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🇫🇷 Herkunftsland: Frankreich ↗
Beilagen

Butterlauch mit Senfjus und Haselnüssen

Zarter, goldbraun angebratener und kurz geschmorter Lauch wird mit einer fein säuerlichen Senfjus und knackigen Haselnüssen serviert. Eine aromatische, aber einfache Beilage zu Braten, Fisch und Hülsenfrüchten.
10 Aufrufe40 min250 kcal / PortionenLeicht
BeilagenvegetarischLauchaus der Pfanne
Kochmodus

Butterlauch mit Senfjus und Haselnüssen

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
250 kcal
Protein
4.8 g
Kohlenhydrate
29.5 g
Zucker
7.8 g
Fett
13.8 g
Gesättigte Fettsäuren
4.3 g
Ballaststoffe
4.6 g
Salz
1.2 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Lauch vorbereiten

    Den Lauch längs halbieren und zwischen den Schichten gründlich abspülen. Jede Hälfte trocken tupfen und in etwa 8 cm lange Stücke schneiden.
    Foto für Schritt 1
  2. Haselnüsse rösten

    Die Haselnüsse in einer kleinen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten rösten. Die Pfanne gelegentlich schwenken. Sobald die Nüsse duften und dunklere Flecken auf der Oberfläche zeigen, auf einen Teller geben. Abkühlen lassen und grob hacken.
    Foto für Schritt 2
  3. Lauch anbraten und schmoren

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Den Lauch mit der Schnittfläche nach unten hineinlegen und 4 Minuten braten, bis goldbraune Stellen entstehen. Wenden, Butter, Wasser, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Abdecken und bei geringer Hitze 12 bis 15 Minuten schmoren, bis sich der Lauch leicht mit einem Messer einstechen lässt, aber noch seine Form behält.
    Foto für Schritt 3
  4. Senfjus fertigstellen

    Den weichen Lauch auf einen vorgewärmten Teller geben. Dijon-Senf und Apfelessig in den Bratensaft in der Pfanne einrühren. Bei geringer Hitze 1 bis 2 Minuten rühren, bis sich die Jus verbindet und leicht eindickt. Abschmecken: Sie sollte salzig und buttrig schmecken und eine deutliche Säure haben.
    Foto für Schritt 4
  5. Servieren

    Die Senfjus über den Lauch gießen. Mit den gehackten Haselnüssen und dem Schnittlauch bestreuen und warm servieren.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Lauchgeputztetwa 4 StückOlivenölButterWasserSalzSchwarzer PfeffergemahlenDijon-SenfApfelessigHaselnüsseSchnittlauchgehackt
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Butterlauch mit Senfjus und Haselnüssen

Zarter, goldbraun angebratener und kurz geschmorter Lauch wird mit einer fein säuerlichen Senfjus und knackigen Haselnüssen serviert. Eine aromatische, aber einfache Beilage zu Braten, Fisch und Hülsenfrüchten.
4 Porcie40 minLeicht
Butterlauch mit Senfjus und Haselnüssen

Zutaten

Zubereitung

  1. Lauch vorbereiten

    Den Lauch längs halbieren und zwischen den Schichten gründlich abspülen. Jede Hälfte trocken tupfen und in etwa 8 cm lange Stücke schneiden.
    Lauch vorbereiten
  2. Haselnüsse rösten

    Die Haselnüsse in einer kleinen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 3 bis 4 Minuten rösten. Die Pfanne gelegentlich schwenken. Sobald die Nüsse duften und dunklere Flecken auf der Oberfläche zeigen, auf einen Teller geben. Abkühlen lassen und grob hacken.
    Haselnüsse rösten
  3. Lauch anbraten und schmoren

    Das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Den Lauch mit der Schnittfläche nach unten hineinlegen und 4 Minuten braten, bis goldbraune Stellen entstehen. Wenden, Butter, Wasser, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen. Abdecken und bei geringer Hitze 12 bis 15 Minuten schmoren, bis sich der Lauch leicht mit einem Messer einstechen lässt, aber noch seine Form behält.
    Lauch anbraten und schmoren
  4. Senfjus fertigstellen

    Den weichen Lauch auf einen vorgewärmten Teller geben. Dijon-Senf und Apfelessig in den Bratensaft in der Pfanne einrühren. Bei geringer Hitze 1 bis 2 Minuten rühren, bis sich die Jus verbindet und leicht eindickt. Abschmecken: Sie sollte salzig und buttrig schmecken und eine deutliche Säure haben.
    Senfjus fertigstellen
  5. Servieren

    Die Senfjus über den Lauch gießen. Mit den gehackten Haselnüssen und dem Schnittlauch bestreuen und warm servieren.
    Servieren