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🇫🇮 País de origen: Finlandia ↗
Sin huevo

Sopa de salmón con puerro, patatas y eneldo

Una sopa suave y contundente con trozos de salmón, patatas y un toque final fresco de limón y eneldo. La receta no contiene huevo.
2 zobrazení45 min580 kcal / porciafácil
Sin huevoalmuerzocenasopasalmón
Modo cocina

Sopa de salmón con puerro, patatas y eneldo

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
580 kcal
Proteínas
30 g
Carbohidratos
31 g
Azúcares
4 g
Grasas
33 g
Saturadas
13 g
Fibra
5 g
Sal
1.5 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepare las verduras y el salmón

    Corte el puerro por la mitad a lo largo, enjuáguelo bien y córtelo en medias rodajas finas. Corte la zanahoria y el apio en dados pequeños. Pele las patatas y córtelas en dados de aproximadamente 1,5 cm. Corte el salmón en trozos de unos 3 cm.
  2. Ablande el puerro y las verduras de raíz

    Caliente la mantequilla y el aceite a fuego medio en una olla de al menos 3 litros de capacidad. Añada el puerro, la zanahoria y el apio. Sofría durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras se ablanden, pero sin que empiecen a dorarse.
  3. Cueza las patatas

    Añada las patatas y el caldo de verduras a la olla. Lleve a ebullición suave, baje el fuego y cueza destapado durante 12 a 15 minutos, hasta que las patatas se puedan pinchar fácilmente con un tenedor, pero no se deshagan.
  4. Cueza el salmón en la sopa

    Incorpore los trozos de salmón y cuézalos a fuego lento durante 4 minutos. Vierta la nata y siga cocinando otros 2 o 3 minutos, hasta que el salmón deje de tener aspecto crudo en el centro y se separe fácilmente en lascas. No deje que la sopa hierva con fuerza para evitar que la nata se corte.
  5. Sazone y sirva

    Apague el fuego. Incorpore el eneldo picado fino, el zumo de limón, la sal y la pimienta negra. Pruebe la sopa: debe quedar ligeramente salada y el limón debe equilibrar la nata sin que su sabor predomine. Sírvala caliente.

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Sopa de salmón con puerro, patatas y eneldo

Una sopa suave y contundente con trozos de salmón, patatas y un toque final fresco de limón y eneldo. La receta no contiene huevo.
4 Porcie45 minfácil
Sopa de salmón con puerro, patatas y eneldo

Ingredientes

Preparación

  1. Prepare las verduras y el salmón

    Corte el puerro por la mitad a lo largo, enjuáguelo bien y córtelo en medias rodajas finas. Corte la zanahoria y el apio en dados pequeños. Pele las patatas y córtelas en dados de aproximadamente 1,5 cm. Corte el salmón en trozos de unos 3 cm.
  2. Ablande el puerro y las verduras de raíz

    Caliente la mantequilla y el aceite a fuego medio en una olla de al menos 3 litros de capacidad. Añada el puerro, la zanahoria y el apio. Sofría durante 5 minutos, removiendo de vez en cuando, hasta que las verduras se ablanden, pero sin que empiecen a dorarse.
  3. Cueza las patatas

    Añada las patatas y el caldo de verduras a la olla. Lleve a ebullición suave, baje el fuego y cueza destapado durante 12 a 15 minutos, hasta que las patatas se puedan pinchar fácilmente con un tenedor, pero no se deshagan.
  4. Cueza el salmón en la sopa

    Incorpore los trozos de salmón y cuézalos a fuego lento durante 4 minutos. Vierta la nata y siga cocinando otros 2 o 3 minutos, hasta que el salmón deje de tener aspecto crudo en el centro y se separe fácilmente en lascas. No deje que la sopa hierva con fuerza para evitar que la nata se corte.
  5. Sazone y sirva

    Apague el fuego. Incorpore el eneldo picado fino, el zumo de limón, la sal y la pimienta negra. Pruebe la sopa: debe quedar ligeramente salada y el limón debe equilibrar la nata sin que su sabor predomine. Sírvala caliente.