Recepty dnes
Raňajky

Cuketovo-čedarové vafle s citrónovým kôprovým jogurtom

Slané, zvonka zlatisté a vnútri mäkké vafle so strúhanou cuketou a výrazným čedarom. Svieži jogurtový dip s citrónom a kôprom vyváži ich sýtu chuť.
1 zobrazení42 min425 kcal / porciaĽahká
RaňajkySlanéVafleS cuketou
Režim varenia

Cuketovo-čedarové vafle s citrónovým kôprovým jogurtom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
425 kcal
Bielkoviny
20 g
Sacharidy
42 g
z toho cukry
6 g
Tuky
18 g
nasýtené
7.3 g
Vláknina
2.1 g
Soľ
1.5 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte cuketu a čedar

    Cuketu nahrubo nastrúhajte, nechajte 5 minút postáť a potom ju pevne vyžmýkajte nad drezom. Čedar nastrúhajte najemno.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Zmiešajte cesto

    Vo väčšej mise premiešajte múku, prášok do pečiva, soľ a čierne korenie. V druhej mise rozšľahajte vajcia s kefírom a 15 g repkového oleja. Tekutú zmes vlejte k múke a krátko premiešajte. Vmiešajte cuketu a čedar; cesto má byť husté a rovnomerne zelenkasté.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Urobte jogurtový dip

    Jogurt premiešajte s citrónovou šťavou a nadrobno nasekaným kôprom. Odložte ho bokom, aby sa chute spojili, kým sa upečú vafle.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Upečte vafle

    Vaflovač predhrejte na stredne vysokú teplotu, približne 190 °C, ak sa dá teplota nastaviť. Dosky zľahka potrite zvyšnými 5 g oleja. Do vaflovača dávkujte cesto tak, aby pokrylo plochu bez pretekania; pečte približne 4 až 5 minút, kým sú vafle zlatisté a povrch pevný. Pokračujte, kým miniete cesto, a hotové vafle ukladajte na mriežku, aby nezmäkli.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Podávajte teplé

    Rozdeľte vafle na štyri porcie a podávajte ich teplé s citrónovým kôprovým jogurtom. Ak vafle čakajú na poslednú dávku, udržujte ich v jednej vrstve v rúre vyhriatej na 90 °C.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

cuketahladká pšeničná múkavajciakefírzrelý čedarrepkový olejprášok do pečivajemná soľčierne koreniegrécky jogurtcitrónová šťavačerstvý kôpor
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Cuketovo-čedarové vafle s citrónovým kôprovým jogurtom

Slané, zvonka zlatisté a vnútri mäkké vafle so strúhanou cuketou a výrazným čedarom. Svieži jogurtový dip s citrónom a kôprom vyváži ich sýtu chuť.
4 Porcie42 minĽahká
Cuketovo-čedarové vafle s citrónovým kôprovým jogurtom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte cuketu a čedar

    Cuketu nahrubo nastrúhajte, nechajte 5 minút postáť a potom ju pevne vyžmýkajte nad drezom. Čedar nastrúhajte najemno.
    Pripravte cuketu a čedar
  2. Zmiešajte cesto

    Vo väčšej mise premiešajte múku, prášok do pečiva, soľ a čierne korenie. V druhej mise rozšľahajte vajcia s kefírom a 15 g repkového oleja. Tekutú zmes vlejte k múke a krátko premiešajte. Vmiešajte cuketu a čedar; cesto má byť husté a rovnomerne zelenkasté.
    Zmiešajte cesto
  3. Urobte jogurtový dip

    Jogurt premiešajte s citrónovou šťavou a nadrobno nasekaným kôprom. Odložte ho bokom, aby sa chute spojili, kým sa upečú vafle.
    Urobte jogurtový dip
  4. Upečte vafle

    Vaflovač predhrejte na stredne vysokú teplotu, približne 190 °C, ak sa dá teplota nastaviť. Dosky zľahka potrite zvyšnými 5 g oleja. Do vaflovača dávkujte cesto tak, aby pokrylo plochu bez pretekania; pečte približne 4 až 5 minút, kým sú vafle zlatisté a povrch pevný. Pokračujte, kým miniete cesto, a hotové vafle ukladajte na mriežku, aby nezmäkli.
    Upečte vafle
  5. Podávajte teplé

    Rozdeľte vafle na štyri porcie a podávajte ich teplé s citrónovým kôprovým jogurtom. Ak vafle čakajú na poslednú dávku, udržujte ich v jednej vrstve v rúre vyhriatej na 90 °C.
    Podávajte teplé