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🇫🇷 Herkunftsland: Frankreich ↗
Frühstück

Herzhafte French Toasts mit Spargel und Zitronen-Frischkäse

Goldbraune Toasts mit weichem Kern werden mit kurz angebratenem Spargel und frischem Frischkäse mit Zitrone und Schnittlauch serviert.
2 Aufrufe25 min515 kcal / Portionenleicht
Frühstückherzhaftvegetarischschnell
Kochmodus

Herzhafte French Toasts mit Spargel und Zitronen-Frischkäse

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
515 kcal
Protein
19 g
Kohlenhydrate
53 g
Zucker
8 g
Fett
24 g
Gesättigte Fettsäuren
12 g
Ballaststoffe
4 g
Salz
2 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Zitronencreme zubereiten

    Frischkäse, Dijon-Senf, Zitronenschale und 5 ml Zitronensaft in einer Schüssel verrühren. Die Hälfte des Schnittlauchs und die Hälfte des schwarzen Pfeffers unterrühren. Beiseitestellen.
    Foto für Schritt 1
  2. Spargel anbraten

    Den Spargel quer halbieren. Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, den Spargel dazugeben und 5–7 Minuten braten. Dabei regelmäßig wenden; er soll stellenweise goldbraun, aber noch bissfest sein. Mit der Hälfte des Salzes würzen und auf einen Teller legen.
    Foto für Schritt 2
  3. Brot in die Eiermasse tauchen

    Eier und Milch mit dem restlichen Salz und dem restlichen schwarzen Pfeffer in einer weiten Schüssel verquirlen. Die Brotscheiben auf jeder Seite etwa 15 Sekunden in die Mischung tauchen, damit sie sich vollsaugen, aber nicht auseinanderfallen.
    Foto für Schritt 3
  4. Toasts braten

    Die Butter in einer sauberen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Brotscheiben auf jeder Seite etwa 3–4 Minuten braten, bis sie goldbraun sind und die Mitte fest wird. Wenn sie zu schnell bräunen, die Hitze reduzieren.
    Foto für Schritt 4
  5. Fertigstellen und servieren

    Die warmen Toasts auf Tellern anrichten und mit der Zitronencreme bestreichen. Den gebratenen Spargel darauf verteilen und mit dem restlichen Schnittlauch bestreuen. Sofort servieren, solange die Toasts warm und der Spargel noch knackig ist.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Sauerteigbrotin etwa 2 cm dicke Scheiben geschnittenEierVollmilchgrüner Spargelholzige Enden abgeschnittenOlivenölButterFrischkäseZitronefein abgeriebene Schale und SaftDijon-SenfSchnittlauchfein gehacktSalzschwarzer Pfefferfrisch gemahlen
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Herzhafte French Toasts mit Spargel und Zitronen-Frischkäse

Goldbraune Toasts mit weichem Kern werden mit kurz angebratenem Spargel und frischem Frischkäse mit Zitrone und Schnittlauch serviert.
2 Porcie25 minleicht
Herzhafte French Toasts mit Spargel und Zitronen-Frischkäse

Zutaten

Zubereitung

  1. Zitronencreme zubereiten

    Frischkäse, Dijon-Senf, Zitronenschale und 5 ml Zitronensaft in einer Schüssel verrühren. Die Hälfte des Schnittlauchs und die Hälfte des schwarzen Pfeffers unterrühren. Beiseitestellen.
    Zitronencreme zubereiten
  2. Spargel anbraten

    Den Spargel quer halbieren. Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, den Spargel dazugeben und 5–7 Minuten braten. Dabei regelmäßig wenden; er soll stellenweise goldbraun, aber noch bissfest sein. Mit der Hälfte des Salzes würzen und auf einen Teller legen.
    Spargel anbraten
  3. Brot in die Eiermasse tauchen

    Eier und Milch mit dem restlichen Salz und dem restlichen schwarzen Pfeffer in einer weiten Schüssel verquirlen. Die Brotscheiben auf jeder Seite etwa 15 Sekunden in die Mischung tauchen, damit sie sich vollsaugen, aber nicht auseinanderfallen.
    Brot in die Eiermasse tauchen
  4. Toasts braten

    Die Butter in einer sauberen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Brotscheiben auf jeder Seite etwa 3–4 Minuten braten, bis sie goldbraun sind und die Mitte fest wird. Wenn sie zu schnell bräunen, die Hitze reduzieren.
    Toasts braten
  5. Fertigstellen und servieren

    Die warmen Toasts auf Tellern anrichten und mit der Zitronencreme bestreichen. Den gebratenen Spargel darauf verteilen und mit dem restlichen Schnittlauch bestreuen. Sofort servieren, solange die Toasts warm und der Spargel noch knackig ist.
    Fertigstellen und servieren