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Merienda

Muffins de avena con manzana, queso quark y arándanos rojos

Muffins tiernos de avena con manzana rallada, queso quark y arándanos rojos ligeramente ácidos. Rinden seis porciones para la merienda.
2 visitas40 min305 kcal / racionesFácil
MeriendaReposteríaAvenaManzanaQueso quark
Modo cocina

Muffins de avena con manzana, queso quark y arándanos rojos

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
305 kcal
Proteínas
11 g
Carbohidratos
38 g
Azúcares
16 g
Grasas
8 g
Saturadas
3 g
Fibra
4 g
Sal
0.5 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara el molde y los copos de avena

    Precalienta el horno a 180 °C. Engrasa ligeramente 12 cavidades de un molde para muffins. Separa 120 g de los copos de avena y tritúralos hasta obtener una harina gruesa; deja enteros los 60 g restantes.
    Foto del paso 1
  2. Ralla la manzana

    Lava la manzana, quítale el corazón y rállala gruesa con la piel. No escurras el zumo; incorpóralo a la masa.
    Foto del paso 2
  3. Mezcla los ingredientes húmedos

    En un bol grande, mezcla el queso quark, los huevos, la leche y la miel hasta que la mezcla quede homogénea. Incorpora la manzana rallada y la ralladura de limón.
    Foto del paso 3
  4. Termina la masa

    En otro bol, mezcla la harina de avena, los copos enteros, la levadura química, la canela y la sal. Añade la mezcla seca a la base de queso quark y remueve brevemente. Por último, incorpora los arándanos rojos. La masa quedará espesa y húmeda.
    Foto del paso 4
  5. Hornea los muffins

    Reparte la masa entre las 12 cavidades del molde, llenando cada una aproximadamente hasta tres cuartas partes. Hornea a 180 °C durante 23-25 minutos, hasta que la superficie se dore ligeramente y al insertar un palillo en el centro, este salga sin restos de masa cruda.
    Foto del paso 5
  6. Deja enfriar

    Después de hornearlos, deja los muffins 5 minutos en el molde; luego, sácalos con cuidado y déjalos enfriar sobre una rejilla durante al menos 10 minutos. Sírvelos templados o completamente fríos.
    Foto del paso 6

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

Copos de avenaQueso quark suaveHuevosManzanaLecheMielArándanos rojos deshidratadosLevadura química en polvoCanelaRalladura fina de limónSalAceite para engrasar el molde
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Muffins de avena con manzana, queso quark y arándanos rojos

Muffins tiernos de avena con manzana rallada, queso quark y arándanos rojos ligeramente ácidos. Rinden seis porciones para la merienda.
6 Porcie40 minFácil
Muffins de avena con manzana, queso quark y arándanos rojos

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara el molde y los copos de avena

    Precalienta el horno a 180 °C. Engrasa ligeramente 12 cavidades de un molde para muffins. Separa 120 g de los copos de avena y tritúralos hasta obtener una harina gruesa; deja enteros los 60 g restantes.
    Prepara el molde y los copos de avena
  2. Ralla la manzana

    Lava la manzana, quítale el corazón y rállala gruesa con la piel. No escurras el zumo; incorpóralo a la masa.
    Ralla la manzana
  3. Mezcla los ingredientes húmedos

    En un bol grande, mezcla el queso quark, los huevos, la leche y la miel hasta que la mezcla quede homogénea. Incorpora la manzana rallada y la ralladura de limón.
    Mezcla los ingredientes húmedos
  4. Termina la masa

    En otro bol, mezcla la harina de avena, los copos enteros, la levadura química, la canela y la sal. Añade la mezcla seca a la base de queso quark y remueve brevemente. Por último, incorpora los arándanos rojos. La masa quedará espesa y húmeda.
    Termina la masa
  5. Hornea los muffins

    Reparte la masa entre las 12 cavidades del molde, llenando cada una aproximadamente hasta tres cuartas partes. Hornea a 180 °C durante 23-25 minutos, hasta que la superficie se dore ligeramente y al insertar un palillo en el centro, este salga sin restos de masa cruda.
    Hornea los muffins
  6. Deja enfriar

    Después de hornearlos, deja los muffins 5 minutos en el molde; luego, sácalos con cuidado y déjalos enfriar sobre una rejilla durante al menos 10 minutos. Sírvelos templados o completamente fríos.
    Deja enfriar