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Padellata di pomodoro con chorizo, fagioli di Lima e cavolo riccio

Un piatto unico, sostanzioso e veloce, preparato in una sola padella: il chorizo rosolato insaporisce la salsa di pomodoro, i fagioli di Lima la rendono più densa e il cavolo riccio aggiunge una nota verde e fresca. Servite con pane tostato.
4 visualizzazioni30 min690 kcal / porzioniFacile
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Modalità cucina

Padellata di pomodoro con chorizo, fagioli di Lima e cavolo riccio

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
690 kcal
Proteine
34 g
Carboidrati
64 g
Zuccheri
7 g
Grassi
28 g
Saturi
9 g
Fibre
16 g
Sale
3 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate gli ingredienti

    Tagliate il chorizo a rondelle spesse circa 5 mm. Tritate finemente la cipolla, tritate l'aglio e spezzettate il cavolo riccio. Tagliate il pane in 3 porzioni.
    Foto del passaggio 1
  2. Rosolate il chorizo

    Scaldate una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete l'olio d'oliva e rosolate il chorizo per 3–4 minuti, finché i bordi saranno dorati e avrà rilasciato il suo grasso rosso. Mescolate una o due volte.
    Foto del passaggio 2
  3. Cuocete brevemente il soffritto

    Aggiungete la cipolla e cuocetela per 3 minuti, finché si sarà ammorbidita. Unite l'aglio e cuocete per altri 30 secondi. Versate i pomodori e l'acqua, quindi aggiungete sale e pepe. Fate sobbollire dolcemente senza coperchio per 7 minuti.
    Foto del passaggio 3
  4. Aggiungete i fagioli e il cavolo riccio

    Incorporate i fagioli di Lima e cuocete per 3 minuti. Aggiungete il cavolo riccio e lasciatelo appassire per 2–3 minuti, mescolando di tanto in tanto; i fagioli devono rimanere interi e la salsa densa. Togliete dal fuoco e incorporate l'aceto di vino rosso.
    Foto del passaggio 4
  5. Tostate il pane e servite

    In una padella asciutta, tostate le fette di pane su entrambi i lati per 1–2 minuti, finché saranno croccanti in superficie. Dividete il composto di fagioli in tre ciotole e servite con il pane caldo.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

chorizoolio d'olivacipolla giallaagliopomodori a pezzetti in scatolafagioli di Lima in scatolascolati e sciacquaticavolo riccio senza le coste dureacquaaceto di vino rossosalepepe nero macinatopane a lievitazione naturale
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Padellata di pomodoro con chorizo, fagioli di Lima e cavolo riccio

Un piatto unico, sostanzioso e veloce, preparato in una sola padella: il chorizo rosolato insaporisce la salsa di pomodoro, i fagioli di Lima la rendono più densa e il cavolo riccio aggiunge una nota verde e fresca. Servite con pane tostato.
3 Porcie30 minFacile
Padellata di pomodoro con chorizo, fagioli di Lima e cavolo riccio

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate gli ingredienti

    Tagliate il chorizo a rondelle spesse circa 5 mm. Tritate finemente la cipolla, tritate l'aglio e spezzettate il cavolo riccio. Tagliate il pane in 3 porzioni.
    Preparate gli ingredienti
  2. Rosolate il chorizo

    Scaldate una padella capiente a fuoco medio-alto. Aggiungete l'olio d'oliva e rosolate il chorizo per 3–4 minuti, finché i bordi saranno dorati e avrà rilasciato il suo grasso rosso. Mescolate una o due volte.
    Rosolate il chorizo
  3. Cuocete brevemente il soffritto

    Aggiungete la cipolla e cuocetela per 3 minuti, finché si sarà ammorbidita. Unite l'aglio e cuocete per altri 30 secondi. Versate i pomodori e l'acqua, quindi aggiungete sale e pepe. Fate sobbollire dolcemente senza coperchio per 7 minuti.
    Cuocete brevemente il soffritto
  4. Aggiungete i fagioli e il cavolo riccio

    Incorporate i fagioli di Lima e cuocete per 3 minuti. Aggiungete il cavolo riccio e lasciatelo appassire per 2–3 minuti, mescolando di tanto in tanto; i fagioli devono rimanere interi e la salsa densa. Togliete dal fuoco e incorporate l'aceto di vino rosso.
    Aggiungete i fagioli e il cavolo riccio
  5. Tostate il pane e servite

    In una padella asciutta, tostate le fette di pane su entrambi i lati per 1–2 minuti, finché saranno croccanti in superficie. Dividete il composto di fagioli in tre ciotole e servite con il pane caldo.
    Tostate il pane e servite