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Laktosefrei

Miesmuscheln in Apfelcider mit gebratenen Kartoffeln

Saftige Miesmuscheln, kurz mit Schalotte, Sellerie und trockenem Cider gedünstet. Dazu gibt es zerdrückte, gebratene Kartoffeln, die die aromatische Brühe wunderbar aufnehmen.
1 Aufrufe45 min485 kcal / PortionenMittel
laktosefreiAbendessenMeeresfrüchteKartoffeln
Kochmodus

Miesmuscheln in Apfelcider mit gebratenen Kartoffeln

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
485 kcal
Protein
31 g
Kohlenhydrate
49 g
Zucker
7 g
Fett
14 g
Gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Ballaststoffe
5 g
Salz
1.7 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Kartoffeln kochen

    Die Kartoffeln waschen und in einen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken und 15–20 Minuten kochen, bis sie sich leicht mit einem Messer einstechen lassen. Abgießen und eine Minute ausdampfen lassen.
    Foto für Schritt 1
  2. Muscheln und Gemüse vorbereiten

    Die Muscheln unter kaltem fließendem Wasser abspülen, mit einer Bürste säubern und eventuell vorhandene Byssusfäden herausziehen. Beschädigte Exemplare wegwerfen; offene Muscheln leicht anklopfen und diejenigen wegwerfen, die sich nicht schließen. Die Schalotte fein würfeln, den Sellerie in kleine Würfel schneiden und den Knoblauch hacken.
    Foto für Schritt 2
  3. Kartoffeln anbraten

    Die gekochten Kartoffeln mit der Handfläche oder dem Boden eines Glases leicht andrücken, sodass sie aufplatzen, aber ganz bleiben. 10 g Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffeln 5–6 Minuten anbraten. Dabei gelegentlich wenden, bis sie goldbraune, knusprige Ränder haben. Beiseitestellen.
    Foto für Schritt 3
  4. Ciderbrühe ansetzen

    Die übrigen 15 g Olivenöl in einen breiten Topf geben. Schalotte und Sellerie bei mittlerer Hitze 4 Minuten anbraten, bis sie weich sind, ohne deutlich zu bräunen. Den Knoblauch dazugeben und weitere 30 Sekunden unter Rühren braten. Cider und Wasser angießen, kräftig aufkochen lassen und 2 Minuten kochen.
    Foto für Schritt 4
  5. Muscheln garen und fertigstellen

    Die Muscheln in den kochenden Ansatz geben, den Topf abdecken und 5–7 Minuten garen, bis sich die meisten Schalen geöffnet haben; den Topf ein- oder zweimal schütteln. Nicht geöffnete Muscheln wegwerfen. Zitronensaft, gehackte Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren. Die Brühe abschmecken: Sie sollte angenehm frisch und säuerlich sowie salzig, aber nicht scharf sein. Sofort mit den gebratenen Kartoffeln und der Brühe servieren.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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frische Miesmuscheln in der Schalekleine Kartoffelntrockener ApfelciderWasserSchalotteStangensellerieKnoblauchOlivenölZitronensaftglatte PetersilieSalzschwarzer Pfeffer
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Miesmuscheln in Apfelcider mit gebratenen Kartoffeln

Saftige Miesmuscheln, kurz mit Schalotte, Sellerie und trockenem Cider gedünstet. Dazu gibt es zerdrückte, gebratene Kartoffeln, die die aromatische Brühe wunderbar aufnehmen.
2 Porcie45 minMittel
Miesmuscheln in Apfelcider mit gebratenen Kartoffeln

Zutaten

Zubereitung

  1. Kartoffeln kochen

    Die Kartoffeln waschen und in einen Topf geben. Mit kaltem Wasser bedecken und 15–20 Minuten kochen, bis sie sich leicht mit einem Messer einstechen lassen. Abgießen und eine Minute ausdampfen lassen.
    Kartoffeln kochen
  2. Muscheln und Gemüse vorbereiten

    Die Muscheln unter kaltem fließendem Wasser abspülen, mit einer Bürste säubern und eventuell vorhandene Byssusfäden herausziehen. Beschädigte Exemplare wegwerfen; offene Muscheln leicht anklopfen und diejenigen wegwerfen, die sich nicht schließen. Die Schalotte fein würfeln, den Sellerie in kleine Würfel schneiden und den Knoblauch hacken.
    Muscheln und Gemüse vorbereiten
  3. Kartoffeln anbraten

    Die gekochten Kartoffeln mit der Handfläche oder dem Boden eines Glases leicht andrücken, sodass sie aufplatzen, aber ganz bleiben. 10 g Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffeln 5–6 Minuten anbraten. Dabei gelegentlich wenden, bis sie goldbraune, knusprige Ränder haben. Beiseitestellen.
    Kartoffeln anbraten
  4. Ciderbrühe ansetzen

    Die übrigen 15 g Olivenöl in einen breiten Topf geben. Schalotte und Sellerie bei mittlerer Hitze 4 Minuten anbraten, bis sie weich sind, ohne deutlich zu bräunen. Den Knoblauch dazugeben und weitere 30 Sekunden unter Rühren braten. Cider und Wasser angießen, kräftig aufkochen lassen und 2 Minuten kochen.
    Ciderbrühe ansetzen
  5. Muscheln garen und fertigstellen

    Die Muscheln in den kochenden Ansatz geben, den Topf abdecken und 5–7 Minuten garen, bis sich die meisten Schalen geöffnet haben; den Topf ein- oder zweimal schütteln. Nicht geöffnete Muscheln wegwerfen. Zitronensaft, gehackte Petersilie, Salz und schwarzen Pfeffer unterrühren. Die Brühe abschmecken: Sie sollte angenehm frisch und säuerlich sowie salzig, aber nicht scharf sein. Sofort mit den gebratenen Kartoffeln und der Brühe servieren.
    Muscheln garen und fertigstellen