Recepty dnes
🇮🇹 Krajina pôvodu: Taliansko ↗
Bez vajec

Krémové cviklové rizoto s chrenom a kozím syrom

Jemné rizoto s nastrúhanou cviklou, sviežim citrónom a trochou chrenu. Navrch patrí mäkký kozí syr a chrumkavé tekvicové semienka.
8 zobrazení45 min550 kcal / porcieStredná
Bez vajecvegetariánskeobedvečera
Režim varenia

Krémové cviklové rizoto s chrenom a kozím syrom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
550 kcal
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
72 g
z toho cukry
9 g
Tuky
23 g
nasýtené
8 g
Vláknina
4.5 g
Soľ
1.4 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny

    Cviklu ošúpte a nastrúhajte nahrubo. Cibuľu a cesnak nasekajte nadrobno. Vývar zohrejte v menšom hrnci a udržujte ho horúci, bez prudkého varu.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte semienka

    Tekvicové semienka nasypte na suchú panvicu a opekajte ich 2 až 3 minúty na strednom ohni. Keď začnú voňať a miestami zlátnuť, presypte ich na tanier.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Základ rizota

    V širšom hrnci zohrejte olivový olej. Pridajte cibuľu a opekajte ju 4 minúty, kým zmäkne a spriesvitnie, nie však dohneda. Vmiešajte cesnak a ryžu; za stáleho miešania opekajte približne 1 minútu, až kým budú zrnká lesklé.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte ryžu s cviklou

    Prisypte cviklu a premiešajte. Horúci vývar prilievajte postupne po naberačke, ďalšiu dávku pridajte, keď ryža väčšinu predchádzajúcej vsiakne. Často miešajte a varte 18 až 22 minút; použite celý vývar. Ryža má byť mäkká, ale v strede ešte mierne pevná, zmes krémová a nie suchá.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dochutite a podávajte

    Stiahnite hrniec z ohňa. Vmiešajte maslo, 3 g soli, čierne korenie, citrónovú šťavu a nastrúhaný chren. Ochutnajte, aby bola cítiť svieža kyslosť citróna aj jemná ostrosť chrenu. Rozdeľte rizoto na taniere, rozdrobte naň kozí syr, posypte opečenými semienkami a nasekaným kôprom. Podávajte ihneď, kým je krémové a horúce.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

ryža arboriosurová cviklacibuľacesnakolivový olejnízkosolený zeleninový vývarmaslomäkký kozí syrčerstvo nastrúhaný chrencitrónová šťavatekvicové semienkačerstvý kôporsoľčierne korenie
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Krémové cviklové rizoto s chrenom a kozím syrom

Jemné rizoto s nastrúhanou cviklou, sviežim citrónom a trochou chrenu. Navrch patrí mäkký kozí syr a chrumkavé tekvicové semienka.
4 Porcie45 minStredná
Krémové cviklové rizoto s chrenom a kozím syrom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny

    Cviklu ošúpte a nastrúhajte nahrubo. Cibuľu a cesnak nasekajte nadrobno. Vývar zohrejte v menšom hrnci a udržujte ho horúci, bez prudkého varu.
    Pripravte suroviny
  2. Opečte semienka

    Tekvicové semienka nasypte na suchú panvicu a opekajte ich 2 až 3 minúty na strednom ohni. Keď začnú voňať a miestami zlátnuť, presypte ich na tanier.
    Opečte semienka
  3. Základ rizota

    V širšom hrnci zohrejte olivový olej. Pridajte cibuľu a opekajte ju 4 minúty, kým zmäkne a spriesvitnie, nie však dohneda. Vmiešajte cesnak a ryžu; za stáleho miešania opekajte približne 1 minútu, až kým budú zrnká lesklé.
    Základ rizota
  4. Uvarte ryžu s cviklou

    Prisypte cviklu a premiešajte. Horúci vývar prilievajte postupne po naberačke, ďalšiu dávku pridajte, keď ryža väčšinu predchádzajúcej vsiakne. Často miešajte a varte 18 až 22 minút; použite celý vývar. Ryža má byť mäkká, ale v strede ešte mierne pevná, zmes krémová a nie suchá.
    Uvarte ryžu s cviklou
  5. Dochutite a podávajte

    Stiahnite hrniec z ohňa. Vmiešajte maslo, 3 g soli, čierne korenie, citrónovú šťavu a nastrúhaný chren. Ochutnajte, aby bola cítiť svieža kyslosť citróna aj jemná ostrosť chrenu. Rozdeľte rizoto na taniere, rozdrobte naň kozí syr, posypte opečenými semienkami a nasekaným kôprom. Podávajte ihneď, kým je krémové a horúce.
    Dochutite a podávajte