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Untable templado de lentejas con pimentón ahumado

Un untable contundente de lentejas rojas con cebolla ligeramente dorada, comino y pimentón ahumado. El zumo de limón equilibra su sabor intenso y especiado.
1 visitas32 min185 kcal / racionesfácil
untablelentejas rojassin carnepara tomar caliente o frío
Modo cocina

Untable templado de lentejas con pimentón ahumado

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
185 kcal
Proteínas
10.5 g
Carbohidratos
27 g
Azúcares
2.1 g
Grasas
3.9 g
Saturadas
0.7 g
Fibra
4.7 g
Sal
1 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara la cebolla

    Pela la cebolla y pícala finamente. Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio y sofríe la cebolla de 5 a 6 minutos, hasta que se ablande y empiece a dorarse ligeramente por los bordes.
    Foto del paso 1
  2. Aromatiza las especias

    Añade el concentrado de tomate, el comino molido y el pimentón ahumado. Remueve durante unos 30 segundos para que las especias desprendan su aroma, pero sin dejar que el pimentón se dore.
    Foto del paso 2
  3. Cuece las lentejas

    Añade las lentejas rojas enjuagadas y vierte 400 ml de agua. Sazona con sal y pimienta negra, y mezcla. Lleva a ebullición, baja el fuego y cuece sin tapar de 14 a 16 minutos, removiendo de vez en cuando. Las lentejas deben quedar muy blandas y la mayor parte del agua debe haberse absorbido.
    Foto del paso 3
  4. Tritura el untable

    Retira la olla del fuego y deja reposar la mezcla durante 5 minutos. Tritúrala con una batidora de mano hasta obtener un untable espeso y homogéneo; no pasa nada si quedan algunos trocitos pequeños de cebolla.
    Foto del paso 4
  5. Termina con limón

    Incorpora 15 ml de zumo de limón. Prueba la mezcla: debe tener un punto ligeramente ácido y estar bien salada, con el pimentón ahumado en segundo plano. Antes de servir, deja que el untable se enfríe hasta quedar tibio.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Untable templado de lentejas con pimentón ahumado

Un untable contundente de lentejas rojas con cebolla ligeramente dorada, comino y pimentón ahumado. El zumo de limón equilibra su sabor intenso y especiado.
4 Porcie32 minfácil
Untable templado de lentejas con pimentón ahumado

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara la cebolla

    Pela la cebolla y pícala finamente. Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio y sofríe la cebolla de 5 a 6 minutos, hasta que se ablande y empiece a dorarse ligeramente por los bordes.
    Prepara la cebolla
  2. Aromatiza las especias

    Añade el concentrado de tomate, el comino molido y el pimentón ahumado. Remueve durante unos 30 segundos para que las especias desprendan su aroma, pero sin dejar que el pimentón se dore.
    Aromatiza las especias
  3. Cuece las lentejas

    Añade las lentejas rojas enjuagadas y vierte 400 ml de agua. Sazona con sal y pimienta negra, y mezcla. Lleva a ebullición, baja el fuego y cuece sin tapar de 14 a 16 minutos, removiendo de vez en cuando. Las lentejas deben quedar muy blandas y la mayor parte del agua debe haberse absorbido.
    Cuece las lentejas
  4. Tritura el untable

    Retira la olla del fuego y deja reposar la mezcla durante 5 minutos. Tritúrala con una batidora de mano hasta obtener un untable espeso y homogéneo; no pasa nada si quedan algunos trocitos pequeños de cebolla.
    Tritura el untable
  5. Termina con limón

    Incorpora 15 ml de zumo de limón. Prueba la mezcla: debe tener un punto ligeramente ácido y estar bien salada, con el pimentón ahumado en segundo plano. Antes de servir, deja que el untable se enfríe hasta quedar tibio.
    Termina con limón