Recepty dnes
🇮🇹 Krajina pôvodu: Taliansko ↗
Bez vajec

Citrónové orzo s opečenými krevetami a cuketou

Jednopanvicové orzo s opečenými krevetami, sladkými paradajkami a sviežou citrónovou chuťou. Použite sušené orzo bez vajec.
1 zobrazení40 min530 kcal / porcieStredná
bez vajecvečeramorské plodyjedna panvica
Režim varenia

Citrónové orzo s opečenými krevetami a cuketou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
530 kcal
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
68 g
z toho cukry
5 g
Tuky
12 g
nasýtené
3.5 g
Vláknina
4 g
Soľ
1.5 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny

    Šalotku a cesnak nasekajte nadrobno. Cuketu nakrájajte na kocky s veľkosťou asi 1,5 cm a cherry paradajky prekrojte napoly. Citrónovú kôru nastrúhajte najemno, z citróna vytlačte 25 ml šťavy. Petržlenovú vňať nasekajte. Krevety osušte a premiešajte s 1 g soli, čiernym korením a čili vločkami.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Krátko opečte krevety

    Vo veľkej hlbokej panvici rozohrejte 10 ml olivového oleja na stredne vysokej teplote. Krevety opečte v jednej vrstve približne 1 minútu z každej strany, len kým nezružovejú a nebudú takmer hotové. Preložte ich na tanier; v tejto fáze ich neprepekajte.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Zmäknite zeleninu

    Do tej istej panvice pridajte zvyšných 15 ml olivového oleja. Šalotku opekajte 2 minúty, kým zmäkne, ale nezhnedne. Vmiešajte cesnak a cuketu a opekajte ďalšie 3 minúty. Pridajte cherry paradajky a 2 g soli; premiešajte a varte 2 minúty, aby paradajky začali púšťať šťavu.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte orzo

    Prisypte orzo a premiešajte, aby sa obalilo šťavou a olejom. Zalejte horúcim zeleninovým vývarom a priveďte do mierneho varu. Varte odkryté na strednom ohni 10 až 12 minút, často premiešajte, aby sa cestoviny neprichytili. Orzo má byť mäkké, ale stále pevné na skus; ak sa tekutina vsiakne skôr, prilejte 50 ml horúcej vody.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite citrónovou smotanou

    Znížte teplotu a vmiešajte smotanu na varenie, citrónovú kôru a 20 ml citrónovej šťavy. Vráťte krevety aj šťavu z taniera do panvice a jemne varte 1 až 2 minúty, kým sú krevety úplne nepriehľadné a horúce. Odstavte, vmiešajte petržlenovú vňať a zvyšných 2 g soli. Ochutnajte a pridajte zvyšných 5 ml citrónovej šťavy; podávajte hneď, kým je omáčka krémová.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Sušené orzo bez vajecOčistené surové krevetyCuketaCherry paradajkyŠalotkaCesnakOlivový olejZeleninový vývar s nízkym obsahom soliSmotana na varenie20 % tukuCitrónHladkolistá petržlenová vňaťSoľČierne koreniemletéČili vločky
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Citrónové orzo s opečenými krevetami a cuketou

Jednopanvicové orzo s opečenými krevetami, sladkými paradajkami a sviežou citrónovou chuťou. Použite sušené orzo bez vajec.
4 Porcie40 minStredná
Citrónové orzo s opečenými krevetami a cuketou

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny

    Šalotku a cesnak nasekajte nadrobno. Cuketu nakrájajte na kocky s veľkosťou asi 1,5 cm a cherry paradajky prekrojte napoly. Citrónovú kôru nastrúhajte najemno, z citróna vytlačte 25 ml šťavy. Petržlenovú vňať nasekajte. Krevety osušte a premiešajte s 1 g soli, čiernym korením a čili vločkami.
    Pripravte suroviny
  2. Krátko opečte krevety

    Vo veľkej hlbokej panvici rozohrejte 10 ml olivového oleja na stredne vysokej teplote. Krevety opečte v jednej vrstve približne 1 minútu z každej strany, len kým nezružovejú a nebudú takmer hotové. Preložte ich na tanier; v tejto fáze ich neprepekajte.
    Krátko opečte krevety
  3. Zmäknite zeleninu

    Do tej istej panvice pridajte zvyšných 15 ml olivového oleja. Šalotku opekajte 2 minúty, kým zmäkne, ale nezhnedne. Vmiešajte cesnak a cuketu a opekajte ďalšie 3 minúty. Pridajte cherry paradajky a 2 g soli; premiešajte a varte 2 minúty, aby paradajky začali púšťať šťavu.
    Zmäknite zeleninu
  4. Uvarte orzo

    Prisypte orzo a premiešajte, aby sa obalilo šťavou a olejom. Zalejte horúcim zeleninovým vývarom a priveďte do mierneho varu. Varte odkryté na strednom ohni 10 až 12 minút, často premiešajte, aby sa cestoviny neprichytili. Orzo má byť mäkké, ale stále pevné na skus; ak sa tekutina vsiakne skôr, prilejte 50 ml horúcej vody.
    Uvarte orzo
  5. Dokončite citrónovou smotanou

    Znížte teplotu a vmiešajte smotanu na varenie, citrónovú kôru a 20 ml citrónovej šťavy. Vráťte krevety aj šťavu z taniera do panvice a jemne varte 1 až 2 minúty, kým sú krevety úplne nepriehľadné a horúce. Odstavte, vmiešajte petržlenovú vňať a zvyšných 2 g soli. Ochutnajte a pridajte zvyšných 5 ml citrónovej šťavy; podávajte hneď, kým je omáčka krémová.
    Dokončite citrónovou smotanou