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Fideos udon rápidos con ternera y pak choi

Ternera jugosa, pak choi crujiente y fideos udon tiernos, todo cubierto con una salsa agridulce con jengibre. Listos en unos 20 minutos.
4 visitas20 min620 kcal / racionesfácil
comidas rápidasalmuerzocenaterneraudonsartén
Modo cocina

Fideos udon rápidos con ternera y pak choi

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
620 kcal
Proteínas
38 g
Carbohidratos
74 g
Azúcares
10 g
Grasas
21 g
Saturadas
5.5 g
Fibra
6 g
Sal
2.7 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara los ingredientes y la salsa

    Corta el pak choi a lo largo en cuartos y luego en trozos; separa los tallos más gruesos de las hojas. Corta el pimiento en tiras finas. Separa las partes blancas y verdes de la cebolleta y corta ambas. Pica finamente el ajo y el jengibre. En un bol, mezcla la salsa de soja, el vinagre de arroz, la miel y el aceite de sésamo.
    Foto del paso 1
  2. Dora la ternera

    Calienta una sartén grande o un wok a fuego alto. Añade el aceite vegetal y distribuye las tiras de ternera en una sola capa. Cocínalas unos 2 minutos, removiendo una vez, hasta que estén selladas por fuera y doradas en algunos puntos. Retíralas a un plato; no es necesario que estén completamente hechas todavía.
    Foto del paso 2
  3. Saltea las verduras

    Pon en la misma sartén las partes blancas de la cebolleta, el ajo y el jengibre. Remueve durante 20 segundos y añade los tallos del pak choi y el pimiento. Saltea a fuego alto durante 2 minutos, hasta que las verduras se ablanden ligeramente y el pimiento siga firme. Añade las hojas del pak choi y remueve durante 30 segundos más.
    Foto del paso 3
  4. Calienta los fideos en la salsa

    Añade los fideos udon y 50 ml de agua. Tapa la sartén durante 1 minuto para que los fideos se suelten y luego sepáralos con una cuchara de madera. Vierte la salsa preparada y mezcla para que cubra uniformemente los fideos y las verduras.
    Foto del paso 4
  5. Termina y sirve

    Devuelve la ternera y los jugos del plato a la sartén y remueve durante aproximadamente 1 minuto, hasta que la carne esté caliente y completamente cocinada, sin partes crudas en el centro. Retira del fuego, espolvorea con la parte verde de la cebolleta y las semillas de sésamo y reparte enseguida en dos platos.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Fideos udon precocidos envasados al vacíoLomo alto o lomo bajo de terneracortado en tiras finasPak choiPimiento rojoCebolletaAjoJengibre frescoAceite vegetalSalsa de sojaVinagre de arrozMielAceite de sésamoAguaSemillas de sésamo
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Fideos udon rápidos con ternera y pak choi

Ternera jugosa, pak choi crujiente y fideos udon tiernos, todo cubierto con una salsa agridulce con jengibre. Listos en unos 20 minutos.
2 Porcie20 minfácil
Fideos udon rápidos con ternera y pak choi

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara los ingredientes y la salsa

    Corta el pak choi a lo largo en cuartos y luego en trozos; separa los tallos más gruesos de las hojas. Corta el pimiento en tiras finas. Separa las partes blancas y verdes de la cebolleta y corta ambas. Pica finamente el ajo y el jengibre. En un bol, mezcla la salsa de soja, el vinagre de arroz, la miel y el aceite de sésamo.
    Prepara los ingredientes y la salsa
  2. Dora la ternera

    Calienta una sartén grande o un wok a fuego alto. Añade el aceite vegetal y distribuye las tiras de ternera en una sola capa. Cocínalas unos 2 minutos, removiendo una vez, hasta que estén selladas por fuera y doradas en algunos puntos. Retíralas a un plato; no es necesario que estén completamente hechas todavía.
    Dora la ternera
  3. Saltea las verduras

    Pon en la misma sartén las partes blancas de la cebolleta, el ajo y el jengibre. Remueve durante 20 segundos y añade los tallos del pak choi y el pimiento. Saltea a fuego alto durante 2 minutos, hasta que las verduras se ablanden ligeramente y el pimiento siga firme. Añade las hojas del pak choi y remueve durante 30 segundos más.
    Saltea las verduras
  4. Calienta los fideos en la salsa

    Añade los fideos udon y 50 ml de agua. Tapa la sartén durante 1 minuto para que los fideos se suelten y luego sepáralos con una cuchara de madera. Vierte la salsa preparada y mezcla para que cubra uniformemente los fideos y las verduras.
    Calienta los fideos en la salsa
  5. Termina y sirve

    Devuelve la ternera y los jugos del plato a la sartén y remueve durante aproximadamente 1 minuto, hasta que la carne esté caliente y completamente cocinada, sin partes crudas en el centro. Retira del fuego, espolvorea con la parte verde de la cebolleta y las semillas de sésamo y reparte enseguida en dos platos.
    Termina y sirve