Recepty dnes
🇯🇵 Krajina pôvodu: Japonsko ↗
Desiata

Ryžové trojuholníky s edamame, mrkvou a sezamom

Malé japonsky inšpirované ryžové trojuholníky, ktoré držia tvar vďaka krátkozrnnej ryži. Sladkastú mrkvu a edamame vyvažuje ryžový ocot a slaná sójová omáčka.
2 zobrazení35 min235 kcal / porciaJednoduchá
desiatavegetariánskeryžado ruky
Režim varenia

Ryžové trojuholníky s edamame, mrkvou a sezamom

Nutričné hodnoty

Na 1 porciu · orientačný výpočet z uvedených surovín
Energia
235 kcal
Bielkoviny
7.5 g
Sacharidy
45 g
z toho cukry
2 g
Tuky
3 g
nasýtené
0.5 g
Vláknina
2.5 g
Soľ
0.5 g

Postup

Pripravuj krok za krokom a priebežne ochutnávaj — chuť doladíš najlepšie priamo pri varení.

  1. Uvarte ryžu

    Ryžu preplachujte v studenej vode, kým voda nebude takmer číra, a sceďte ju. Dajte ju do hrnca s 260 ml vody. Prikrytú priveďte k varu, potom znížte plameň na minimum a varte 12 minút. Odstavte a nechajte prikrytú ďalších 10 minút.
    Fotografia ku kroku 1
  2. Pripravte zeleninu a sezam

    Kým sa ryža varí, uvarte edamame vo vriacich 500 ml vody 4 minúty a sceďte. Mrkvu nastrúhajte nahrubo. Na panvici nasucho opekajte sezam 1–2 minúty, kým zavonia a jemne zozlatne, potom ho presypte do misky.
    Fotografia ku kroku 2
  3. Opečte mrkvu

    Na tej istej panvici zohrejte 5 ml oleja. Pridajte mrkvu a opekajte ju 2 minúty na strednom plameni, aby zmäkla, ale nestratila všetku pevnosť. Prilejte sójovú omáčku a miešajte ešte 30 sekúnd, kým sa tekutina vsiakne.
    Fotografia ku kroku 3
  4. Ochuťte ryžovú zmes

    Do teplej ryže vmiešajte ryžový ocot a 1 g soli. Pridajte edamame, opečenú mrkvu a sezam a premiešajte tak, aby sa suroviny rovnomerne rozložili, no zrnká ryže zostali celé.
    Fotografia ku kroku 4
  5. Vytvarujte trojuholníky

    Nechajte zmes asi 5 minút vychladnúť, aby sa dala bezpečne chytiť. Navlhčite si dlane studenou vodou, rozdeľte zmes na 8 rovnakých častí a každú pevne vytvarujte na menší trojuholník. Plátky nori rozstrihnite na pásy a omotajte nimi spodnú časť trojuholníkov. Podávajte vlažné alebo úplne vychladnuté.
    Fotografia ku kroku 5

Suroviny v recepte

Objav ďalšie recepty podľa surovín.

krátkozrnná ryžavoda na ryžuvylúpané edamamemrazenévoda na varenie edamamemrkvaneutrálny olejsójová omáčkaryžový ocotsezamové semienkasoľplátky nori
OBJAV ĎALŠIE CHUTE

Čo budeš variť ďalej?

Objav recepty podľa času alebo sa nechaj inšpirovať magazínom.

🌍 Recepty sveta ↗

Rýchlo a chutneRecepty hotové do 15 minút. Klasiky svetaTradičné jedlá z rôznych krajín. Z kuchyne a zo svetaSezónne nápady, príbehy a inšpirácia.
TODAYRECIPES

Ohodnoť tento recept

Recepty dnes · Recepty

Ryžové trojuholníky s edamame, mrkvou a sezamom

Malé japonsky inšpirované ryžové trojuholníky, ktoré držia tvar vďaka krátkozrnnej ryži. Sladkastú mrkvu a edamame vyvažuje ryžový ocot a slaná sójová omáčka.
4 Porcie35 minJednoduchá
Ryžové trojuholníky s edamame, mrkvou a sezamom

Suroviny

Postup

  1. Uvarte ryžu

    Ryžu preplachujte v studenej vode, kým voda nebude takmer číra, a sceďte ju. Dajte ju do hrnca s 260 ml vody. Prikrytú priveďte k varu, potom znížte plameň na minimum a varte 12 minút. Odstavte a nechajte prikrytú ďalších 10 minút.
    Uvarte ryžu
  2. Pripravte zeleninu a sezam

    Kým sa ryža varí, uvarte edamame vo vriacich 500 ml vody 4 minúty a sceďte. Mrkvu nastrúhajte nahrubo. Na panvici nasucho opekajte sezam 1–2 minúty, kým zavonia a jemne zozlatne, potom ho presypte do misky.
    Pripravte zeleninu a sezam
  3. Opečte mrkvu

    Na tej istej panvici zohrejte 5 ml oleja. Pridajte mrkvu a opekajte ju 2 minúty na strednom plameni, aby zmäkla, ale nestratila všetku pevnosť. Prilejte sójovú omáčku a miešajte ešte 30 sekúnd, kým sa tekutina vsiakne.
    Opečte mrkvu
  4. Ochuťte ryžovú zmes

    Do teplej ryže vmiešajte ryžový ocot a 1 g soli. Pridajte edamame, opečenú mrkvu a sezam a premiešajte tak, aby sa suroviny rovnomerne rozložili, no zrnká ryže zostali celé.
    Ochuťte ryžovú zmes
  5. Vytvarujte trojuholníky

    Nechajte zmes asi 5 minút vychladnúť, aby sa dala bezpečne chytiť. Navlhčite si dlane studenou vodou, rozdeľte zmes na 8 rovnakých častí a každú pevne vytvarujte na menší trojuholník. Plátky nori rozstrihnite na pásy a omotajte nimi spodnú časť trojuholníkov. Podávajte vlažné alebo úplne vychladnuté.
    Vytvarujte trojuholníky