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🇵🇪 Herkunftsland: Peru ↗
Suppen

Peruanische Sopa Criolla mit Rindfleisch und Ei

Eine kräftige peruanische Suppe mit Rindfleisch, dünnen Nudeln und Ají-Panca-Paste. Zum Schluss wird sie mit ungesüßter Kondensmilch verfeinert und die Eier garen direkt in der heißen Suppe.
6 Aufrufe45 min445 kcal / PortionenMittel
Suppenperuanische KücheRindfleischherzhaftes Gericht
Kochmodus

Peruanische Sopa Criolla mit Rindfleisch und Ei

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
445 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
34 g
Zucker
6 g
Fett
18 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Ballaststoffe
2.2 g
Salz
1.5 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Fleisch und Gemüse schneiden

    Das Rindfleisch quer zur Faser in dünne Streifen schneiden. Die Zwiebel fein hacken, die Tomate in kleine Würfel schneiden und den Knoblauch pressen.
    Foto für Schritt 1
  2. Rindfleisch anbraten

    Das Öl in einem großen Topf bei mittelhoher Hitze erhitzen. Das Fleisch in einer Lage etwa 2 Minuten anbraten, bis es gebräunte Stellen bekommt. Falls nicht alles auf einmal hineinpasst, das Fleisch in zwei Portionen anbraten. Auf einen Teller geben.
    Foto für Schritt 2
  3. Die Suppengrundlage zubereiten

    Die Zwiebel in denselben Topf geben und 4 Minuten anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun ist. Knoblauch, Tomate, Ají-Panca-Paste, Kreuzkümmel, Oregano, schwarzen Pfeffer und 3 g Salz hinzufügen. Unter ständigem Rühren 3 Minuten garen, bis die Tomate weich wird und die Paste duftet.
    Foto für Schritt 3
  4. Fleisch und Nudeln garen

    Die Rinderbrühe angießen und umrühren, damit sich die angebratenen Reste vom Topfboden lösen. Das Fleisch zurück in den Topf geben, die Suppe zum Köcheln bringen und 10 Minuten garen. Die Nudeln hinzufügen und weitere 4 bis 6 Minuten garen, bis sie weich, aber nicht zerkocht sind.
    Foto für Schritt 4
  5. Die Suppe verfeinern und die Eier garen

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und die Kondensmilch einrühren. Die Suppe nicht mehr stark kochen lassen. Die 4 Eier an unterschiedlichen Stellen hineinschlagen, den Topf abdecken und 4 bis 5 Minuten garen, bis das Eiweiß fest ist und das Eigelb weich bleibt. Vom Herd nehmen und das restliche 1 g Salz einrühren. Heiß servieren, mit einem Ei pro Portion.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Rindfleisch zum Kurzbratenzum Beispiel RoastbeefPflanzenölgelbe ZwiebelTomateKnoblauchAjí-Panca-Pastegemahlener Kreuzkümmelgetrockneter Oreganogemahlener schwarzer Pfeffersalzarme Rinderbrühedünne Nudelnzum Beispiel Vermicelliungesüßte KondensmilchEierSalz
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Peruanische Sopa Criolla mit Rindfleisch und Ei

Eine kräftige peruanische Suppe mit Rindfleisch, dünnen Nudeln und Ají-Panca-Paste. Zum Schluss wird sie mit ungesüßter Kondensmilch verfeinert und die Eier garen direkt in der heißen Suppe.
4 Porcie45 minMittel
Peruanische Sopa Criolla mit Rindfleisch und Ei

Zutaten

Zubereitung

  1. Fleisch und Gemüse schneiden

    Das Rindfleisch quer zur Faser in dünne Streifen schneiden. Die Zwiebel fein hacken, die Tomate in kleine Würfel schneiden und den Knoblauch pressen.
    Fleisch und Gemüse schneiden
  2. Rindfleisch anbraten

    Das Öl in einem großen Topf bei mittelhoher Hitze erhitzen. Das Fleisch in einer Lage etwa 2 Minuten anbraten, bis es gebräunte Stellen bekommt. Falls nicht alles auf einmal hineinpasst, das Fleisch in zwei Portionen anbraten. Auf einen Teller geben.
    Rindfleisch anbraten
  3. Die Suppengrundlage zubereiten

    Die Zwiebel in denselben Topf geben und 4 Minuten anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun ist. Knoblauch, Tomate, Ají-Panca-Paste, Kreuzkümmel, Oregano, schwarzen Pfeffer und 3 g Salz hinzufügen. Unter ständigem Rühren 3 Minuten garen, bis die Tomate weich wird und die Paste duftet.
    Die Suppengrundlage zubereiten
  4. Fleisch und Nudeln garen

    Die Rinderbrühe angießen und umrühren, damit sich die angebratenen Reste vom Topfboden lösen. Das Fleisch zurück in den Topf geben, die Suppe zum Köcheln bringen und 10 Minuten garen. Die Nudeln hinzufügen und weitere 4 bis 6 Minuten garen, bis sie weich, aber nicht zerkocht sind.
    Fleisch und Nudeln garen
  5. Die Suppe verfeinern und die Eier garen

    Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und die Kondensmilch einrühren. Die Suppe nicht mehr stark kochen lassen. Die 4 Eier an unterschiedlichen Stellen hineinschlagen, den Topf abdecken und 4 bis 5 Minuten garen, bis das Eiweiß fest ist und das Eigelb weich bleibt. Vom Herd nehmen und das restliche 1 g Salz einrühren. Heiß servieren, mit einem Ei pro Portion.
    Die Suppe verfeinern und die Eier garen