Recepty dnes
🇫🇮 Krajina pôvodu: Fínsko ↗
Bez vajec

Lososová polievka s pórom, zemiakmi a kôprom

Jemná, sýta polievka s kúskami lososa, zemiakmi a sviežim citrónovo-kôprovým záverom. Recept neobsahuje vajcia.
7 zobrazení45 min580 kcal / porcieľahká
Bez vajecobedvečerapolievkalosos
Režim varenia

Lososová polievka s pórom, zemiakmi a kôprom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
580 kcal
Bielkoviny
30 g
Sacharidy
31 g
z toho cukry
4 g
Tuky
33 g
nasýtené
13 g
Vláknina
5 g
Soľ
1.5 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte zeleninu a lososa

    Pór pozdĺžne rozrežte, dôkladne opláchnite a nakrájajte na tenké polkolieska. Mrkvu a zeler nakrájajte na drobné kocky. Zemiaky ošúpte a nakrájajte na kocky s hranou približne 1,5 cm. Lososa nakrájajte na kúsky veľké asi 3 cm.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Zmäknite pór a koreňovú zeleninu

    V hrnci s objemom aspoň 3 litre zohrejte maslo s olejom na strednom ohni. Pridajte pór, mrkvu a zeler. Opekajte 5 minút za občasného miešania, aby zelenina zmäkla, ale nezačala hnednúť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Uvarte zemiaky

    Do hrnca pridajte zemiaky a zeleninový vývar. Priveďte do mierneho varu, potom stiahnite oheň a varte odkryté 12 až 15 minút, kým sa zemiaky dajú ľahko prepichnúť vidličkou, no nerozpadajú sa.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte lososa v polievke

    Vložte kúsky lososa a varte pri miernom bublaní 4 minúty. Prilejte smotanu a pokračujte ešte 2 až 3 minúty, kým losos v strede stratí surový vzhľad a ľahko sa rozdeľuje na lupienky. Polievku prudko nevarte, aby sa smotana nezrazila.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dochuťte a podávajte

    Vypnite oheň. Primiešajte nadrobno nasekaný kôpor, citrónovú šťavu, soľ a čierne korenie. Ochutnajte: polievka má byť jemne slaná a citrón má vyvážiť smotanu bez toho, aby jej chuť prevládla. Podávajte horúcu.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

losos bez kože a kostízemiakypórmrkvastonkový zelermaslorepkový olejzeleninový vývar s nízkym obsahom solismotana na varenie30 % tukučerstvý kôporcitrónová šťavasoľčierne koreniemleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Lososová polievka s pórom, zemiakmi a kôprom

Jemná, sýta polievka s kúskami lososa, zemiakmi a sviežim citrónovo-kôprovým záverom. Recept neobsahuje vajcia.
4 Porcie45 minľahká
Lososová polievka s pórom, zemiakmi a kôprom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte zeleninu a lososa

    Pór pozdĺžne rozrežte, dôkladne opláchnite a nakrájajte na tenké polkolieska. Mrkvu a zeler nakrájajte na drobné kocky. Zemiaky ošúpte a nakrájajte na kocky s hranou približne 1,5 cm. Lososa nakrájajte na kúsky veľké asi 3 cm.
    Pripravte zeleninu a lososa
  2. Zmäknite pór a koreňovú zeleninu

    V hrnci s objemom aspoň 3 litre zohrejte maslo s olejom na strednom ohni. Pridajte pór, mrkvu a zeler. Opekajte 5 minút za občasného miešania, aby zelenina zmäkla, ale nezačala hnednúť.
    Zmäknite pór a koreňovú zeleninu
  3. Uvarte zemiaky

    Do hrnca pridajte zemiaky a zeleninový vývar. Priveďte do mierneho varu, potom stiahnite oheň a varte odkryté 12 až 15 minút, kým sa zemiaky dajú ľahko prepichnúť vidličkou, no nerozpadajú sa.
    Uvarte zemiaky
  4. Uvarte lososa v polievke

    Vložte kúsky lososa a varte pri miernom bublaní 4 minúty. Prilejte smotanu a pokračujte ešte 2 až 3 minúty, kým losos v strede stratí surový vzhľad a ľahko sa rozdeľuje na lupienky. Polievku prudko nevarte, aby sa smotana nezrazila.
    Uvarte lososa v polievke
  5. Dochuťte a podávajte

    Vypnite oheň. Primiešajte nadrobno nasekaný kôpor, citrónovú šťavu, soľ a čierne korenie. Ochutnajte: polievka má byť jemne slaná a citrón má vyvážiť smotanu bez toho, aby jej chuť prevládla. Podávajte horúcu.
    Dochuťte a podávajte