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Senza uova

Risotto cremoso alla barbabietola con rafano e formaggio di capra

Un risotto delicato con barbabietola grattugiata, limone fresco e un tocco di rafano. Completano il piatto formaggio di capra morbido e semi di zucca croccanti.
6 visualizzazioni45 min550 kcal / porzioniMedia
Senza uovavegetarianopranzocena
Modalità cucina

Risotto cremoso alla barbabietola con rafano e formaggio di capra

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
550 kcal
Proteine
15 g
Carboidrati
72 g
Zuccheri
9 g
Grassi
23 g
Saturi
8 g
Fibre
4.5 g
Sale
1.4 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate gli ingredienti

    Sbucciate la barbabietola e grattugiatela grossolanamente. Tritate finemente la cipolla e l'aglio. Scaldate il brodo in un pentolino e tenetelo caldo, senza portarlo a ebollizione.
    Foto del passaggio 1
  2. Tostate i semi

    Versate i semi di zucca in una padella asciutta e tostateli per 2-3 minuti a fuoco medio. Quando iniziano a sprigionare il loro aroma e a dorarsi in alcuni punti, trasferiteli su un piatto.
    Foto del passaggio 2
  3. Preparate la base del risotto

    Scaldate l'olio d'oliva in una pentola larga. Aggiungete la cipolla e cuocetela per 4 minuti, finché sarà morbida e traslucida, senza farla dorare. Unite l'aglio e il riso; tostateli per circa 1 minuto, mescolando continuamente, finché i chicchi saranno lucidi.
    Foto del passaggio 3
  4. Cuocete il riso con la barbabietola

    Aggiungete la barbabietola e mescolate. Versate il brodo caldo poco alla volta, un mestolo per volta, aggiungendo il successivo quando il riso avrà assorbito la maggior parte del precedente. Mescolate spesso e cuocete per 18-22 minuti; utilizzate tutto il brodo. Il riso dovrà essere morbido, ma ancora leggermente consistente al centro, e il composto cremoso, non asciutto.
    Foto del passaggio 4
  5. Condite e servite

    Togliete la pentola dal fuoco. Incorporate il burro, 3 g di sale, il pepe nero, il succo di limone e il rafano grattugiato. Assaggiate: dovranno sentirsi la fresca acidità del limone e la delicata piccantezza del rafano. Distribuite il risotto nei piatti, sbriciolatevi sopra il formaggio di capra e completate con i semi tostati e l'aneto tritato. Servite subito, quando è ancora cremoso e caldo.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

Scopri ricette per ingrediente.

riso Arboriobarbabietola crudacipollaaglioolio d'olivabrodo vegetale a basso contenuto di saleburroformaggio di capra morbidorafano fresco grattugiatosucco di limonesemi di zuccaaneto frescosalepepe nero
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Risotto cremoso alla barbabietola con rafano e formaggio di capra

Un risotto delicato con barbabietola grattugiata, limone fresco e un tocco di rafano. Completano il piatto formaggio di capra morbido e semi di zucca croccanti.
4 Porcie45 minMedia
Risotto cremoso alla barbabietola con rafano e formaggio di capra

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate gli ingredienti

    Sbucciate la barbabietola e grattugiatela grossolanamente. Tritate finemente la cipolla e l'aglio. Scaldate il brodo in un pentolino e tenetelo caldo, senza portarlo a ebollizione.
    Preparate gli ingredienti
  2. Tostate i semi

    Versate i semi di zucca in una padella asciutta e tostateli per 2-3 minuti a fuoco medio. Quando iniziano a sprigionare il loro aroma e a dorarsi in alcuni punti, trasferiteli su un piatto.
    Tostate i semi
  3. Preparate la base del risotto

    Scaldate l'olio d'oliva in una pentola larga. Aggiungete la cipolla e cuocetela per 4 minuti, finché sarà morbida e traslucida, senza farla dorare. Unite l'aglio e il riso; tostateli per circa 1 minuto, mescolando continuamente, finché i chicchi saranno lucidi.
    Preparate la base del risotto
  4. Cuocete il riso con la barbabietola

    Aggiungete la barbabietola e mescolate. Versate il brodo caldo poco alla volta, un mestolo per volta, aggiungendo il successivo quando il riso avrà assorbito la maggior parte del precedente. Mescolate spesso e cuocete per 18-22 minuti; utilizzate tutto il brodo. Il riso dovrà essere morbido, ma ancora leggermente consistente al centro, e il composto cremoso, non asciutto.
    Cuocete il riso con la barbabietola
  5. Condite e servite

    Togliete la pentola dal fuoco. Incorporate il burro, 3 g di sale, il pepe nero, il succo di limone e il rafano grattugiato. Assaggiate: dovranno sentirsi la fresca acidità del limone e la delicata piccantezza del rafano. Distribuite il risotto nei piatti, sbriciolatevi sopra il formaggio di capra e completate con i semi tostati e l'aneto tritato. Servite subito, quando è ancora cremoso e caldo.
    Condite e servite