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🇮🇹 País de origen: Italia ↗
Olla de cocción lenta

Ragú de ternera a fuego lento con boletus y polenta

La carne de ternera se cocina lentamente con vino tinto, boletus secos y tomate hasta que queda muy tierna y se deshace fácilmente. Sírvela sobre polenta cremosa.
4 visitas450 min760 kcal / racionesMedia
olla de cocción lentaternerapolentacena
Modo cocina

Ragú de ternera a fuego lento con boletus y polenta

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
760 kcal
Proteínas
46 g
Carbohidratos
67 g
Azúcares
10 g
Grasas
29 g
Saturadas
9 g
Fibra
6 g
Sal
2 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Hidrata los boletus y prepara los ingredientes

    Cubre los boletus secos con 250 ml de agua caliente y déjalos reposar durante 15 minutos. Corta la carne en dados de unos 4 cm y sécala. Pica finamente la cebolla, la zanahoria y el apio, y pica el ajo. Retira los boletus del agua, cuela el líquido con un colador fino y resérvalo.
    Foto del paso 1
  2. Dora la carne y las verduras

    Calienta 20 ml de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Dora la carne en dos tandas para no llenar demasiado la sartén; deja que cada tanda se dore por varios lados durante unos 5 minutos. Pasa la carne dorada a la olla de cocción lenta. Añade a la misma sartén los 10 ml de aceite restantes, la cebolla, la zanahoria y el apio, y sofríe durante 5 minutos. Incorpora el ajo y los boletus hidratados y picados, y cocina durante 30 segundos más.
    Foto del paso 2
  3. Prepara la salsa

    Vierte el vino tinto en la sartén y raspa con una cuchara de madera los trozos pegados al fondo. Deja que hierva suavemente durante 2 minutos. Vierte la mezcla en la olla de cocción lenta junto con la carne y añade el líquido colado de los boletus, el tomate troceado, el romero, la hoja de laurel, 4 g de sal y la pimienta negra. Remueve.
    Foto del paso 3
  4. Cocina el ragú lentamente

    Tapa la olla de cocción lenta y cocina en el ajuste LOW durante 7 horas. La carne debe quedar tierna y separarse fácilmente con un tenedor; comprueba que haya alcanzado al menos 71 °C en la parte más gruesa. Retira la hoja de laurel, desmenuza la carne en hebras grandes con dos tenedores e incorpora el vinagre balsámico. Prueba y, si es necesario, ajusta la sal poco a poco.
    Foto del paso 4
  5. Cocina la polenta y sirve

    Lleva a ebullición 900 ml de agua con 3 g de sal en una olla. Añade la sémola de maíz poco a poco, sin dejar de remover. Baja el fuego y cocina según el grosor de la sémola durante unos 25–30 minutos, removiendo a menudo, hasta que la polenta espese y la sémola esté tierna. Incorpora 15 ml de aceite de oliva. Reparte la polenta en cuatro cuencos, coloca el ragú encima y sirve caliente.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

aguja o cuello de vacunodeshuesadosaceite de olivacebolla amarillazanahoriaapioajoboletus secosagua caliente para hidratar los boletusvino tinto secotomate troceado en conservaromero frescohoja de laurelsal para el ragúpimienta negravinagre balsámicosémola de maíz gruesa para polentaagua para la polentasal para la polentaaceite de oliva para la polenta
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Ragú de ternera a fuego lento con boletus y polenta

La carne de ternera se cocina lentamente con vino tinto, boletus secos y tomate hasta que queda muy tierna y se deshace fácilmente. Sírvela sobre polenta cremosa.
4 Porcie450 minMedia
Ragú de ternera a fuego lento con boletus y polenta

Ingredientes

Preparación

  1. Hidrata los boletus y prepara los ingredientes

    Cubre los boletus secos con 250 ml de agua caliente y déjalos reposar durante 15 minutos. Corta la carne en dados de unos 4 cm y sécala. Pica finamente la cebolla, la zanahoria y el apio, y pica el ajo. Retira los boletus del agua, cuela el líquido con un colador fino y resérvalo.
    Hidrata los boletus y prepara los ingredientes
  2. Dora la carne y las verduras

    Calienta 20 ml de aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Dora la carne en dos tandas para no llenar demasiado la sartén; deja que cada tanda se dore por varios lados durante unos 5 minutos. Pasa la carne dorada a la olla de cocción lenta. Añade a la misma sartén los 10 ml de aceite restantes, la cebolla, la zanahoria y el apio, y sofríe durante 5 minutos. Incorpora el ajo y los boletus hidratados y picados, y cocina durante 30 segundos más.
    Dora la carne y las verduras
  3. Prepara la salsa

    Vierte el vino tinto en la sartén y raspa con una cuchara de madera los trozos pegados al fondo. Deja que hierva suavemente durante 2 minutos. Vierte la mezcla en la olla de cocción lenta junto con la carne y añade el líquido colado de los boletus, el tomate troceado, el romero, la hoja de laurel, 4 g de sal y la pimienta negra. Remueve.
    Prepara la salsa
  4. Cocina el ragú lentamente

    Tapa la olla de cocción lenta y cocina en el ajuste LOW durante 7 horas. La carne debe quedar tierna y separarse fácilmente con un tenedor; comprueba que haya alcanzado al menos 71 °C en la parte más gruesa. Retira la hoja de laurel, desmenuza la carne en hebras grandes con dos tenedores e incorpora el vinagre balsámico. Prueba y, si es necesario, ajusta la sal poco a poco.
    Cocina el ragú lentamente
  5. Cocina la polenta y sirve

    Lleva a ebullición 900 ml de agua con 3 g de sal en una olla. Añade la sémola de maíz poco a poco, sin dejar de remover. Baja el fuego y cocina según el grosor de la sémola durante unos 25–30 minutos, removiendo a menudo, hasta que la polenta espese y la sémola esté tierna. Incorpora 15 ml de aceite de oliva. Reparte la polenta en cuatro cuencos, coloca el ragú encima y sirve caliente.
    Cocina la polenta y sirve