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Finnisches Rentiergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln und Preiselbeeren

Eine leichtere hausgemachte Variante des traditionellen finnischen Poronkäristys: Dünne Rentierfleischscheiben werden kurz angebraten, mit Zwiebeln geschmort und mit Salzkartoffeln und säuerlichen Preiselbeeren serviert.
2 Aufrufe45 min455 kcal / PortionenMittel
FitnessMittagessenAbendessenproteinreichRentierfleischfinnische Küche
Kochmodus

Finnisches Rentiergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln und Preiselbeeren

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
455 kcal
Protein
37 g
Kohlenhydrate
51 g
Zucker
7 g
Fett
9 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoffe
6 g
Salz
1.3 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Kartoffeln vorbereiten

    Die Kartoffeln schälen und in möglichst gleich große Stücke schneiden. In einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und 2 g Salz hinzufügen.
    Foto für Schritt 1
  2. Kartoffeln kochen

    Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 bis 20 Minuten garen, bis sich die Kartoffeln leicht mit einem Messer einstechen lassen. Abgießen und zugedeckt im Topf lassen.
    Foto für Schritt 2
  3. Rentierfleisch anbraten

    Eine breite Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen und das Rapsöl hineingeben. Das Fleisch in zwei Portionen aufteilen und jede etwa 2 Minuten anbraten. Dabei die Scheiben wenden, damit sie rundherum bräunen und nicht zu viel Saft auf einmal austritt. Das angebratene Fleisch auf einen Teller legen.
    Foto für Schritt 3
  4. Das Geschnetzelte schmoren

    Die Zwiebel in dieselbe Pfanne geben und unter ständigem Rühren 3 Minuten anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun ist. Das Fleisch samt dem Saft vom Teller zurück in die Pfanne geben, 180 ml Wasser angießen und die übrigen 2 g Salz sowie den schwarzen Pfeffer hinzufügen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten schmoren.
    Foto für Schritt 4
  5. Mit Preiselbeeren servieren

    Das Geschnetzelte abschmecken; der Saft sollte kräftig nach Fleisch schmecken und leicht salzig sein. Mit den Salzkartoffeln und Preiselbeeren auf Tellern anrichten. Die Preiselbeeren ungesüßt servieren, damit ihre säuerliche Note das reichhaltige Fleisch ausgleicht.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Rentierfleischin sehr dünne Scheiben geschnittenKartoffelngelbe Zwiebelfein gehacktRapsölWasser für das Geschnetzelteungesüßte Preiselbeerenfrisch oder aufgetautSalzschwarzer Pfefferfrisch gemahlen
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Finnisches Rentiergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln und Preiselbeeren

Eine leichtere hausgemachte Variante des traditionellen finnischen Poronkäristys: Dünne Rentierfleischscheiben werden kurz angebraten, mit Zwiebeln geschmort und mit Salzkartoffeln und säuerlichen Preiselbeeren serviert.
2 Porcie45 minMittel
Finnisches Rentiergeschnetzeltes mit Salzkartoffeln und Preiselbeeren

Zutaten

Zubereitung

  1. Kartoffeln vorbereiten

    Die Kartoffeln schälen und in möglichst gleich große Stücke schneiden. In einen Topf geben, mit kaltem Wasser bedecken und 2 g Salz hinzufügen.
    Kartoffeln vorbereiten
  2. Kartoffeln kochen

    Zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und 15 bis 20 Minuten garen, bis sich die Kartoffeln leicht mit einem Messer einstechen lassen. Abgießen und zugedeckt im Topf lassen.
    Kartoffeln kochen
  3. Rentierfleisch anbraten

    Eine breite Pfanne bei mittelhoher Hitze erhitzen und das Rapsöl hineingeben. Das Fleisch in zwei Portionen aufteilen und jede etwa 2 Minuten anbraten. Dabei die Scheiben wenden, damit sie rundherum bräunen und nicht zu viel Saft auf einmal austritt. Das angebratene Fleisch auf einen Teller legen.
    Rentierfleisch anbraten
  4. Das Geschnetzelte schmoren

    Die Zwiebel in dieselbe Pfanne geben und unter ständigem Rühren 3 Minuten anbraten, bis sie weich und leicht goldbraun ist. Das Fleisch samt dem Saft vom Teller zurück in die Pfanne geben, 180 ml Wasser angießen und die übrigen 2 g Salz sowie den schwarzen Pfeffer hinzufügen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 15 Minuten schmoren.
    Das Geschnetzelte schmoren
  5. Mit Preiselbeeren servieren

    Das Geschnetzelte abschmecken; der Saft sollte kräftig nach Fleisch schmecken und leicht salzig sein. Mit den Salzkartoffeln und Preiselbeeren auf Tellern anrichten. Die Preiselbeeren ungesüßt servieren, damit ihre säuerliche Note das reichhaltige Fleisch ausgleicht.
    Mit Preiselbeeren servieren