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Scaloppine di tacchino in crosta di mais con barbabietole, patate e mele al forno

Scaloppine di tacchino croccanti accompagnate da patate, barbabietole e mele cotte al forno su un’unica teglia. Un semplice condimento alla senape e aceto rende il piatto più leggero.
11 visualizzazioni65 min675 kcal / porzioniMedio-facile
Senza latticinipranzocenatacchinoverdure al forno
Modalità cucina

Scaloppine di tacchino in crosta di mais con barbabietole, patate e mele al forno

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
675 kcal
Proteine
41 g
Carboidrati
67 g
Zuccheri
15 g
Grassi
21 g
Saturi
3.5 g
Fibre
10 g
Sale
1.8 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate le verdure da cuocere

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Lavate le patate e tagliatele a pezzi di circa 2 cm. Sbucciate la barbabietola e tagliatela a pezzi della stessa grandezza. Mescolatele con 20 ml di olio, il timo, il cumino, 4 g di sale e 1 g di pepe nero. Disponetele su una teglia in un unico strato.
    Foto del passaggio 1
  2. Cuocete il contorno e le mele

    Mettete la teglia in forno e cuocete per 30 minuti. Tagliate le mele in quarti, eliminate i torsoli e tagliate ogni spicchio a metà. Aggiungetele alla teglia e cuocete per altri 10-12 minuti, finché le patate e la barbabietola saranno morbide e dorate ai bordi.
    Foto del passaggio 2
  3. Impanate il tacchino

    Tagliate il petto di tacchino in quattro scaloppine e battetele delicatamente tra due fogli di carta da forno fino a uno spessore di circa 1 cm. Salatele con i restanti 2 g di sale e pepatele con i restanti 0,5 g di pepe nero. In un piatto fondo sbattete le uova. Versate la farina di mais in un secondo piatto. Passate ogni scaloppina prima nell’uovo e poi nella farina di mais.
    Foto del passaggio 3
  4. Friggete le scaloppine fino a renderle croccanti

    Scaldate 25 ml di olio in una padella capiente a fuoco medio. Cuocete le scaloppine in due riprese, per circa 3-4 minuti per lato, finché la crosta sarà dorata e la carne ben cotta al centro. Se necessario, dopo la prima ripresa lasciate raffreddare la padella per qualche istante, così la crosta di mais non scurirà troppo in fretta. Trasferite le scaloppine cotte su un piatto.
    Foto del passaggio 4
  5. Preparate il condimento e servite

    In una ciotolina mescolate la senape, l’aceto di mele e il restante 1 g di sale. Distribuite nei piatti le verdure e le mele al forno, aggiungete le scaloppine di tacchino e suddividete il condimento in quattro porzioni. Servite subito, finché la crosta è croccante.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Scaloppine di tacchino in crosta di mais con barbabietole, patate e mele al forno

Scaloppine di tacchino croccanti accompagnate da patate, barbabietole e mele cotte al forno su un’unica teglia. Un semplice condimento alla senape e aceto rende il piatto più leggero.
4 Porcie65 minMedio-facile
Scaloppine di tacchino in crosta di mais con barbabietole, patate e mele al forno

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate le verdure da cuocere

    Preriscaldate il forno a 220 °C. Lavate le patate e tagliatele a pezzi di circa 2 cm. Sbucciate la barbabietola e tagliatela a pezzi della stessa grandezza. Mescolatele con 20 ml di olio, il timo, il cumino, 4 g di sale e 1 g di pepe nero. Disponetele su una teglia in un unico strato.
    Preparate le verdure da cuocere
  2. Cuocete il contorno e le mele

    Mettete la teglia in forno e cuocete per 30 minuti. Tagliate le mele in quarti, eliminate i torsoli e tagliate ogni spicchio a metà. Aggiungetele alla teglia e cuocete per altri 10-12 minuti, finché le patate e la barbabietola saranno morbide e dorate ai bordi.
    Cuocete il contorno e le mele
  3. Impanate il tacchino

    Tagliate il petto di tacchino in quattro scaloppine e battetele delicatamente tra due fogli di carta da forno fino a uno spessore di circa 1 cm. Salatele con i restanti 2 g di sale e pepatele con i restanti 0,5 g di pepe nero. In un piatto fondo sbattete le uova. Versate la farina di mais in un secondo piatto. Passate ogni scaloppina prima nell’uovo e poi nella farina di mais.
    Impanate il tacchino
  4. Friggete le scaloppine fino a renderle croccanti

    Scaldate 25 ml di olio in una padella capiente a fuoco medio. Cuocete le scaloppine in due riprese, per circa 3-4 minuti per lato, finché la crosta sarà dorata e la carne ben cotta al centro. Se necessario, dopo la prima ripresa lasciate raffreddare la padella per qualche istante, così la crosta di mais non scurirà troppo in fretta. Trasferite le scaloppine cotte su un piatto.
    Friggete le scaloppine fino a renderle croccanti
  5. Preparate il condimento e servite

    In una ciotolina mescolate la senape, l’aceto di mele e il restante 1 g di sale. Distribuite nei piatti le verdure e le mele al forno, aggiungete le scaloppine di tacchino e suddividete il condimento in quattro porzioni. Servite subito, finché la crosta è croccante.
    Preparate il condimento e servite