Recepty dnes
🇮🇹 Krajina pôvodu: Taliansko ↗
Bez lepku

Jarné rizoto so špargľou, hráškom a citrónom

Krémové rizoto s chrumkavou zelenou špargľou, sladkým hráškom a sviežim citrónom. Ryžu varte postupným prilievaním horúceho bezlepkového vývaru, aby zostala jemná, ale na skus.
1 zobrazení45 min505 kcal / porciaStredná
Bez lepkuVegetariánskeObedVečeraJarné
Režim varenia

Jarné rizoto so špargľou, hráškom a citrónom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
505 kcal
Bielkoviny
15 g
Sacharidy
71 g
z toho cukry
5 g
Tuky
14.5 g
nasýtené
6.5 g
Vláknina
5 g
Soľ
1.4 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Pripravte zeleninu a vývar

    Vývar udržiavajte horúci v menšom hrnci na miernom ohni. Špargľu umyte, odrežte zdrevnatené konce a stonky nakrájajte na kúsky dlhé približne 2 cm; hlavičky odložte zvlášť. Citrónovú kôru nastrúhajte a z citróna vytlačte šťavu.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Opečte šalotku a ryžu

    V širokom hrnci zohrejte olivový olej a 15 g masla. Pridajte šalotku a za miešania ju opekajte 3 minúty, kým zmäkne bez zhnednutia. Vmiešajte cesnak, po 30 sekundách prisypte ryžu a 2 minúty ju opekajte, aby sa zrnká obalili tukom.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Zalejte vínom a postupne varte

    Prilejte biele víno a miešajte, kým sa takmer celé neodparí, približne 2 minúty. Potom pridávajte horúci vývar po jednej naberačke, často miešajte a ďalšiu prilejte až vtedy, keď ryža predchádzajúcu takmer vsiakne. Asi po 10 minútach pridajte kúsky stoniek špargle.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Dokončite špargľu a hrášok

    Pokračujte vo varení a prilievaní vývaru. Keď zostáva približne 4 minúty do konca, pridajte hlavičky špargle; na posledné 3 minúty pridajte mrazený hrášok. Celkový čas varenia ryže býva 18 až 20 minút. Zrnká majú byť krémové na povrchu, no v strede ešte mierne pevné.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Vmiešajte syr a citrón

    Hrniec odstavte. Vmiešajte zvyšných 20 g masla, parmezán, citrónovú kôru a 15 ml citrónovej šťavy. Osoľte 2 g soli a pridajte čierne korenie. Ochutnajte; rizoto má byť jemne kyslasté a voľne sa rozlievať po tanieri. Ak je príliš husté, vmiešajte ešte trochu horúceho vývaru z odmeraného množstva.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

Arborio ryžaoznačená ako bezlepkováZelená špargľaMrazený hrášokHorúci zeleninový vývar s označením bez lepkus nízkym obsahom soliŠalotkanadrobnoCesnakSuché biele vínoOlivový olejMasloParmezánnajemno nastrúhanýCitrónnajemno nastrúhaná kôra a šťavaSoľČierne koreniečerstvo mleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Jarné rizoto so špargľou, hráškom a citrónom

Krémové rizoto s chrumkavou zelenou špargľou, sladkým hráškom a sviežim citrónom. Ryžu varte postupným prilievaním horúceho bezlepkového vývaru, aby zostala jemná, ale na skus.
4 Porcie45 minStredná
Jarné rizoto so špargľou, hráškom a citrónom

Suroviny

Postup

  1. Pripravte zeleninu a vývar

    Vývar udržiavajte horúci v menšom hrnci na miernom ohni. Špargľu umyte, odrežte zdrevnatené konce a stonky nakrájajte na kúsky dlhé približne 2 cm; hlavičky odložte zvlášť. Citrónovú kôru nastrúhajte a z citróna vytlačte šťavu.
    Pripravte zeleninu a vývar
  2. Opečte šalotku a ryžu

    V širokom hrnci zohrejte olivový olej a 15 g masla. Pridajte šalotku a za miešania ju opekajte 3 minúty, kým zmäkne bez zhnednutia. Vmiešajte cesnak, po 30 sekundách prisypte ryžu a 2 minúty ju opekajte, aby sa zrnká obalili tukom.
    Opečte šalotku a ryžu
  3. Zalejte vínom a postupne varte

    Prilejte biele víno a miešajte, kým sa takmer celé neodparí, približne 2 minúty. Potom pridávajte horúci vývar po jednej naberačke, často miešajte a ďalšiu prilejte až vtedy, keď ryža predchádzajúcu takmer vsiakne. Asi po 10 minútach pridajte kúsky stoniek špargle.
    Zalejte vínom a postupne varte
  4. Dokončite špargľu a hrášok

    Pokračujte vo varení a prilievaní vývaru. Keď zostáva približne 4 minúty do konca, pridajte hlavičky špargle; na posledné 3 minúty pridajte mrazený hrášok. Celkový čas varenia ryže býva 18 až 20 minút. Zrnká majú byť krémové na povrchu, no v strede ešte mierne pevné.
    Dokončite špargľu a hrášok
  5. Vmiešajte syr a citrón

    Hrniec odstavte. Vmiešajte zvyšných 20 g masla, parmezán, citrónovú kôru a 15 ml citrónovej šťavy. Osoľte 2 g soli a pridajte čierne korenie. Ochutnajte; rizoto má byť jemne kyslasté a voľne sa rozlievať po tanieri. Ak je príliš husté, vmiešajte ešte trochu horúceho vývaru z odmeraného množstva.
    Vmiešajte syr a citrón