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Senza latte

Gamberi in salsa al cocco e lime con riso

Gamberi succosi e verdure croccanti in una delicata salsa al cocco, ravvivata dal lime e dalla salsa di pesce.
4 visualizzazioni35 min627 kcal / porzioniFacile
Senza latticinipranzocenafrutti di mare
Modalità cucina

Gamberi in salsa al cocco e lime con riso

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
627 kcal
Proteine
36 g
Carboidrati
66 g
Zuccheri
5 g
Grassi
22 g
Saturi
16 g
Fibre
3 g
Sale
1.5 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Cuocete il riso

    Sciacquate il riso con acqua fredda. Mettetelo in una pentola con 420 ml d'acqua e 1 g di sale, quindi portate a ebollizione. Cuocetelo coperto a fuoco bassissimo per 12 minuti, poi togliete la pentola dal fuoco e lasciatelo riposare coperto per altri 5 minuti.
    Foto del passaggio 1
  2. Preparate le verdure e il lime

    Tagliate la zucchina a mezze rondelle spesse circa 1 cm e il peperone a striscioline. Grattugiate la scorza del lime e spremetene il succo. Asciugate i gamberi con carta da cucina.
    Foto del passaggio 2
  3. Rosolate le verdure e gli aromi

    Scaldate l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete la zucchina e il peperone in un unico strato e rosolateli per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto; le verdure dovranno dorarsi in alcuni punti, ma restare sode. Unite lo zenzero, l'aglio e il peperoncino e mescolate brevemente per 30 secondi.
    Foto del passaggio 3
  4. Completate la salsa al cocco

    Versate il latte di cocco sulle verdure e aggiungete la salsa di pesce, lo zucchero di canna e 2 g di sale. Fate sobbollire per 5 minuti. Unite i gamberi e cuoceteli per 3-4 minuti, finché diventano rosa e non sono più traslucidi al centro. Togliete la padella dal fuoco e incorporate il succo e la scorza di lime; la salsa dovrà essere delicata, sapida e decisamente acidula.
    Foto del passaggio 4
  5. Servite

    Sgranate il riso con una forchetta e dividetelo in quattro ciotole. Distribuitevi sopra i gamberi, le verdure e la salsa e servite subito, mentre il riso è ancora sgranato e le verdure restano sode.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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riso basmati seccoacqua per il risosale per il risogamberi crudi sgusciatiscongelati e asciugatilatte di cocco in lattinazucchinapeperone rossozenzero frescograttugiato finementeagliotritato finementeolio vegetale neutrolimescorza e succosalsa di pescezucchero di cannapeperoncino macinatosale per la salsa
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Gamberi in salsa al cocco e lime con riso

Gamberi succosi e verdure croccanti in una delicata salsa al cocco, ravvivata dal lime e dalla salsa di pesce.
4 Porcie35 minFacile
Gamberi in salsa al cocco e lime con riso

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete il riso

    Sciacquate il riso con acqua fredda. Mettetelo in una pentola con 420 ml d'acqua e 1 g di sale, quindi portate a ebollizione. Cuocetelo coperto a fuoco bassissimo per 12 minuti, poi togliete la pentola dal fuoco e lasciatelo riposare coperto per altri 5 minuti.
    Cuocete il riso
  2. Preparate le verdure e il lime

    Tagliate la zucchina a mezze rondelle spesse circa 1 cm e il peperone a striscioline. Grattugiate la scorza del lime e spremetene il succo. Asciugate i gamberi con carta da cucina.
    Preparate le verdure e il lime
  3. Rosolate le verdure e gli aromi

    Scaldate l'olio in una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete la zucchina e il peperone in un unico strato e rosolateli per 4 minuti, mescolando di tanto in tanto; le verdure dovranno dorarsi in alcuni punti, ma restare sode. Unite lo zenzero, l'aglio e il peperoncino e mescolate brevemente per 30 secondi.
    Rosolate le verdure e gli aromi
  4. Completate la salsa al cocco

    Versate il latte di cocco sulle verdure e aggiungete la salsa di pesce, lo zucchero di canna e 2 g di sale. Fate sobbollire per 5 minuti. Unite i gamberi e cuoceteli per 3-4 minuti, finché diventano rosa e non sono più traslucidi al centro. Togliete la padella dal fuoco e incorporate il succo e la scorza di lime; la salsa dovrà essere delicata, sapida e decisamente acidula.
    Completate la salsa al cocco
  5. Servite

    Sgranate il riso con una forchetta e dividetelo in quattro ciotole. Distribuitevi sopra i gamberi, le verdure e la salsa e servite subito, mentre il riso è ancora sgranato e le verdure restano sode.
    Servite