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Ohne Ei

Lachssuppe mit Lauch, Kartoffeln und Dill

Eine milde, sättigende Suppe mit Lachsstücken, Kartoffeln und einer frischen Zitronen-Dill-Note. Das Rezept enthält keine Eier.
3 Aufrufe45 min580 kcal / Portioneneinfach
EifreiMittagessenAbendessenSuppeLachs
Kochmodus

Lachssuppe mit Lauch, Kartoffeln und Dill

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
580 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
31 g
Zucker
4 g
Fett
33 g
Gesättigte Fettsäuren
13 g
Ballaststoffe
5 g
Salz
1.5 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Gemüse und Lachs vorbereiten

    Den Lauch längs halbieren, gründlich abspülen und in dünne Halbringe schneiden. Karotte und Sellerie in kleine Würfel schneiden. Die Kartoffeln schälen und in etwa 1,5 cm große Würfel schneiden. Den Lachs in etwa 3 cm große Stücke schneiden.
    Foto für Schritt 1
  2. Lauch und Wurzelgemüse weich dünsten

    Butter und Öl in einem mindestens 3 Liter fassenden Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Lauch, Karotte und Sellerie hinzugeben. Unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten dünsten, bis das Gemüse weich ist, aber noch keine Farbe angenommen hat.
    Foto für Schritt 2
  3. Kartoffeln garen

    Kartoffeln und Gemüsebrühe in den Topf geben. Kurz aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und 12 bis 15 Minuten ohne Deckel köcheln lassen, bis sich die Kartoffeln leicht mit einer Gabel einstechen lassen, aber nicht zerfallen.
    Foto für Schritt 3
  4. Lachs in der Suppe garen

    Die Lachsstücke hineingeben und 4 Minuten sanft köcheln lassen. Die Sahne zugießen und weitere 2 bis 3 Minuten garen, bis der Lachs in der Mitte nicht mehr roh aussieht und sich leicht in Lamellen teilen lässt. Die Suppe nicht stark kochen lassen, damit die Sahne nicht gerinnt.
    Foto für Schritt 4
  5. Abschmecken und servieren

    Den Herd ausschalten. Fein gehackten Dill, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren. Abschmecken: Die Suppe sollte mild salzig sein, und die Zitrone sollte die Sahne ausbalancieren, ohne geschmacklich zu dominieren. Heiß servieren.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Lachsfilet ohne Haut und GrätenKartoffelnLauchKarotteStangensellerieButterRapsölsalzarme GemüsebrüheKochsahne30 % Fettfrischer DillZitronensaftSalzschwarzer Pfeffergemahlen
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Rezepte heute · Rezepte

Lachssuppe mit Lauch, Kartoffeln und Dill

Eine milde, sättigende Suppe mit Lachsstücken, Kartoffeln und einer frischen Zitronen-Dill-Note. Das Rezept enthält keine Eier.
4 Porcie45 mineinfach
Lachssuppe mit Lauch, Kartoffeln und Dill

Zutaten

Zubereitung

  1. Gemüse und Lachs vorbereiten

    Den Lauch längs halbieren, gründlich abspülen und in dünne Halbringe schneiden. Karotte und Sellerie in kleine Würfel schneiden. Die Kartoffeln schälen und in etwa 1,5 cm große Würfel schneiden. Den Lachs in etwa 3 cm große Stücke schneiden.
    Gemüse und Lachs vorbereiten
  2. Lauch und Wurzelgemüse weich dünsten

    Butter und Öl in einem mindestens 3 Liter fassenden Topf bei mittlerer Hitze erwärmen. Lauch, Karotte und Sellerie hinzugeben. Unter gelegentlichem Rühren 5 Minuten dünsten, bis das Gemüse weich ist, aber noch keine Farbe angenommen hat.
    Lauch und Wurzelgemüse weich dünsten
  3. Kartoffeln garen

    Kartoffeln und Gemüsebrühe in den Topf geben. Kurz aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und 12 bis 15 Minuten ohne Deckel köcheln lassen, bis sich die Kartoffeln leicht mit einer Gabel einstechen lassen, aber nicht zerfallen.
    Kartoffeln garen
  4. Lachs in der Suppe garen

    Die Lachsstücke hineingeben und 4 Minuten sanft köcheln lassen. Die Sahne zugießen und weitere 2 bis 3 Minuten garen, bis der Lachs in der Mitte nicht mehr roh aussieht und sich leicht in Lamellen teilen lässt. Die Suppe nicht stark kochen lassen, damit die Sahne nicht gerinnt.
    Lachs in der Suppe garen
  5. Abschmecken und servieren

    Den Herd ausschalten. Fein gehackten Dill, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren. Abschmecken: Die Suppe sollte mild salzig sein, und die Zitrone sollte die Sahne ausbalancieren, ohne geschmacklich zu dominieren. Heiß servieren.
    Abschmecken und servieren