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Frühstück

Zucchini-Cheddar-Waffeln mit Zitronen-Dill-Joghurt

Herzhafte, außen goldbraune und innen weiche Waffeln mit geraspelter Zucchini und würzigem Cheddar. Ein frischer Joghurt-Dip mit Zitrone und Dill gleicht ihren kräftigen Geschmack aus.
3 Aufrufe42 min425 kcal / PortionenLeicht
FrühstückHerzhaftWaffelnMit Zucchini
Kochmodus

Zucchini-Cheddar-Waffeln mit Zitronen-Dill-Joghurt

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
425 kcal
Protein
20 g
Kohlenhydrate
42 g
Zucker
6 g
Fett
18 g
Gesättigte Fettsäuren
7.3 g
Ballaststoffe
2.1 g
Salz
1.5 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Zucchini und Cheddar vorbereiten

    Die Zucchini grob raspeln, 5 Minuten ruhen lassen und anschließend über dem Spülbecken kräftig ausdrücken. Den Cheddar fein reiben.
    Foto für Schritt 1
  2. Teig anrühren

    Mehl, Backpulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel vermischen. In einer zweiten Schüssel die Eier mit dem Kefir und 15 g Rapsöl verquirlen. Die flüssige Mischung zum Mehl geben und kurz verrühren. Zucchini und Cheddar unterheben; der Teig sollte dick und gleichmäßig grünlich sein.
    Foto für Schritt 2
  3. Joghurt-Dip zubereiten

    Den Joghurt mit Zitronensaft und fein gehacktem Dill verrühren. Beiseitestellen, damit sich die Aromen verbinden, während die Waffeln gebacken werden.
    Foto für Schritt 3
  4. Waffeln backen

    Das Waffeleisen auf mittelhohe Hitze vorheizen, etwa 190 °C, falls sich die Temperatur einstellen lässt. Die Platten leicht mit den übrigen 5 g Öl bestreichen. Teig so in das Waffeleisen geben, dass er die Fläche bedeckt, ohne überzulaufen; etwa 4 bis 5 Minuten backen, bis die Waffeln goldbraun und die Oberfläche fest ist. So fortfahren, bis der Teig aufgebraucht ist, und die fertigen Waffeln auf einem Gitter ablegen, damit sie nicht weich werden.
    Foto für Schritt 4
  5. Warm servieren

    Die Waffeln auf vier Portionen verteilen und warm mit Zitronen-Dill-Joghurt servieren. Falls die Waffeln auf die letzte Portion warten müssen, in einer Lage im auf 90 °C vorgeheizten Ofen warm halten.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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ZucchiniWeizenmehl Type 405EierKefirgereifter CheddarRapsölBackpulverfeines Salzschwarzer Pfeffergriechischer JoghurtZitronensaftfrischer Dill
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Zucchini-Cheddar-Waffeln mit Zitronen-Dill-Joghurt

Herzhafte, außen goldbraune und innen weiche Waffeln mit geraspelter Zucchini und würzigem Cheddar. Ein frischer Joghurt-Dip mit Zitrone und Dill gleicht ihren kräftigen Geschmack aus.
4 Porcie42 minLeicht
Zucchini-Cheddar-Waffeln mit Zitronen-Dill-Joghurt

Zutaten

Zubereitung

  1. Zucchini und Cheddar vorbereiten

    Die Zucchini grob raspeln, 5 Minuten ruhen lassen und anschließend über dem Spülbecken kräftig ausdrücken. Den Cheddar fein reiben.
    Zucchini und Cheddar vorbereiten
  2. Teig anrühren

    Mehl, Backpulver, Salz und schwarzen Pfeffer in einer großen Schüssel vermischen. In einer zweiten Schüssel die Eier mit dem Kefir und 15 g Rapsöl verquirlen. Die flüssige Mischung zum Mehl geben und kurz verrühren. Zucchini und Cheddar unterheben; der Teig sollte dick und gleichmäßig grünlich sein.
    Teig anrühren
  3. Joghurt-Dip zubereiten

    Den Joghurt mit Zitronensaft und fein gehacktem Dill verrühren. Beiseitestellen, damit sich die Aromen verbinden, während die Waffeln gebacken werden.
    Joghurt-Dip zubereiten
  4. Waffeln backen

    Das Waffeleisen auf mittelhohe Hitze vorheizen, etwa 190 °C, falls sich die Temperatur einstellen lässt. Die Platten leicht mit den übrigen 5 g Öl bestreichen. Teig so in das Waffeleisen geben, dass er die Fläche bedeckt, ohne überzulaufen; etwa 4 bis 5 Minuten backen, bis die Waffeln goldbraun und die Oberfläche fest ist. So fortfahren, bis der Teig aufgebraucht ist, und die fertigen Waffeln auf einem Gitter ablegen, damit sie nicht weich werden.
    Waffeln backen
  5. Warm servieren

    Die Waffeln auf vier Portionen verteilen und warm mit Zitronen-Dill-Joghurt servieren. Falls die Waffeln auf die letzte Portion warten müssen, in einer Lage im auf 90 °C vorgeheizten Ofen warm halten.
    Warm servieren