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Cestini croccanti di pasta fillo con piselli, formaggio di capra e yogurt alla menta

I cestini dorati di pasta fillo racchiudono piselli leggermente schiacciati con formaggio di capra e menta. Si servono caldi con uno yogurt rinfrescante al limone; la ricetta è sufficiente per quattro porzioni da merenda.
3 visualizzazioni40 min285 kcal / porzioniFacile
merendapasticceria salatapasta fillovegetarianoda servire caldo
Modalità cucina

Cestini croccanti di pasta fillo con piselli, formaggio di capra e yogurt alla menta

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
285 kcal
Proteine
12.5 g
Carboidrati
30 g
Zuccheri
4 g
Grassi
13 g
Saturi
4 g
Fibre
3.5 g
Sale
1.1 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Cuocete i piselli

    Versate i piselli in una pentola con 700 ml di acqua bollente e cuoceteli per 3 minuti. Scolateli, lasciateli sgocciolare bene e raffreddare per qualche minuto; asciugatene la superficie, così il ripieno non risulterà acquoso.
    Foto del passaggio 1
  2. Preparate il ripieno di piselli

    Schiacciate grossolanamente i piselli con una forchetta, lasciando alcuni pezzi interi ben visibili. Incorporate il formaggio di capra, l'uovo, la menta, la scorza di limone, 5 ml di succo di limone, 1 g di sale e il pepe nero.
    Foto del passaggio 2
  3. Formate i cestini

    Preriscaldate il forno a 190 °C. Dividete ogni foglio di pasta fillo in 4 quadrati. In ogni cavità di uno stampo da 12 muffin, disponete tre quadrati di pasta, spennellando leggermente ciascuno con olio d'oliva; lasciate gli angoli sporgere liberamente. Preparate 8 cestini e lasciate vuote le cavità rimanenti.
    Foto del passaggio 3
  4. Farcite e cuocete

    Distribuite il composto di piselli nei cestini. Cuocete a 190 °C per 18–20 minuti, finché i bordi della pasta saranno dorati e il centro del ripieno si sarà rassodato. Lasciate riposare i cestini nello stampo per 5 minuti, poi estraeteli con cautela.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate la salsa allo yogurt

    Mescolate lo yogurt con i restanti 10 ml di succo di limone e 1 g di sale. Servitelo insieme ai cestini, ancora caldi e con la pasta croccante.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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pasta fillopiselli surgelatiacqua per cuocere i piselliformaggio di capra fresco e morbidouovo di taglia Mmenta frescatritatascorza di limonegrattugiata finementesucco di limoneolio d'olivayogurt biancosalepepe neromacinato
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Cestini croccanti di pasta fillo con piselli, formaggio di capra e yogurt alla menta

I cestini dorati di pasta fillo racchiudono piselli leggermente schiacciati con formaggio di capra e menta. Si servono caldi con uno yogurt rinfrescante al limone; la ricetta è sufficiente per quattro porzioni da merenda.
4 Porcie40 minFacile
Cestini croccanti di pasta fillo con piselli, formaggio di capra e yogurt alla menta

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete i piselli

    Versate i piselli in una pentola con 700 ml di acqua bollente e cuoceteli per 3 minuti. Scolateli, lasciateli sgocciolare bene e raffreddare per qualche minuto; asciugatene la superficie, così il ripieno non risulterà acquoso.
    Cuocete i piselli
  2. Preparate il ripieno di piselli

    Schiacciate grossolanamente i piselli con una forchetta, lasciando alcuni pezzi interi ben visibili. Incorporate il formaggio di capra, l'uovo, la menta, la scorza di limone, 5 ml di succo di limone, 1 g di sale e il pepe nero.
    Preparate il ripieno di piselli
  3. Formate i cestini

    Preriscaldate il forno a 190 °C. Dividete ogni foglio di pasta fillo in 4 quadrati. In ogni cavità di uno stampo da 12 muffin, disponete tre quadrati di pasta, spennellando leggermente ciascuno con olio d'oliva; lasciate gli angoli sporgere liberamente. Preparate 8 cestini e lasciate vuote le cavità rimanenti.
    Formate i cestini
  4. Farcite e cuocete

    Distribuite il composto di piselli nei cestini. Cuocete a 190 °C per 18–20 minuti, finché i bordi della pasta saranno dorati e il centro del ripieno si sarà rassodato. Lasciate riposare i cestini nello stampo per 5 minuti, poi estraeteli con cautela.
    Farcite e cuocete
  5. Completate la salsa allo yogurt

    Mescolate lo yogurt con i restanti 10 ml di succo di limone e 1 g di sale. Servitelo insieme ai cestini, ancora caldi e con la pasta croccante.
    Completate la salsa allo yogurt