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Vegetariano

Gnocchi di patate con cavolfiore arrosto e burro ai capperi

Morbidi gnocchi di patate fatti in casa accompagnati da cavolfiore arrostito, burro al limone e capperi e pangrattato croccante. Un piatto vegetariano completo per quattro persone.
6 visualizzazioni80 min690 kcal / porzioniMedia
vegetarianopranzocenagnocchi fatti in casacavolfiore
Modalità cucina

Gnocchi di patate con cavolfiore arrosto e burro ai capperi

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
690 kcal
Proteine
19 g
Carboidrati
90 g
Zuccheri
5 g
Grassi
27 g
Saturi
10 g
Fibre
10 g
Sale
1.6 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Cuocete e schiacciate le patate

    Lavate le patate e mettetele intere in una pentola con 2,5 l di acqua fredda e 8 g di sale. Cuocetele per 25–30 minuti, finché si lasciano infilzare facilmente con un coltello. Scolatele, sbucciatele ancora calde e passatele nello schiacciapatate. Stendetele sulla spianatoia e lasciatele asciugare per 10 minuti e raffreddare leggermente.
    Foto del passaggio 1
  2. Arrostite il cavolfiore

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Dividete il cavolfiore in cimette di circa 3 cm e mescolatele con 30 ml di olio d'oliva e 3 g di sale. Disponetele in un unico strato su una teglia e cuocetele per 22–25 minuti, girando le cimette a metà cottura. Il cavolfiore è pronto quando ha i bordi dorati e resta sodo.
    Foto del passaggio 2
  3. Formate gli gnocchi

    Aggiungete alle patate 200 g di farina, l'uovo e 4 g di sale. Amalgamate delicatamente fino a ottenere un impasto morbido; non lavoratelo a lungo, per evitare che gli gnocchi diventino duri. Usate i 10 g di farina rimanenti per infarinare la spianatoia. Dividete l'impasto in porzioni, formate dei filoncini di circa 2 cm di diametro e tagliateli in pezzi lunghi 2 cm.
    Foto del passaggio 3
  4. Tostate il pangrattato

    Scaldate in una padella i 15 ml di olio d'oliva rimanenti. Aggiungete il pangrattato e tostatelo per 3–4 minuti, mescolando spesso, finché sarà uniformemente dorato e croccante. Trasferitelo su un piatto per fermare la tostatura.
    Foto del passaggio 4
  5. Cuocete gli gnocchi e preparate la salsa

    Portate a ebollizione in una pentola 3 l di acqua con 12 g di sale. Cuocete gli gnocchi in più riprese, in modo che abbiano spazio a sufficienza. Quando vengono a galla, cuoceteli per altri 30 secondi e scolateli con una schiumarola. Misurate 100 ml di acqua di cottura. In una padella vuota fate sciogliere il burro e scaldatelo per 3–4 minuti, finché sprigionerà un profumo di nocciola e sul fondo compariranno dei puntini dorati. Incorporate i capperi, la scorza di limone, 25 ml di succo di limone e l'acqua di cottura misurata.
    Foto del passaggio 5
  6. Completate e servite

    Aggiungete alla padella gli gnocchi e il cavolfiore arrosto. Mescolate delicatamente e scaldate per circa 1 minuto, in modo che tutto si ricopra di salsa. Togliete dal fuoco, unite il prezzemolo tritato e dividete il tutto in quattro piatti. Cospargete con il Parmigiano e il pangrattato croccante e servite subito, finché la salsa è calda.
    Foto del passaggio 6

Ingredienti della ricetta

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Patatea pasta farinosaAcqua per cuocere le patateSale per l'acqua delle patateFarina 00UovoSale per l'impastoCavolfioreOlio d'olivaSale per il cavolfiorePangrattatoAcqua per cuocere gli gnocchiSale per l'acqua degli gnocchiBurroCapperiscolatiScorza di limonegrattugiata finementeSucco di limonePrezzemolotritatoParmigianograttugiato finemente
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Gnocchi di patate con cavolfiore arrosto e burro ai capperi

Morbidi gnocchi di patate fatti in casa accompagnati da cavolfiore arrostito, burro al limone e capperi e pangrattato croccante. Un piatto vegetariano completo per quattro persone.
4 Porcie80 minMedia
Gnocchi di patate con cavolfiore arrosto e burro ai capperi

Ingredienti

Preparazione

  1. Cuocete e schiacciate le patate

    Lavate le patate e mettetele intere in una pentola con 2,5 l di acqua fredda e 8 g di sale. Cuocetele per 25–30 minuti, finché si lasciano infilzare facilmente con un coltello. Scolatele, sbucciatele ancora calde e passatele nello schiacciapatate. Stendetele sulla spianatoia e lasciatele asciugare per 10 minuti e raffreddare leggermente.
    Cuocete e schiacciate le patate
  2. Arrostite il cavolfiore

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Dividete il cavolfiore in cimette di circa 3 cm e mescolatele con 30 ml di olio d'oliva e 3 g di sale. Disponetele in un unico strato su una teglia e cuocetele per 22–25 minuti, girando le cimette a metà cottura. Il cavolfiore è pronto quando ha i bordi dorati e resta sodo.
    Arrostite il cavolfiore
  3. Formate gli gnocchi

    Aggiungete alle patate 200 g di farina, l'uovo e 4 g di sale. Amalgamate delicatamente fino a ottenere un impasto morbido; non lavoratelo a lungo, per evitare che gli gnocchi diventino duri. Usate i 10 g di farina rimanenti per infarinare la spianatoia. Dividete l'impasto in porzioni, formate dei filoncini di circa 2 cm di diametro e tagliateli in pezzi lunghi 2 cm.
    Formate gli gnocchi
  4. Tostate il pangrattato

    Scaldate in una padella i 15 ml di olio d'oliva rimanenti. Aggiungete il pangrattato e tostatelo per 3–4 minuti, mescolando spesso, finché sarà uniformemente dorato e croccante. Trasferitelo su un piatto per fermare la tostatura.
    Tostate il pangrattato
  5. Cuocete gli gnocchi e preparate la salsa

    Portate a ebollizione in una pentola 3 l di acqua con 12 g di sale. Cuocete gli gnocchi in più riprese, in modo che abbiano spazio a sufficienza. Quando vengono a galla, cuoceteli per altri 30 secondi e scolateli con una schiumarola. Misurate 100 ml di acqua di cottura. In una padella vuota fate sciogliere il burro e scaldatelo per 3–4 minuti, finché sprigionerà un profumo di nocciola e sul fondo compariranno dei puntini dorati. Incorporate i capperi, la scorza di limone, 25 ml di succo di limone e l'acqua di cottura misurata.
    Cuocete gli gnocchi e preparate la salsa
  6. Completate e servite

    Aggiungete alla padella gli gnocchi e il cavolfiore arrosto. Mescolate delicatamente e scaldate per circa 1 minuto, in modo che tutto si ricopra di salsa. Togliete dal fuoco, unite il prezzemolo tritato e dividete il tutto in quattro piatti. Cospargete con il Parmigiano e il pangrattato croccante e servite subito, finché la salsa è calda.
    Completate e servite