Rezepte heute
Vegan

Knusprige Kichererbsenfladen mit Gurkensalat und Sesam-Dip

Goldbraune Fladen aus Kichererbsenmehl und Kohl servieren wir mit einem schnellen süß-sauren Salat und einem salzigen, leicht pikanten Dip.
3 Aufrufe47 min455 kcal / PortionenMittel
veganMittagessenAbendessenmilchfrei
Kochmodus

Knusprige Kichererbsenfladen mit Gurkensalat und Sesam-Dip

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
455 kcal
Protein
17.5 g
Kohlenhydrate
56 g
Zucker
11 g
Fett
17 g
Gesättigte Fettsäuren
2.5 g
Ballaststoffe
12 g
Salz
2 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Gurkensalat zubereiten

    Die Gurke in dünne Halbmonde schneiden. Mit 20 ml Reisessig, dem Zucker und 1 g Salz vermengen. Ziehen lassen, während Sie die Fladen zubereiten.
    Foto für Schritt 1
  2. Teig und Gemüse vermengen

    Kichererbsenmehl mit Wasser und 3 g Salz zu einem glatten Teig verrühren und 10 Minuten ruhen lassen. Den Kohl fein schneiden, die Karotte grob raspeln, die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und den Knoblauch hacken. Das Gemüse unter den Teig rühren.
    Foto für Schritt 2
  3. Dip anrühren

    Sojasauce, die übrigen 15 ml Reisessig, Sesamöl, Chiliflocken und Sesamsamen in einer kleinen Schüssel verrühren. Beiseitestellen.
    Foto für Schritt 3
  4. Fladen braten

    Ein Drittel des Öls in einer Pfanne mit etwa 24 cm Durchmesser bei mittlerer Hitze erhitzen. Ein Drittel des Teigs mit Gemüse hineingeben und zu einem etwa 1 cm dicken Fladen verstreichen. 4 Minuten braten, bis die Unterseite goldbraun ist und sich die Ränder zu lösen beginnen. Dann vorsichtig wenden und weitere 3–4 Minuten braten. Die übrigen zwei Fladen ebenso zubereiten und dabei jeweils 10 ml Öl verwenden.
    Foto für Schritt 4
  5. Warm servieren

    Die warmen Fladen auf drei Teller verteilen. Mit dem Gurkensalat und dem Sesam-Dip servieren. Die Fladen sollten außen knusprig und innen weich und durchgegart sein.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

Mehr Rezepte nach Zutaten entdecken.

KichererbsenmehlWasserWeißkohlKarotteFrühlingszwiebelKnoblauchSalzNeutrales ÖlGurkeReisessigZuckerSojasauceSesamölChiliflockenSesamsamen
WEITER ENTDECKEN

Was kochst du als Nächstes?

Entdecke schnelle Rezepte und neue Ideen im Magazin.

🌍 Rezepte aus aller Welt ↗

Schnell & leckerRezepte in nur 15 Minuten. Klassiker der WeltTraditionelle Gerichte aus aller Welt. Genuss & InspirationSaisonale Ideen und Geschichten.
TODAYRECIPES

Rezept bewerten

Rezepte heute · Rezepte

Knusprige Kichererbsenfladen mit Gurkensalat und Sesam-Dip

Goldbraune Fladen aus Kichererbsenmehl und Kohl servieren wir mit einem schnellen süß-sauren Salat und einem salzigen, leicht pikanten Dip.
3 Porcie47 minMittel
Knusprige Kichererbsenfladen mit Gurkensalat und Sesam-Dip

Zutaten

Zubereitung

  1. Gurkensalat zubereiten

    Die Gurke in dünne Halbmonde schneiden. Mit 20 ml Reisessig, dem Zucker und 1 g Salz vermengen. Ziehen lassen, während Sie die Fladen zubereiten.
    Gurkensalat zubereiten
  2. Teig und Gemüse vermengen

    Kichererbsenmehl mit Wasser und 3 g Salz zu einem glatten Teig verrühren und 10 Minuten ruhen lassen. Den Kohl fein schneiden, die Karotte grob raspeln, die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden und den Knoblauch hacken. Das Gemüse unter den Teig rühren.
    Teig und Gemüse vermengen
  3. Dip anrühren

    Sojasauce, die übrigen 15 ml Reisessig, Sesamöl, Chiliflocken und Sesamsamen in einer kleinen Schüssel verrühren. Beiseitestellen.
    Dip anrühren
  4. Fladen braten

    Ein Drittel des Öls in einer Pfanne mit etwa 24 cm Durchmesser bei mittlerer Hitze erhitzen. Ein Drittel des Teigs mit Gemüse hineingeben und zu einem etwa 1 cm dicken Fladen verstreichen. 4 Minuten braten, bis die Unterseite goldbraun ist und sich die Ränder zu lösen beginnen. Dann vorsichtig wenden und weitere 3–4 Minuten braten. Die übrigen zwei Fladen ebenso zubereiten und dabei jeweils 10 ml Öl verwenden.
    Fladen braten
  5. Warm servieren

    Die warmen Fladen auf drei Teller verteilen. Mit dem Gurkensalat und dem Sesam-Dip servieren. Die Fladen sollten außen knusprig und innen weich und durchgegart sein.
    Warm servieren