vykostené morčacie stehno bez koženakrájané na 4 cm kúskyzemiakyočistenéfeniklová buľvažltá cibuľacesnakolivový olejkrájané paradajky z konzervynesolený kurací vývarčerstvý rozmarínnasekanýzelené olivy bez kôstokodkvapkanécitrónová šťavapetržlenová vňaťnasekanásoľčierne koreniemleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Morčacie stehno s feniklom, olivami a zemiakmi z pomalého hrnca

Jemne opečené morčacie stehno sa pomaly dusí so zemiakmi a feniklom v paradajkovej omáčke. Zelené olivy a citrón pridané ku koncu jedlo príjemne osviežia.
4 Porcie385 minStredná
Morčacie stehno s feniklom, olivami a zemiakmi z pomalého hrnca

Suroviny

Postup

  1. Pripravte zeleninu a mäso

    Zemiaky nakrájajte na približne 3 cm kúsky. Fenikel nakrájajte na plátky hrubé asi 1 cm, cibuľu nadrobno a cesnak nasekajte. Morčacie mäso osušte a premiešajte s 3 g soli a čiernym korením.
    Pripravte zeleninu a mäso
  2. Mäso opečte

    Na panvici rozohrejte olivový olej na stredne vysokej teplote. Morčacie kúsky opečte v dvoch dávkach, približne 2 minúty z každej strany, aby na povrchu zhnedli; nemusia byť prepečené. Preložte ich priamo do pomalého hrnca s objemom 4 až 5 litrov.
    Mäso opečte
  3. Zmäkčite aromatickú zeleninu

    Do tej istej panvice vložte cibuľu a fenikel. Za občasného miešania ich opekajte 4 minúty, kým trochu zmäknú a na okrajoch začnú chytať farbu. Pridajte cesnak a rozmarín, miešajte ešte 30 sekúnd. Obsah panvice preložte k mäsu.
    Zmäkčite aromatickú zeleninu
  4. Vložte suroviny do pomalého hrnca

    Zemiaky rozložte do hrnca. Vývar nalejte do panvice a vareškou uvoľnite opečené kúsky zo dna; potom ho vlejte do pomalého hrnca. Pridajte krájané paradajky a zvyšné 2 g soli. Suroviny zľahka premiešajte a mäso rozložte tak, aby bolo v omáčke.
    Vložte suroviny do pomalého hrnca
  5. Pomaly duste a dokončite

    Hrniec zakryte a varte na LOW presne 6 hodín. Veko počas varenia neotvárajte. Po 5 hodinách a 30 minútach pridajte olivy a opäť zakryte. Na konci overte teplomerom, že stred najväčšieho kusa morčacieho mäsa dosiahol aspoň 74 °C a zemiaky sú mäkké. Vmiešajte citrónovú šťavu a petržlenovú vňať, nechajte 5 minút postáť a podávajte.
    Pomaly duste a dokončite