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Feigen aus der Pfanne mit Orangenjoghurt und Pistazien

Reife Feigen werden kurz in Butter und braunem Zucker gebraten, bis sie eine glänzende Karamellschicht bekommen. Warm serviert mit mild salzigem Orangenjoghurt und knackigen Pistazien.
4 zobrazení19 min240 kcal / porciaeinfach
Dessertsschnelles DessertObstdessert
Kochmodus

Feigen aus der Pfanne mit Orangenjoghurt und Pistazien

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
240 kcal
Protein
8 g
Kohlenhydrate
37 g
Zucker
29 g
Fett
9 g
Gesättigte Fettsäuren
4 g
Ballaststoffe
4 g
Salz
0.2 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Orange vorbereiten

    Die Orange waschen und abtrocknen. Etwa 1 g Schale abreiben und 15 ml Saft auspressen. Die Feigen längs halbieren.
  2. Pistazien rösten

    Die Pistazien in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten ohne Fett rösten. Dabei häufig schwenken. Sobald sie duften und stellenweise goldbraun werden, auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
  3. Orangenjoghurt anrühren

    Joghurt mit Honig, Orangensaft, abgeriebener Schale und Salz verrühren. Abschmecken: Er sollte frisch und leicht salzig, aber nicht zu süß sein. Bis zur Zubereitung der Feigen im Kühlschrank aufbewahren.
  4. Feigen karamellisieren

    Die Butter in einer breiten Pfanne bei mittelhoher Hitze schmelzen. Die Feigenhälften mit der Schnittfläche nach unten hineinlegen und mit braunem Zucker bestreuen. 2 bis 3 Minuten braten, ohne sie zu bewegen, bis die Schnittflächen goldbraun werden und der austretende Saft glänzt. Wenn der Zucker zu schnell dunkel wird, die Hitze reduzieren.
  5. Fertigstellen und servieren

    Den Orangenjoghurt auf vier Teller verteilen. Die warmen Feigen darauf anrichten und mit dem Pfannensaft beträufeln. Mit den abgekühlten Pistazien bestreuen und sofort servieren, solange die Feigen warm und der Joghurt kühl ist.

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Feigen aus der Pfanne mit Orangenjoghurt und Pistazien

Reife Feigen werden kurz in Butter und braunem Zucker gebraten, bis sie eine glänzende Karamellschicht bekommen. Warm serviert mit mild salzigem Orangenjoghurt und knackigen Pistazien.
4 Porcie19 mineinfach
Feigen aus der Pfanne mit Orangenjoghurt und Pistazien

Zutaten

Zubereitung

  1. Orange vorbereiten

    Die Orange waschen und abtrocknen. Etwa 1 g Schale abreiben und 15 ml Saft auspressen. Die Feigen längs halbieren.
  2. Pistazien rösten

    Die Pistazien in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze 2 bis 3 Minuten ohne Fett rösten. Dabei häufig schwenken. Sobald sie duften und stellenweise goldbraun werden, auf einen Teller geben und abkühlen lassen.
  3. Orangenjoghurt anrühren

    Joghurt mit Honig, Orangensaft, abgeriebener Schale und Salz verrühren. Abschmecken: Er sollte frisch und leicht salzig, aber nicht zu süß sein. Bis zur Zubereitung der Feigen im Kühlschrank aufbewahren.
  4. Feigen karamellisieren

    Die Butter in einer breiten Pfanne bei mittelhoher Hitze schmelzen. Die Feigenhälften mit der Schnittfläche nach unten hineinlegen und mit braunem Zucker bestreuen. 2 bis 3 Minuten braten, ohne sie zu bewegen, bis die Schnittflächen goldbraun werden und der austretende Saft glänzt. Wenn der Zucker zu schnell dunkel wird, die Hitze reduzieren.
  5. Fertigstellen und servieren

    Den Orangenjoghurt auf vier Teller verteilen. Die warmen Feigen darauf anrichten und mit dem Pfannensaft beträufeln. Mit den abgekühlten Pistazien bestreuen und sofort servieren, solange die Feigen warm und der Joghurt kühl ist.