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Desayuno

Gofres de calabacín y cheddar con yogur al limón y eneldo

Gofres salados, dorados por fuera y tiernos por dentro, con calabacín rallado y cheddar intenso. Una salsa fresca de yogur, limón y eneldo equilibra su sabor contundente.
6 visitas42 min425 kcal / racionesFácil
DesayunoSaladoGofresCon calabacín
Modo cocina

Gofres de calabacín y cheddar con yogur al limón y eneldo

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
425 kcal
Proteínas
20 g
Carbohidratos
42 g
Azúcares
6 g
Grasas
18 g
Saturadas
7.3 g
Fibra
2.1 g
Sal
1.5 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara el calabacín y el cheddar

    Ralla el calabacín con un rallador grueso, déjalo reposar 5 minutos y después escúrrelo bien apretándolo sobre el fregadero. Ralla el cheddar finamente.
    Foto del paso 1
  2. Mezcla la masa

    En un bol grande, mezcla la harina, la levadura química, la sal y la pimienta negra. En otro bol, bate los huevos con el kéfir y 15 g de aceite de colza. Vierte la mezcla líquida sobre la harina y remueve brevemente. Incorpora el calabacín y el cheddar; la masa debe quedar espesa y de un color verdoso uniforme.
    Foto del paso 2
  3. Prepara la salsa de yogur

    Mezcla el yogur con el zumo de limón y el eneldo picado fino. Resérvalo para que se integren los sabores mientras se hacen los gofres.
    Foto del paso 3
  4. Cocina los gofres

    Precalienta la gofrera a temperatura media-alta, aproximadamente 190 °C, si permite regular la temperatura. Unta ligeramente las placas con los 5 g de aceite restantes. Vierte la masa en la gofrera de manera que cubra la superficie sin rebosar; cocina durante unos 4 o 5 minutos, hasta que los gofres estén dorados y la superficie firme. Continúa hasta terminar la masa y coloca los gofres listos sobre una rejilla para que no se ablanden.
    Foto del paso 4
  5. Sirve calientes

    Reparte los gofres en cuatro porciones y sírvelos calientes con el yogur al limón y eneldo. Si los gofres tienen que esperar mientras se cocina la última tanda, mantenlos en una sola capa en el horno precalentado a 90 °C.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Gofres de calabacín y cheddar con yogur al limón y eneldo

Gofres salados, dorados por fuera y tiernos por dentro, con calabacín rallado y cheddar intenso. Una salsa fresca de yogur, limón y eneldo equilibra su sabor contundente.
4 Porcie42 minFácil
Gofres de calabacín y cheddar con yogur al limón y eneldo

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara el calabacín y el cheddar

    Ralla el calabacín con un rallador grueso, déjalo reposar 5 minutos y después escúrrelo bien apretándolo sobre el fregadero. Ralla el cheddar finamente.
    Prepara el calabacín y el cheddar
  2. Mezcla la masa

    En un bol grande, mezcla la harina, la levadura química, la sal y la pimienta negra. En otro bol, bate los huevos con el kéfir y 15 g de aceite de colza. Vierte la mezcla líquida sobre la harina y remueve brevemente. Incorpora el calabacín y el cheddar; la masa debe quedar espesa y de un color verdoso uniforme.
    Mezcla la masa
  3. Prepara la salsa de yogur

    Mezcla el yogur con el zumo de limón y el eneldo picado fino. Resérvalo para que se integren los sabores mientras se hacen los gofres.
    Prepara la salsa de yogur
  4. Cocina los gofres

    Precalienta la gofrera a temperatura media-alta, aproximadamente 190 °C, si permite regular la temperatura. Unta ligeramente las placas con los 5 g de aceite restantes. Vierte la masa en la gofrera de manera que cubra la superficie sin rebosar; cocina durante unos 4 o 5 minutos, hasta que los gofres estén dorados y la superficie firme. Continúa hasta terminar la masa y coloca los gofres listos sobre una rejilla para que no se ablanden.
    Cocina los gofres
  5. Sirve calientes

    Reparte los gofres en cuatro porciones y sírvelos calientes con el yogur al limón y eneldo. Si los gofres tienen que esperar mientras se cocina la última tanda, mantenlos en una sola capa en el horno precalentado a 90 °C.
    Sirve calientes