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Fichi in padella con yogurt all’arancia e pistacchi

I fichi maturi vengono rosolati brevemente nel burro e nello zucchero di canna, fino a formare uno strato caramellato e lucido. Si servono caldi con uno yogurt all’arancia delicatamente sapido e pistacchi croccanti.
6 visualizzazioni19 min240 kcal / porzionifacile
Dessertdessert velocedessert alla frutta
Modalità cucina

Fichi in padella con yogurt all’arancia e pistacchi

Valori nutrizionali

Per porzione · valori approssimativi
Energia
240 kcal
Proteine
8 g
Carboidrati
37 g
Zuccheri
29 g
Grassi
9 g
Saturi
4 g
Fibre
4 g
Sale
0.2 g

Preparazione

Segui i passaggi e assaggia durante la preparazione.

  1. Preparate l’arancia

    Lavate e asciugate l’arancia. Grattugiate circa 1 g di scorza e spremete 15 ml di succo. Tagliate i fichi a metà nel senso della lunghezza.
    Foto del passaggio 1
  2. Tostate i pistacchi

    Tostate i pistacchi a secco in una padella piccola, a fuoco medio, per 2-3 minuti. Muoveteli spesso; quando iniziano a sprigionare il loro aroma e a dorarsi in alcuni punti, trasferiteli su un piatto e lasciateli raffreddare.
    Foto del passaggio 2
  3. Preparate lo yogurt all’arancia

    Mescolate lo yogurt con il miele, il succo d’arancia, la scorza grattugiata e il sale. Assaggiate: dovrà essere fresco e leggermente sapido, non troppo dolce. Mettetelo in frigorifero mentre preparate i fichi.
    Foto del passaggio 3
  4. Caramellate i fichi

    In una padella larga, fate sciogliere il burro a fuoco medio-alto. Disponete le metà dei fichi con il lato tagliato rivolto verso il basso e cospargetele di zucchero di canna. Cuocetele per 2-3 minuti senza spostarle, finché le superfici tagliate iniziano a dorarsi e il succo diventa lucido. Se lo zucchero scurisce troppo in fretta, abbassate la fiamma.
    Foto del passaggio 4
  5. Completate e servite

    Distribuite lo yogurt all’arancia in quattro piatti. Disponetevi sopra i fichi caldi e irrorateli con il succo rimasto nella padella. Cospargete con i pistacchi raffreddati e servite subito, mentre i fichi sono caldi e lo yogurt freddo.
    Foto del passaggio 5

Ingredienti della ricetta

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Fichi in padella con yogurt all’arancia e pistacchi

I fichi maturi vengono rosolati brevemente nel burro e nello zucchero di canna, fino a formare uno strato caramellato e lucido. Si servono caldi con uno yogurt all’arancia delicatamente sapido e pistacchi croccanti.
4 Porcie19 minfacile
Fichi in padella con yogurt all’arancia e pistacchi

Ingredienti

Preparazione

  1. Preparate l’arancia

    Lavate e asciugate l’arancia. Grattugiate circa 1 g di scorza e spremete 15 ml di succo. Tagliate i fichi a metà nel senso della lunghezza.
    Preparate l’arancia
  2. Tostate i pistacchi

    Tostate i pistacchi a secco in una padella piccola, a fuoco medio, per 2-3 minuti. Muoveteli spesso; quando iniziano a sprigionare il loro aroma e a dorarsi in alcuni punti, trasferiteli su un piatto e lasciateli raffreddare.
    Tostate i pistacchi
  3. Preparate lo yogurt all’arancia

    Mescolate lo yogurt con il miele, il succo d’arancia, la scorza grattugiata e il sale. Assaggiate: dovrà essere fresco e leggermente sapido, non troppo dolce. Mettetelo in frigorifero mentre preparate i fichi.
    Preparate lo yogurt all’arancia
  4. Caramellate i fichi

    In una padella larga, fate sciogliere il burro a fuoco medio-alto. Disponete le metà dei fichi con il lato tagliato rivolto verso il basso e cospargetele di zucchero di canna. Cuocetele per 2-3 minuti senza spostarle, finché le superfici tagliate iniziano a dorarsi e il succo diventa lucido. Se lo zucchero scurisce troppo in fretta, abbassate la fiamma.
    Caramellate i fichi
  5. Completate e servite

    Distribuite lo yogurt all’arancia in quattro piatti. Disponetevi sopra i fichi caldi e irrorateli con il succo rimasto nella padella. Cospargete con i pistacchi raffreddati e servite subito, mentre i fichi sono caldi e lo yogurt freddo.
    Completate e servite