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Colazione

Waffle di zucchine e cheddar con yogurt al limone e aneto

Waffle salati, dorati all’esterno e morbidi all’interno, con zucchine grattugiate e cheddar dal gusto deciso. La fresca salsa allo yogurt con limone e aneto ne bilancia il sapore ricco.
4 visualizzazioni42 min425 kcal / porzioniFacile
ColazioneSalatiWaffleCon zucchine
Modalità cucina

Waffle di zucchine e cheddar con yogurt al limone e aneto

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
425 kcal
Proteine
20 g
Carboidrati
42 g
Zuccheri
6 g
Grassi
18 g
Saturi
7.3 g
Fibre
2.1 g
Sale
1.5 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate le zucchine e il cheddar

    Grattugiate grossolanamente le zucchine, lasciatele riposare per 5 minuti, quindi strizzatele bene sopra il lavello. Grattugiate finemente il cheddar.
    Foto del passaggio 1
  2. Mescolate l’impasto

    In una ciotola capiente, mescolate la farina, il lievito in polvere, il sale e il pepe nero. In un’altra ciotola, sbattete le uova con il kefir e 15 g di olio di colza. Versate il composto liquido nella farina e mescolate brevemente. Incorporate le zucchine e il cheddar; l’impasto deve essere denso e di colore verdastro uniforme.
    Foto del passaggio 2
  3. Preparate la salsa allo yogurt

    Mescolate lo yogurt con il succo di limone e l’aneto tritato finemente. Mettetelo da parte, così i sapori si amalgameranno mentre cuociono i waffle.
    Foto del passaggio 3
  4. Cuocete i waffle

    Preriscaldate la piastra per waffle a temperatura medio-alta, circa 190 °C se è possibile regolare la temperatura. Ungete leggermente le piastre con i restanti 5 g di olio. Versate l’impasto nella piastra in quantità sufficiente a coprirne la superficie senza farlo fuoriuscire; cuocete per circa 4-5 minuti, finché i waffle saranno dorati e la superficie risulterà soda. Proseguite fino a esaurire l’impasto e mettete i waffle pronti su una griglia, così non si ammorbidiranno.
    Foto del passaggio 4
  5. Servite caldi

    Dividete i waffle in quattro porzioni e serviteli caldi con lo yogurt al limone e aneto. Se devono attendere l’ultima infornata, teneteli in un unico strato nel forno preriscaldato a 90 °C.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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zucchinafarina di frumento tipo 00uovakefircheddar stagionatoolio di colzalievito in polvere per dolcisale finopepe neroyogurt grecosucco di limoneaneto fresco
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Waffle di zucchine e cheddar con yogurt al limone e aneto

Waffle salati, dorati all’esterno e morbidi all’interno, con zucchine grattugiate e cheddar dal gusto deciso. La fresca salsa allo yogurt con limone e aneto ne bilancia il sapore ricco.
4 Porcie42 minFacile
Waffle di zucchine e cheddar con yogurt al limone e aneto

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate le zucchine e il cheddar

    Grattugiate grossolanamente le zucchine, lasciatele riposare per 5 minuti, quindi strizzatele bene sopra il lavello. Grattugiate finemente il cheddar.
    Preparate le zucchine e il cheddar
  2. Mescolate l’impasto

    In una ciotola capiente, mescolate la farina, il lievito in polvere, il sale e il pepe nero. In un’altra ciotola, sbattete le uova con il kefir e 15 g di olio di colza. Versate il composto liquido nella farina e mescolate brevemente. Incorporate le zucchine e il cheddar; l’impasto deve essere denso e di colore verdastro uniforme.
    Mescolate l’impasto
  3. Preparate la salsa allo yogurt

    Mescolate lo yogurt con il succo di limone e l’aneto tritato finemente. Mettetelo da parte, così i sapori si amalgameranno mentre cuociono i waffle.
    Preparate la salsa allo yogurt
  4. Cuocete i waffle

    Preriscaldate la piastra per waffle a temperatura medio-alta, circa 190 °C se è possibile regolare la temperatura. Ungete leggermente le piastre con i restanti 5 g di olio. Versate l’impasto nella piastra in quantità sufficiente a coprirne la superficie senza farlo fuoriuscire; cuocete per circa 4-5 minuti, finché i waffle saranno dorati e la superficie risulterà soda. Proseguite fino a esaurire l’impasto e mettete i waffle pronti su una griglia, così non si ammorbidiranno.
    Cuocete i waffle
  5. Servite caldi

    Dividete i waffle in quattro porzioni e serviteli caldi con lo yogurt al limone e aneto. Se devono attendere l’ultima infornata, teneteli in un unico strato nel forno preriscaldato a 90 °C.
    Servite caldi