Recepty dnes
Nátierky

Makrelová nátierka so zemiakom a zeleným jablkom

Údená makrela a zemiak vytvoria sýty krémový základ, kúsky kyslého jablka a citrón dodajú sviežosť. Nátierku podávajte vychladenú alebo pri izbovej teplote.
1 zobrazení43 min221 kcal / porciaĽahká
Nátierkyrýchlerybyna chlieb
Režim varenia

Makrelová nátierka so zemiakom a zeleným jablkom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
221 kcal
Bielkoviny
10.6 g
Sacharidy
11.5 g
z toho cukry
3.1 g
Tuky
15.3 g
nasýtené
5 g
Vláknina
1.2 g
Soľ
0.9 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Uvarte zemiak

    Zemiak nakrájajte na kocky približne 2 cm. Vložte ho do hrnca, zalejte 1000 ml vody a priveďte do varu. Varte miernym varom 15 až 18 minút, kým sa dá ľahko prepichnúť vidličkou.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Zemiak sceďte a nechajte vychladnúť

    Zemiak sceďte a rozložte na tanier. Nechajte ho približne 10 minút vychladnúť, aby sa po pridaní smotany nátierka nezahriala.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Pripravte jablko a makrelu

    Jablko nakrájajte na drobné kocky a hneď ho premiešajte s citrónovou šťavou. Pažítku nasekajte najemno. Makrelu skontrolujte, či v nej nezostali kosti, a rozdeľte ju na menšie kúsky.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Vymiešajte krémový základ

    Vychladnutý zemiak roztlačte vidličkou na hrubé pyré. Vmiešajte kyslú smotanu, horčicu, soľ a čierne korenie. Zmes má byť krémová, ale môžu v nej zostať malé kúsky zemiaka.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Dokončite nátierku

    Do zemiakového základu zľahka vmiešajte makrelu, jablko aj citrónovú šťavu z misky a pažítku. Ochutnajte: makrela dodá slanosť, jablko s citrónom kyslosť. Podávajte vychladené alebo po krátkom odstátí pri izbovej teplote.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

zemiakyošúpanévoda na varenie zemiakovúdená makrelafilet bez kože a kostíkyslé zelené jablkobez jadrovníkakyslá smotana18 % tukuplnotučná horčicacitrónová šťavapažítkasoľčierne koreniemleté
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Makrelová nátierka so zemiakom a zeleným jablkom

Údená makrela a zemiak vytvoria sýty krémový základ, kúsky kyslého jablka a citrón dodajú sviežosť. Nátierku podávajte vychladenú alebo pri izbovej teplote.
4 Porcie43 minĽahká
Makrelová nátierka so zemiakom a zeleným jablkom

Suroviny

Postup

  1. Uvarte zemiak

    Zemiak nakrájajte na kocky približne 2 cm. Vložte ho do hrnca, zalejte 1000 ml vody a priveďte do varu. Varte miernym varom 15 až 18 minút, kým sa dá ľahko prepichnúť vidličkou.
    Uvarte zemiak
  2. Zemiak sceďte a nechajte vychladnúť

    Zemiak sceďte a rozložte na tanier. Nechajte ho približne 10 minút vychladnúť, aby sa po pridaní smotany nátierka nezahriala.
    Zemiak sceďte a nechajte vychladnúť
  3. Pripravte jablko a makrelu

    Jablko nakrájajte na drobné kocky a hneď ho premiešajte s citrónovou šťavou. Pažítku nasekajte najemno. Makrelu skontrolujte, či v nej nezostali kosti, a rozdeľte ju na menšie kúsky.
    Pripravte jablko a makrelu
  4. Vymiešajte krémový základ

    Vychladnutý zemiak roztlačte vidličkou na hrubé pyré. Vmiešajte kyslú smotanu, horčicu, soľ a čierne korenie. Zmes má byť krémová, ale môžu v nej zostať malé kúsky zemiaka.
    Vymiešajte krémový základ
  5. Dokončite nátierku

    Do zemiakového základu zľahka vmiešajte makrelu, jablko aj citrónovú šťavu z misky a pažítku. Ochutnajte: makrela dodá slanosť, jablko s citrónom kyslosť. Podávajte vychladené alebo po krátkom odstátí pri izbovej teplote.
    Dokončite nátierku