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🇬🇷 País de origen: Grecia ↗
Merienda

Cigarros de pasta filo con hinojo asado, aceitunas y feta

Crujientes cigarros salados rellenos de hinojo asado tierno, feta salada y aceitunas verdes. El limón y el eneldo aportan frescura al relleno; son ideales para una merienda, calientes o templados.
3 visitas50 min410 kcal / racionesModerada
meriendabollería saladavegetarianocrujiente
Modo cocina

Cigarros de pasta filo con hinojo asado, aceitunas y feta

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
410 kcal
Proteínas
12 g
Carbohidratos
37 g
Azúcares
5 g
Grasas
25 g
Saturadas
8 g
Fibra
3.5 g
Sal
1.7 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Asa el hinojo con la cebolla

    Precalienta el horno a 200 °C. Pica finamente el hinojo y la cebolla. Calienta 15 ml de aceite de oliva en una sartén, añade las verduras y saltéalas durante 10–12 minutos a fuego medio. Remueve de vez en cuando; el hinojo debe quedar tierno y dorarse en algunos puntos, sin que quede aguado. Deja enfriar la mezcla unos 5 minutos.
    Foto del paso 1
  2. Mezcla el relleno

    Pica las aceitunas y desmenuza la feta. Ralla 2 g de piel de limón y exprime 10 ml de zumo. En un bol, mezcla el hinojo y la cebolla ya fríos con las aceitunas, la feta, el huevo, el pan rallado, el eneldo, la ralladura y el zumo de limón. Añade 1 g de sal y 0,5 g de pimienta y remueve.
    Foto del paso 2
  3. Enrolla los cigarros

    Corta cada lámina de pasta filo a lo largo en dos tiras. Trabaja con una tira cada vez y cubre el resto de la masa con un paño limpio ligeramente húmedo. Pincela ligeramente la tira con aceite de oliva, coloca aproximadamente una doceava parte del relleno en un extremo y dobla los bordes hacia dentro. Enrolla formando un cigarro apretado. Prepara así 12 unidades.
    Foto del paso 3
  4. Hornéalos hasta que queden crujientes

    Coloca los cigarros con la unión hacia abajo en una bandeja forrada con papel de horno. Pincela la superficie con el aceite de oliva restante. Hornéalos a 200 °C durante 18–22 minutos, hasta que estén dorados de manera uniforme y crujientes al tacto.
    Foto del paso 4
  5. Déjalos enfriar brevemente y sírvelos

    Al sacarlos del horno, deja los cigarros 5 minutos en la bandeja para que el relleno se asiente y la masa se mantenga crujiente. Sírvelos calientes o templados; una ración de merienda son 3 cigarros.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Pasta filodescongeladaHinojosin las hojasCebolla rojaAceitunas verdes deshuesadasFetaHuevoPan ralladoEneldo frescopicadoLimónAceite de olivaSalPimienta negra molida
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Cigarros de pasta filo con hinojo asado, aceitunas y feta

Crujientes cigarros salados rellenos de hinojo asado tierno, feta salada y aceitunas verdes. El limón y el eneldo aportan frescura al relleno; son ideales para una merienda, calientes o templados.
4 Porcie50 minModerada
Cigarros de pasta filo con hinojo asado, aceitunas y feta

Ingredientes

Preparación

  1. Asa el hinojo con la cebolla

    Precalienta el horno a 200 °C. Pica finamente el hinojo y la cebolla. Calienta 15 ml de aceite de oliva en una sartén, añade las verduras y saltéalas durante 10–12 minutos a fuego medio. Remueve de vez en cuando; el hinojo debe quedar tierno y dorarse en algunos puntos, sin que quede aguado. Deja enfriar la mezcla unos 5 minutos.
    Asa el hinojo con la cebolla
  2. Mezcla el relleno

    Pica las aceitunas y desmenuza la feta. Ralla 2 g de piel de limón y exprime 10 ml de zumo. En un bol, mezcla el hinojo y la cebolla ya fríos con las aceitunas, la feta, el huevo, el pan rallado, el eneldo, la ralladura y el zumo de limón. Añade 1 g de sal y 0,5 g de pimienta y remueve.
    Mezcla el relleno
  3. Enrolla los cigarros

    Corta cada lámina de pasta filo a lo largo en dos tiras. Trabaja con una tira cada vez y cubre el resto de la masa con un paño limpio ligeramente húmedo. Pincela ligeramente la tira con aceite de oliva, coloca aproximadamente una doceava parte del relleno en un extremo y dobla los bordes hacia dentro. Enrolla formando un cigarro apretado. Prepara así 12 unidades.
    Enrolla los cigarros
  4. Hornéalos hasta que queden crujientes

    Coloca los cigarros con la unión hacia abajo en una bandeja forrada con papel de horno. Pincela la superficie con el aceite de oliva restante. Hornéalos a 200 °C durante 18–22 minutos, hasta que estén dorados de manera uniforme y crujientes al tacto.
    Hornéalos hasta que queden crujientes
  5. Déjalos enfriar brevemente y sírvelos

    Al sacarlos del horno, deja los cigarros 5 minutos en la bandeja para que el relleno se asiente y la masa se mantenga crujiente. Sírvelos calientes o templados; una ración de merienda son 3 cigarros.
    Déjalos enfriar brevemente y sírvelos