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Fricassé tunecino de atún, patatas y harissa

Pequeños panes tunecinos fritos, rellenos de patatas, atún, huevo, aceitunas y harissa picante. Con estas cantidades prepararás ocho unidades, es decir, dos raciones de dos unidades cada una.
3 visitas95 min680 kcal / racionesMedia
tentempiécocina tunecinafritoatúnharissa
Modo cocina

Fricassé tunecino de atún, patatas y harissa

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
680 kcal
Proteínas
23 g
Carbohidratos
89 g
Azúcares
4 g
Grasas
23 g
Saturadas
4 g
Fibra
4 g
Sal
1.3 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Mezcla la masa

    En un bol grande, mezcla el agua tibia, la levadura y el azúcar, y deja reposar 5 minutos. Añade la harina, 6 g de sal y el aceite de oliva. Amasa durante unos 8 minutos, hasta obtener una masa lisa y elástica.
    Foto del paso 1
  2. Deja levar la masa

    Tapa el bol y deja que la masa leve en un lugar cálido durante unos 60 minutos, hasta que aproximadamente duplique su volumen.
    Foto del paso 2
  3. Prepara el relleno

    Pela las patatas, córtalas en dados pequeños y cuécelas en agua ligeramente salada durante 12–15 minutos, hasta que estén tiernas; después, escúrrelas y aplástalas toscamente. Cuece los huevos durante 9 minutos hasta que estén duros, enfríalos, pélalos y pícalos. Incorpora el atún escurrido, las aceitunas picadas, el zumo de limón y 1 g de sal.
    Foto del paso 3
  4. Da forma a los panes y fríelos

    Divide la masa levada en 8 porciones iguales y dales forma de panecillos ovalados. Déjalos reposar 10 minutos. Calienta el aceite neutro en una olla a 170–175 °C. Fríe los panecillos por tandas durante unos 2 minutos por cada lado, hasta que estén dorados; luego, déjalos escurrir sobre papel de cocina.
    Foto del paso 4
  5. Rellena los fricassés

    Haz un corte longitudinal en cada panecillo todavía caliente, sin llegar a cortarlo por completo. Unta el interior con harissa y rellénalo con la mezcla de patata, atún y huevo. Sírvelos calientes, cuando la corteza esté crujiente y el relleno, tierno; la acidez del limón equilibrará el picante de la harissa.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

harina de trigo comúnagua tibialevadura secaazúcar granuladosal para la masaaceite de oliva para la masapatatashuevos tamaño Matún al naturalescurridoaceitunas verdes deshuesadasharissa tunecinazumo de limónsal para el rellenoaceite neutro para freír
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Fricassé tunecino de atún, patatas y harissa

Pequeños panes tunecinos fritos, rellenos de patatas, atún, huevo, aceitunas y harissa picante. Con estas cantidades prepararás ocho unidades, es decir, dos raciones de dos unidades cada una.
4 Porcie95 minMedia
Fricassé tunecino de atún, patatas y harissa

Ingredientes

Preparación

  1. Mezcla la masa

    En un bol grande, mezcla el agua tibia, la levadura y el azúcar, y deja reposar 5 minutos. Añade la harina, 6 g de sal y el aceite de oliva. Amasa durante unos 8 minutos, hasta obtener una masa lisa y elástica.
    Mezcla la masa
  2. Deja levar la masa

    Tapa el bol y deja que la masa leve en un lugar cálido durante unos 60 minutos, hasta que aproximadamente duplique su volumen.
    Deja levar la masa
  3. Prepara el relleno

    Pela las patatas, córtalas en dados pequeños y cuécelas en agua ligeramente salada durante 12–15 minutos, hasta que estén tiernas; después, escúrrelas y aplástalas toscamente. Cuece los huevos durante 9 minutos hasta que estén duros, enfríalos, pélalos y pícalos. Incorpora el atún escurrido, las aceitunas picadas, el zumo de limón y 1 g de sal.
    Prepara el relleno
  4. Da forma a los panes y fríelos

    Divide la masa levada en 8 porciones iguales y dales forma de panecillos ovalados. Déjalos reposar 10 minutos. Calienta el aceite neutro en una olla a 170–175 °C. Fríe los panecillos por tandas durante unos 2 minutos por cada lado, hasta que estén dorados; luego, déjalos escurrir sobre papel de cocina.
    Da forma a los panes y fríelos
  5. Rellena los fricassés

    Haz un corte longitudinal en cada panecillo todavía caliente, sin llegar a cortarlo por completo. Unta el interior con harissa y rellénalo con la mezcla de patata, atún y huevo. Sírvelos calientes, cuando la corteza esté crujiente y el relleno, tierno; la acidez del limón equilibrará el picante de la harissa.
    Rellena los fricassés