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Nussfrei

Entenbrust mit Rotkohl und Ofenkartoffeln

Entenbrust mit knuspriger Haut, serviert mit mild süß-säuerlichem geschmortem Rotkohl und goldbraunen Kartoffeln.
4 Aufrufe65 min620 kcal / PortionenMittel
NussfreiMittagessenAbendessenEntenfleisch
Kochmodus

Entenbrust mit Rotkohl und Ofenkartoffeln

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
620 kcal
Protein
39 g
Kohlenhydrate
66 g
Zucker
13 g
Fett
23 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Ballaststoffe
9 g
Salz
1.9 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Mit den Kartoffeln beginnen

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Die Kartoffeln in etwa 3 cm große Stücke schneiden und mit 20 ml Öl und 2 g Salz vermengen. In einer Lage auf einem Backblech verteilen und 35 bis 40 Minuten backen; nach der Hälfte der Backzeit wenden.
    Foto für Schritt 1
  2. Den Rotkohl schmoren

    Während die Kartoffeln backen, die Zwiebel fein würfeln und den Rotkohl in dünne Streifen schneiden. Die übrigen 10 ml Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin 3 Minuten glasig dünsten. Rotkohl, Kümmel und 2 g Salz dazugeben, vermengen und weitere 4 Minuten anbraten. Brühe und Essig zugießen, Zucker hinzufügen, zugedeckt bei schwacher Hitze 25 Minuten schmoren lassen. Gelegentlich umrühren.
    Foto für Schritt 2
  3. Die Entenbrust anbraten

    Die Haut der Entenbrust rautenförmig einritzen, ohne dabei ins Fleisch zu schneiden. Das Fleisch trocken tupfen, mit den übrigen 3 g Salz salzen und pfeffern. Mit der Hautseite nach unten in eine kalte Pfanne legen, auf mittlere bis niedrige Hitze stellen und 8 bis 10 Minuten braten, bis das Fett langsam ausgelassen und die Haut goldbraun und knusprig ist. Die Brüste wenden und die Fleischseite 1 Minute anbraten.
    Foto für Schritt 3
  4. Das Fleisch im Backofen fertig garen

    Die Backofentemperatur auf 200 °C reduzieren. Die Entenbrüste mit der Hautseite nach oben in eine kleine Auflaufform legen und etwa 8 bis 12 Minuten backen, bis die Kerntemperatur an der dicksten Stelle 74 °C erreicht. Herausnehmen und 8 Minuten ruhen lassen.
    Foto für Schritt 4
  5. Abschmecken und servieren

    Den Rotkohl aufdecken und bei Bedarf noch 2 bis 3 Minuten kochen lassen, damit keine wässrige Flüssigkeit am Topfboden zurückbleibt. Abschmecken: Er sollte mild süß und deutlich säuerlich sein; bei Bedarf 5 ml Rotweinessig einrühren. Die Entenbrüste in Scheiben schneiden und mit dem Rotkohl und den goldbraunen Kartoffeln servieren.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Entenbrust mit HautKartoffelnRotkohlZwiebelPflanzenölRotweinessigGemüsebrüheZuckerKümmelSalzSchwarzer Pfeffer
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Entenbrust mit Rotkohl und Ofenkartoffeln

Entenbrust mit knuspriger Haut, serviert mit mild süß-säuerlichem geschmortem Rotkohl und goldbraunen Kartoffeln.
4 Porcie65 minMittel
Entenbrust mit Rotkohl und Ofenkartoffeln

Zutaten

Zubereitung

  1. Mit den Kartoffeln beginnen

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen. Die Kartoffeln in etwa 3 cm große Stücke schneiden und mit 20 ml Öl und 2 g Salz vermengen. In einer Lage auf einem Backblech verteilen und 35 bis 40 Minuten backen; nach der Hälfte der Backzeit wenden.
    Mit den Kartoffeln beginnen
  2. Den Rotkohl schmoren

    Während die Kartoffeln backen, die Zwiebel fein würfeln und den Rotkohl in dünne Streifen schneiden. Die übrigen 10 ml Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel darin 3 Minuten glasig dünsten. Rotkohl, Kümmel und 2 g Salz dazugeben, vermengen und weitere 4 Minuten anbraten. Brühe und Essig zugießen, Zucker hinzufügen, zugedeckt bei schwacher Hitze 25 Minuten schmoren lassen. Gelegentlich umrühren.
    Den Rotkohl schmoren
  3. Die Entenbrust anbraten

    Die Haut der Entenbrust rautenförmig einritzen, ohne dabei ins Fleisch zu schneiden. Das Fleisch trocken tupfen, mit den übrigen 3 g Salz salzen und pfeffern. Mit der Hautseite nach unten in eine kalte Pfanne legen, auf mittlere bis niedrige Hitze stellen und 8 bis 10 Minuten braten, bis das Fett langsam ausgelassen und die Haut goldbraun und knusprig ist. Die Brüste wenden und die Fleischseite 1 Minute anbraten.
    Die Entenbrust anbraten
  4. Das Fleisch im Backofen fertig garen

    Die Backofentemperatur auf 200 °C reduzieren. Die Entenbrüste mit der Hautseite nach oben in eine kleine Auflaufform legen und etwa 8 bis 12 Minuten backen, bis die Kerntemperatur an der dicksten Stelle 74 °C erreicht. Herausnehmen und 8 Minuten ruhen lassen.
    Das Fleisch im Backofen fertig garen
  5. Abschmecken und servieren

    Den Rotkohl aufdecken und bei Bedarf noch 2 bis 3 Minuten kochen lassen, damit keine wässrige Flüssigkeit am Topfboden zurückbleibt. Abschmecken: Er sollte mild süß und deutlich säuerlich sein; bei Bedarf 5 ml Rotweinessig einrühren. Die Entenbrüste in Scheiben schneiden und mit dem Rotkohl und den goldbraunen Kartoffeln servieren.
    Abschmecken und servieren