Recepty dnes
Polievky

Polievka z pečeného baklažánu s tahini a citrónom

Baklažán sa najprv upečie do mäkka a jemne opečie na povrchu, potom sa rozmixuje s cibuľou, riedkym tahini a citrónom. Výsledkom je hustá, hladká polievka s príjemne dymovou chuťou.
2 zobrazení60 min250 kcal / porcieJednoduchá
polievkybez mliekavegetariánskepečený baklažántahini
Režim varenia

Polievka z pečeného baklažánu s tahini a citrónom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
250 kcal
Bielkoviny
6 g
Sacharidy
18 g
z toho cukry
7 g
Tuky
17 g
nasýtené
2.5 g
Vláknina
8 g
Soľ
1.3 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte baklažán

    Rúru predhrejte na 220 °C. Baklažány nakrájajte na kocky veľké približne 2 cm, premiešajte ich s 15 ml olivového oleja a 2 g soli a rozložte na plech v jednej vrstve.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Upečte baklažán

    Pečte 30 až 35 minút pri 220 °C. V polovici pečenia kocky obráťte; hotové majú byť mäkké a na hranách zlatohnedé.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte cibuľu a koreniny

    Kým sa baklažán pečie, v hrnci zohrejte zvyšných 10 ml oleja. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a za občasného miešania ju opekajte 7 až 8 minút, kým zmäkne a na okrajoch jemne zozlatne. Vmiešajte nasekaný cesnak, rímsku rascu, údenú papriku a čierne korenie; miešajte 30 sekúnd.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte základ

    Do hrnca nalejte 900 ml vody, pridajte zvyšné 3 g soli a upečený baklažán. Priveďte do mierneho varu a varte 10 minút, aby sa chute spojili.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Rozmixujte a dochuťte

    Polievku rozmixujte ponorným mixérom dohladka. V miske rozmiešajte tahini s citrónovou šťavou a naberačkou horúcej polievky, potom zmes vmiešajte do hrnca. Zohrejte ešte 1 až 2 minúty na miernom ohni, ale už ju prudko nevarte. Ochutnajte; citrón má chuť osviežiť a soľ vyvážiť jeho kyslosť.
    Fotografia ku kroku 5
  6. Opečte semienka a podávajte

    Na suchej panvici opekajte tekvicové semienka 2 až 3 minúty, kým nezačnú voňať a jemne praskať. Polievku rozdeľte do misiek, posypte semienkami a nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou. Podávajte horúcu, približne pri 70 °C.
    Fotografia ku kroku 6

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

baklažánžltá cibuľacesnakolivový olejtahinicitrónová šťavavodamletá rímska rascaúdená paprikasoľčierne korenietekvicové semienkapetržlenová vňať
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Polievka z pečeného baklažánu s tahini a citrónom

Baklažán sa najprv upečie do mäkka a jemne opečie na povrchu, potom sa rozmixuje s cibuľou, riedkym tahini a citrónom. Výsledkom je hustá, hladká polievka s príjemne dymovou chuťou.
4 Porcie60 minJednoduchá
Polievka z pečeného baklažánu s tahini a citrónom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte baklažán

    Rúru predhrejte na 220 °C. Baklažány nakrájajte na kocky veľké približne 2 cm, premiešajte ich s 15 ml olivového oleja a 2 g soli a rozložte na plech v jednej vrstve.
    Pripravte baklažán
  2. Upečte baklažán

    Pečte 30 až 35 minút pri 220 °C. V polovici pečenia kocky obráťte; hotové majú byť mäkké a na hranách zlatohnedé.
    Upečte baklažán
  3. Opečte cibuľu a koreniny

    Kým sa baklažán pečie, v hrnci zohrejte zvyšných 10 ml oleja. Pridajte nadrobno nakrájanú cibuľu a za občasného miešania ju opekajte 7 až 8 minút, kým zmäkne a na okrajoch jemne zozlatne. Vmiešajte nasekaný cesnak, rímsku rascu, údenú papriku a čierne korenie; miešajte 30 sekúnd.
    Opečte cibuľu a koreniny
  4. Uvarte základ

    Do hrnca nalejte 900 ml vody, pridajte zvyšné 3 g soli a upečený baklažán. Priveďte do mierneho varu a varte 10 minút, aby sa chute spojili.
    Uvarte základ
  5. Rozmixujte a dochuťte

    Polievku rozmixujte ponorným mixérom dohladka. V miske rozmiešajte tahini s citrónovou šťavou a naberačkou horúcej polievky, potom zmes vmiešajte do hrnca. Zohrejte ešte 1 až 2 minúty na miernom ohni, ale už ju prudko nevarte. Ochutnajte; citrón má chuť osviežiť a soľ vyvážiť jeho kyslosť.
    Rozmixujte a dochuťte
  6. Opečte semienka a podávajte

    Na suchej panvici opekajte tekvicové semienka 2 až 3 minúty, kým nezačnú voňať a jemne praskať. Polievku rozdeľte do misiek, posypte semienkami a nadrobno nasekanou petržlenovou vňaťou. Podávajte horúcu, približne pri 70 °C.
    Opečte semienka a podávajte