Recepty dnes
Rýchle jedlá

Rýchle udon rezance s hovädzím a pak choi

Šťavnaté hovädzie, chrumkavé pak choi a mäkké udon rezance obalené v slano-kyslej omáčke so zázvorom. Hotové približne za 20 minút.
10 zobrazení20 min620 kcal / porcieľahká
rýchle jedláobedvečerahovädzieudonpanvica
Režim varenia

Rýchle udon rezance s hovädzím a pak choi

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
620 kcal
Bielkoviny
38 g
Sacharidy
74 g
z toho cukry
10 g
Tuky
21 g
nasýtené
5.5 g
Vláknina
6 g
Soľ
2.7 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny a omáčku

    Pak choi pozdĺžne rozrežte na štvrtiny a potom na kúsky; hrubšie stonky oddeľte od listov. Papriku nakrájajte na tenké prúžky. Jarnú cibuľku rozdeľte na biele a zelené časti a obe nakrájajte. Cesnak a zázvor nasekajte najemno. V miske premiešajte sójovú omáčku, ryžový ocot, med a sezamový olej.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte hovädzie

    Veľkú panvicu alebo wok rozohrejte na vysokú teplotu. Pridajte rastlinný olej a hovädzie prúžky rozložte v jednej vrstve. Opekajte približne 2 minúty, raz premiešajte, kým sa mäso z vonkajšej strany zatiahne a na niektorých miestach zhnedne. Vyberte ho na tanier; nemusí byť ešte celkom hotové.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte zeleninu

    Do tej istej panvice vložte biele časti jarnej cibuľky, cesnak a zázvor. Miešajte 20 sekúnd, potom pridajte stonky pak choi a papriku. Opekajte 2 minúty na vysokej teplote, aby zelenina zmäkla len mierne a paprika si zachovala pevnosť. Pridajte listy pak choi a miešajte ďalších 30 sekúnd.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Zohrejte rezance v omáčke

    Pridajte udon rezance a 50 ml vody. Panvicu na 1 minútu prikryte, aby sa rezance uvoľnili, potom ich rozdeľte vareškou. Vlejte pripravenú omáčku a premiešajte, aby ňou boli rezance aj zelenina rovnomerne obalené.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite a podávajte

    Vráťte hovädzie aj šťavu z taniera do panvice a miešajte približne 1 minútu, kým je mäso horúce a dovarené, bez surového stredu. Odstavte, posypte zelenou časťou jarnej cibuľky a sezamovými semienkami a ihneď rozdeľte na dva taniere.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Predvarené vákuovo balené udon rezanceHovädzia roštenka alebo nízka roštenkanakrájaná na tenké prúžkyPak choiČervená paprikaJarná cibuľkaCesnakČerstvý zázvorRastlinný olejSójová omáčkaRyžový ocotMedSezamový olejVodaSezamové semienka
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Rýchle udon rezance s hovädzím a pak choi

Šťavnaté hovädzie, chrumkavé pak choi a mäkké udon rezance obalené v slano-kyslej omáčke so zázvorom. Hotové približne za 20 minút.
2 Porcie20 minľahká
Rýchle udon rezance s hovädzím a pak choi

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny a omáčku

    Pak choi pozdĺžne rozrežte na štvrtiny a potom na kúsky; hrubšie stonky oddeľte od listov. Papriku nakrájajte na tenké prúžky. Jarnú cibuľku rozdeľte na biele a zelené časti a obe nakrájajte. Cesnak a zázvor nasekajte najemno. V miske premiešajte sójovú omáčku, ryžový ocot, med a sezamový olej.
    Pripravte suroviny a omáčku
  2. Opečte hovädzie

    Veľkú panvicu alebo wok rozohrejte na vysokú teplotu. Pridajte rastlinný olej a hovädzie prúžky rozložte v jednej vrstve. Opekajte približne 2 minúty, raz premiešajte, kým sa mäso z vonkajšej strany zatiahne a na niektorých miestach zhnedne. Vyberte ho na tanier; nemusí byť ešte celkom hotové.
    Opečte hovädzie
  3. Opečte zeleninu

    Do tej istej panvice vložte biele časti jarnej cibuľky, cesnak a zázvor. Miešajte 20 sekúnd, potom pridajte stonky pak choi a papriku. Opekajte 2 minúty na vysokej teplote, aby zelenina zmäkla len mierne a paprika si zachovala pevnosť. Pridajte listy pak choi a miešajte ďalších 30 sekúnd.
    Opečte zeleninu
  4. Zohrejte rezance v omáčke

    Pridajte udon rezance a 50 ml vody. Panvicu na 1 minútu prikryte, aby sa rezance uvoľnili, potom ich rozdeľte vareškou. Vlejte pripravenú omáčku a premiešajte, aby ňou boli rezance aj zelenina rovnomerne obalené.
    Zohrejte rezance v omáčke
  5. Dokončite a podávajte

    Vráťte hovädzie aj šťavu z taniera do panvice a miešajte približne 1 minútu, kým je mäso horúce a dovarené, bez surového stredu. Odstavte, posypte zelenou časťou jarnej cibuľky a sezamovými semienkami a ihneď rozdeľte na dva taniere.
    Dokončite a podávajte