Recepty dnes
Bez lepku

Jahňacie placky s pečeným baklažánom a citrónovou šošovicou

Opečené jahňacie placky podávame s mäkkým, dohneda upečeným baklažánom, šošovicou s paradajkovým základom a sviežim citrónovým jogurtom. Recept je prirodzene bez lepku.
3 zobrazení60 min710 kcal / porciaStredná
bez lepkuobedvečerajahňacie mäsošošovica
Režim varenia

Jahňacie placky s pečeným baklažánom a citrónovou šošovicou

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
710 kcal
Bielkoviny
45 g
Sacharidy
48 g
z toho cukry
9 g
Tuky
39 g
nasýtené
13 g
Vláknina
11 g
Soľ
2 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Upečte baklažán

    Rúru predhrejte na 220 °C. Baklažán nakrájajte na kocky s hranou približne 2 cm, premiešajte s 15 ml olivového oleja a 1,5 g soli. Rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 25 až 30 minút; v polovici pečenia kocky obráťte. Hotové majú byť mäkké a na hranách výrazne zhnednuté.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Uvarte paradajkovú šošovicu

    Šošovicu prepláchnite. Polovicu cibule, teda 60 g, nakrájajte nadrobno a jeden strúčik cesnaku nasekajte. V hrnci zohrejte 10 ml olivového oleja, cibuľu opekajte 3 minúty, pridajte cesnak a paradajkový pretlak a miešajte ešte 30 sekúnd. Vsypte šošovicu, pridajte 650 ml vody a 2 g soli. Zľahka varte 25 až 30 minút, kým je šošovica mäkká, ale drží tvar; na konci nechajte prípadnú prebytočnú tekutinu odpariť.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pripravte jahňacie placky

    Zvyšných 60 g cibule nastrúhajte najemno a vytlačte z nej prebytočnú šťavu. Zmiešajte ju s mletým jahňacím mäsom, zvyšnými dvoma strúčikmi pretlačeného cesnaku, rascou, koriandrom, údenou paprikou, čiernym korením a 3 g soli. Vytvarujte 8 oválnych placiek hrubých približne 2 cm.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Opečte placky

    Na širokej panvici zohrejte zvyšných 10 ml olivového oleja na stredne vysokej teplote. Placky opekajte po dávkach, aby sa panvica nepreplnila, približne 3 až 4 minúty z každej strany. Povrch má byť tmavohnedý a stred dôkladne prepečený; pri teplomere má dosiahnuť 71 °C. Hotové placky nechajte 3 minúty odpočívať.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite šošovicu a jogurt

    Do uvarenej šošovice vmiešajte 10 ml citrónovej šťavy a 10 g nasekanej petržlenovej vňate. Jogurt premiešajte so zvyšnými 20 ml citrónovej šťavy, 0,5 g soli a zvyšnými 5 g nasekanej petržlenovej vňate. Ochutnajte: šošovica má byť príjemne slaná a svieža, jogurt výrazne citrónový.
    Fotografia ku kroku 5
  6. Podávajte

    Na taniere rozdeľte šošovicu a upečený baklažán, pridajte po dve jahňacie placky a navrch alebo vedľa nich lyžicu citrónového jogurtu. Podávajte ihneď, kým je baklažán teplý a placky šťavnaté.
    Fotografia ku kroku 6

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

mleté jahňacie mäsozelená šošovicasuchábaklažánčervená cibuľacesnakolivový olejparadajkový pretlakmletá rascamletý korianderúdená mletá paprikačierne mleté koreniesoľvodacitrónová šťavačerstvá petržlenová vňaťbiely grécky jogurt
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

5,0 / 5 · 1 hodnotení

Recepty dnes · Recepty

Jahňacie placky s pečeným baklažánom a citrónovou šošovicou

Opečené jahňacie placky podávame s mäkkým, dohneda upečeným baklažánom, šošovicou s paradajkovým základom a sviežim citrónovým jogurtom. Recept je prirodzene bez lepku.
4 Porcie60 minStredná
Jahňacie placky s pečeným baklažánom a citrónovou šošovicou

Suroviny

Postup

  1. Upečte baklažán

    Rúru predhrejte na 220 °C. Baklažán nakrájajte na kocky s hranou približne 2 cm, premiešajte s 15 ml olivového oleja a 1,5 g soli. Rozložte na plech v jednej vrstve a pečte 25 až 30 minút; v polovici pečenia kocky obráťte. Hotové majú byť mäkké a na hranách výrazne zhnednuté.
    Upečte baklažán
  2. Uvarte paradajkovú šošovicu

    Šošovicu prepláchnite. Polovicu cibule, teda 60 g, nakrájajte nadrobno a jeden strúčik cesnaku nasekajte. V hrnci zohrejte 10 ml olivového oleja, cibuľu opekajte 3 minúty, pridajte cesnak a paradajkový pretlak a miešajte ešte 30 sekúnd. Vsypte šošovicu, pridajte 650 ml vody a 2 g soli. Zľahka varte 25 až 30 minút, kým je šošovica mäkká, ale drží tvar; na konci nechajte prípadnú prebytočnú tekutinu odpariť.
    Uvarte paradajkovú šošovicu
  3. Pripravte jahňacie placky

    Zvyšných 60 g cibule nastrúhajte najemno a vytlačte z nej prebytočnú šťavu. Zmiešajte ju s mletým jahňacím mäsom, zvyšnými dvoma strúčikmi pretlačeného cesnaku, rascou, koriandrom, údenou paprikou, čiernym korením a 3 g soli. Vytvarujte 8 oválnych placiek hrubých približne 2 cm.
    Pripravte jahňacie placky
  4. Opečte placky

    Na širokej panvici zohrejte zvyšných 10 ml olivového oleja na stredne vysokej teplote. Placky opekajte po dávkach, aby sa panvica nepreplnila, približne 3 až 4 minúty z každej strany. Povrch má byť tmavohnedý a stred dôkladne prepečený; pri teplomere má dosiahnuť 71 °C. Hotové placky nechajte 3 minúty odpočívať.
    Opečte placky
  5. Dokončite šošovicu a jogurt

    Do uvarenej šošovice vmiešajte 10 ml citrónovej šťavy a 10 g nasekanej petržlenovej vňate. Jogurt premiešajte so zvyšnými 20 ml citrónovej šťavy, 0,5 g soli a zvyšnými 5 g nasekanej petržlenovej vňate. Ochutnajte: šošovica má byť príjemne slaná a svieža, jogurt výrazne citrónový.
    Dokončite šošovicu a jogurt
  6. Podávajte

    Na taniere rozdeľte šošovicu a upečený baklažán, pridajte po dve jahňacie placky a navrch alebo vedľa nich lyžicu citrónového jogurtu. Podávajte ihneď, kým je baklažán teplý a placky šťavnaté.
    Podávajte