Recepty dnes
🇫🇮 Krajina pôvodu: Fínsko ↗
Hlavné jedlá

Fínska lososová polievka lohikeitto s kôprom

Tradičná fínska polievka z lososa, zemiakov a koreňovej zeleniny, zjemnená smotanou a dochutená kôprom.
1 zobrazení40 min670 kcal / porcieJednoduchá
hlavné jedlofínska kuchyňalosospolievkazemiaky
Režim varenia

Fínska lososová polievka lohikeitto s kôprom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
670 kcal
Bielkoviny
36 g
Sacharidy
32 g
z toho cukry
6 g
Tuky
43 g
nasýtené
18 g
Vláknina
4 g
Soľ
1.8 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte suroviny

    Zemiaky ošúpte a nakrájajte na približne 2 cm kocky. Mrkvu očistite a nakrájajte na kolieska hrubé asi 5 mm. Cibuľu nasekajte nadrobno. Lososa nakrájajte na kúsky veľké približne 3 cm a kôpor nasekajte.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Zmäkčite cibuľu a mrkvu

    V hrnci s objemom aspoň 3 litre rozpustite maslo na strednom ohni. Pridajte cibuľu a mrkvu a za občasného miešania opekajte 5 minút. Zelenina má zmäknúť, cibuľa však nemá zhnednúť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Uvarte zemiaky

    Do hrnca nalejte rybí vývar a pridajte zemiaky, bobkový list, nové korenie a soľ. Priveďte do mierneho varu, znížte teplotu a varte 12 až 15 minút, kým sa zemiaky dajú ľahko prepichnúť špičkou noža.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Uvarte lososa

    Vyberte bobkový list a zrnká nového korenia. Vložte kúsky lososa a varte pri miernom prebublávaní 4 až 5 minút, len kým mäso v strede stratí surový vzhľad a začne sa ľahko oddeľovať.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite polievku smotanou a kôprom

    Prilejte smotanu a polievku už len 2 minúty zľahka prehrejte bez prudkého varu. Odstavte, vmiešajte kôpor, biele korenie a citrónovú šťavu. Ochutnajte a podávajte horúcu.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

losos bez kože a kostízemiakymrkvažltá cibuľamaslonesolený alebo nízkoslaný rybí vývarsmotana na vareniepribližne 30 % tukučerstvý kôporbobkový listcelé nové koreniesoľbiele koreniecitrónová šťava
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Fínska lososová polievka lohikeitto s kôprom

Tradičná fínska polievka z lososa, zemiakov a koreňovej zeleniny, zjemnená smotanou a dochutená kôprom.
4 Porcie40 minJednoduchá
Fínska lososová polievka lohikeitto s kôprom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte suroviny

    Zemiaky ošúpte a nakrájajte na približne 2 cm kocky. Mrkvu očistite a nakrájajte na kolieska hrubé asi 5 mm. Cibuľu nasekajte nadrobno. Lososa nakrájajte na kúsky veľké približne 3 cm a kôpor nasekajte.
    Pripravte suroviny
  2. Zmäkčite cibuľu a mrkvu

    V hrnci s objemom aspoň 3 litre rozpustite maslo na strednom ohni. Pridajte cibuľu a mrkvu a za občasného miešania opekajte 5 minút. Zelenina má zmäknúť, cibuľa však nemá zhnednúť.
    Zmäkčite cibuľu a mrkvu
  3. Uvarte zemiaky

    Do hrnca nalejte rybí vývar a pridajte zemiaky, bobkový list, nové korenie a soľ. Priveďte do mierneho varu, znížte teplotu a varte 12 až 15 minút, kým sa zemiaky dajú ľahko prepichnúť špičkou noža.
    Uvarte zemiaky
  4. Uvarte lososa

    Vyberte bobkový list a zrnká nového korenia. Vložte kúsky lososa a varte pri miernom prebublávaní 4 až 5 minút, len kým mäso v strede stratí surový vzhľad a začne sa ľahko oddeľovať.
    Uvarte lososa
  5. Dokončite polievku smotanou a kôprom

    Prilejte smotanu a polievku už len 2 minúty zľahka prehrejte bez prudkého varu. Odstavte, vmiešajte kôpor, biele korenie a citrónovú šťavu. Ochutnajte a podávajte horúcu.
    Dokončite polievku smotanou a kôprom