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🇹🇳 Paese di origine: Tunisia ↗
Spuntino mattutino

Fricassé tunisini con tonno, patate e harissa

Piccoli panini tunisini fritti, farciti con patate, tonno, uova, olive e harissa piccante. Con le quantità indicate si ottengono otto pezzi, cioè due porzioni da due pezzi.
2 visualizzazioni95 min680 kcal / porzioniMedia
spuntinocucina tunisinafrittitonnoharissa
Modalità cucina

Fricassé tunisini con tonno, patate e harissa

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
680 kcal
Proteine
23 g
Carboidrati
89 g
Zuccheri
4 g
Grassi
23 g
Saturi
4 g
Fibre
4 g
Sale
1.3 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Mescolate l'impasto

    In una ciotola capiente mescolate l'acqua tiepida, il lievito e lo zucchero e lasciate riposare per 5 minuti. Unite la farina, 6 g di sale e l'olio d'oliva. Impastate per circa 8 minuti, fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.
    Foto del passaggio 1
  2. Lasciate lievitare l'impasto

    Coprite la ciotola e lasciate lievitare l'impasto in un luogo caldo per circa 60 minuti, finché sarà raddoppiato di volume.
    Foto del passaggio 2
  3. Preparate il ripieno

    Sbucciate le patate, tagliatele a dadini e cuocetele in acqua leggermente salata per 12–15 minuti, finché saranno morbide; poi scolatele e schiacciatele grossolanamente. Cuocete le uova per 9 minuti finché saranno sode, raffreddatele, sgusciatele e tritatele. Mescolatevi il tonno sgocciolato, le olive tritate, il succo di limone e 1 g di sale.
    Foto del passaggio 3
  4. Formate e friggete i panini

    Dividete l'impasto lievitato in 8 pezzi uguali e formate dei panini ovali. Lasciateli riposare per 10 minuti. In una pentola scaldate l'olio neutro a 170–175 °C. Friggete i panini in più riprese per circa 2 minuti per lato, finché saranno dorati, poi lasciateli sgocciolare su carta assorbente.
    Foto del passaggio 4
  5. Farcite i fricassé

    Incidete longitudinalmente ogni panino ancora caldo, senza tagliarlo completamente. Spalmate l'interno con l'harissa e farcite con il composto di patate, tonno e uova. Servite caldi, quando la crosta è croccante e il ripieno morbido; l'acidità del limone bilancia il piccante dell'harissa.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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farina di grano teneroacqua tiepidalievito seccozucchero semolatosale per l'impastoolio d'oliva per l'impastopatateuova di taglia Mtonno al naturalesgocciolatoolive verdi denocciolateharissa tunisinasucco di limonesale per il ripienoolio neutro per friggere
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Fricassé tunisini con tonno, patate e harissa

Piccoli panini tunisini fritti, farciti con patate, tonno, uova, olive e harissa piccante. Con le quantità indicate si ottengono otto pezzi, cioè due porzioni da due pezzi.
4 Porcie95 minMedia
Fricassé tunisini con tonno, patate e harissa

Ingredienti

Preparazione

  1. Mescolate l'impasto

    In una ciotola capiente mescolate l'acqua tiepida, il lievito e lo zucchero e lasciate riposare per 5 minuti. Unite la farina, 6 g di sale e l'olio d'oliva. Impastate per circa 8 minuti, fino a ottenere un impasto liscio ed elastico.
    Mescolate l'impasto
  2. Lasciate lievitare l'impasto

    Coprite la ciotola e lasciate lievitare l'impasto in un luogo caldo per circa 60 minuti, finché sarà raddoppiato di volume.
    Lasciate lievitare l'impasto
  3. Preparate il ripieno

    Sbucciate le patate, tagliatele a dadini e cuocetele in acqua leggermente salata per 12–15 minuti, finché saranno morbide; poi scolatele e schiacciatele grossolanamente. Cuocete le uova per 9 minuti finché saranno sode, raffreddatele, sgusciatele e tritatele. Mescolatevi il tonno sgocciolato, le olive tritate, il succo di limone e 1 g di sale.
    Preparate il ripieno
  4. Formate e friggete i panini

    Dividete l'impasto lievitato in 8 pezzi uguali e formate dei panini ovali. Lasciateli riposare per 10 minuti. In una pentola scaldate l'olio neutro a 170–175 °C. Friggete i panini in più riprese per circa 2 minuti per lato, finché saranno dorati, poi lasciateli sgocciolare su carta assorbente.
    Formate e friggete i panini
  5. Farcite i fricassé

    Incidete longitudinalmente ogni panino ancora caldo, senza tagliarlo completamente. Spalmate l'interno con l'harissa e farcite con il composto di patate, tonno e uova. Servite caldi, quando la crosta è croccante e il ripieno morbido; l'acidità del limone bilancia il piccante dell'harissa.
    Farcite i fricassé