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Vegetariano

Zucca arrosto con tahina e ceci croccanti

Un piatto vegetariano dal gusto intenso, con zucca dolce, tahina cremosa e ceci speziati.
8 visualizzazioni35 min456 kcal / porzioniFacile
VegetarianoSenza lattosioDi stagione
Modalità cucina

Zucca arrosto con tahina e ceci croccanti

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
456 kcal
Proteine
16 g
Carboidrati
52 g
Zuccheri
14 g
Grassi
22 g
Saturi
3 g
Fibre
14 g
Sale
0.8 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Arrostisci la zucca

    Taglia la zucca a spicchi, sala e cuocila in forno a 210 °C per 25 minuti.
    Foto del passaggio 1
  2. Aggiungi i ceci

    Asciuga i ceci, condiscili con paprika e cumino e aggiungili alla teglia negli ultimi 15 minuti di cottura.
    Foto del passaggio 2
  3. Prepara la tahina

    Mescola la tahina con il succo di limone, un pizzico di sale e acqua.
    Foto del passaggio 3
  4. Completa il piatto

    Disponi nel piatto la zucca, i ceci, la salsa tahina e la melagrana.
    Foto del passaggio 4

Ingredienti della ricetta

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Zucca arrosto con tahina e ceci croccanti

Un piatto vegetariano dal gusto intenso, con zucca dolce, tahina cremosa e ceci speziati.
2 Porcie35 minFacile
Zucca arrosto con tahina e ceci croccanti

Ingredienti

Preparazione

  1. Arrostisci la zucca

    Taglia la zucca a spicchi, sala e cuocila in forno a 210 °C per 25 minuti.
    Arrostisci la zucca
  2. Aggiungi i ceci

    Asciuga i ceci, condiscili con paprika e cumino e aggiungili alla teglia negli ultimi 15 minuti di cottura.
    Aggiungi i ceci
  3. Prepara la tahina

    Mescola la tahina con il succo di limone, un pizzico di sale e acqua.
    Prepara la tahina
  4. Completa il piatto

    Disponi nel piatto la zucca, i ceci, la salsa tahina e la melagrana.
    Completa il piatto