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🇫🇮 País de origen: Finlandia ↗
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Salteado finlandés de reno con patatas cocidas y arándanos rojos

Una versión casera más ligera del tradicional poronkäristys finlandés: finas láminas de reno se doran brevemente, se guisan con cebolla y se sirven con patatas cocidas y arándanos rojos ácidos.
3 visitas45 min455 kcal / racionesMedia
Fitnesscomidacenaalto en proteínascarne de renococina finlandesa
Modo cocina

Salteado finlandés de reno con patatas cocidas y arándanos rojos

Valores nutricionales

Por ración · valores aproximados
Energía
455 kcal
Proteínas
37 g
Carbohidratos
51 g
Azúcares
7 g
Grasas
9 g
Saturadas
2 g
Fibra
6 g
Sal
1.3 g

Preparación

Sigue los pasos y prueba mientras cocinas.

  1. Prepara las patatas

    Pela las patatas y córtalas en trozos de tamaño similar. Ponlas en una olla, cúbrelas con agua fría y añade 2 g de sal.
    Foto del paso 1
  2. Cuece las patatas

    Lleva el agua a ebullición, baja el fuego y cuece las patatas de 15 a 20 minutos, hasta que puedas pincharlas fácilmente con un cuchillo. Escúrrelas y déjalas tapadas en la olla.
    Foto del paso 2
  3. Dora la carne de reno

    Calienta una sartén amplia a fuego medio-alto y añade el aceite de colza. Divide la carne en dos tandas y cocina cada una durante unos 2 minutos, dando la vuelta a las láminas para que se doren y no suelten demasiado jugo de golpe. Pasa la carne dorada a un plato.
    Foto del paso 3
  4. Guisar el salteado

    Pon la cebolla en la misma sartén y cocínala durante 3 minutos, removiendo constantemente, hasta que se ablande y se dore ligeramente. Devuelve la carne y los jugos del plato a la sartén, vierte 180 ml de agua y añade los 2 g de sal restantes y la pimienta negra. Tapa y guisa a fuego lento durante 15 minutos.
    Foto del paso 4
  5. Sirve con arándanos rojos

    Prueba el salteado: el jugo debe tener un sabor intenso a carne y estar ligeramente salado. Reparte el salteado en platos junto con las patatas cocidas y los arándanos rojos. Sírvelos sin azúcar para equilibrar la contundencia de la carne con su sabor ácido.
    Foto del paso 5

Ingredientes de la receta

Descubre recetas por ingredientes.

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Salteado finlandés de reno con patatas cocidas y arándanos rojos

Una versión casera más ligera del tradicional poronkäristys finlandés: finas láminas de reno se doran brevemente, se guisan con cebolla y se sirven con patatas cocidas y arándanos rojos ácidos.
2 Porcie45 minMedia
Salteado finlandés de reno con patatas cocidas y arándanos rojos

Ingredientes

Preparación

  1. Prepara las patatas

    Pela las patatas y córtalas en trozos de tamaño similar. Ponlas en una olla, cúbrelas con agua fría y añade 2 g de sal.
    Prepara las patatas
  2. Cuece las patatas

    Lleva el agua a ebullición, baja el fuego y cuece las patatas de 15 a 20 minutos, hasta que puedas pincharlas fácilmente con un cuchillo. Escúrrelas y déjalas tapadas en la olla.
    Cuece las patatas
  3. Dora la carne de reno

    Calienta una sartén amplia a fuego medio-alto y añade el aceite de colza. Divide la carne en dos tandas y cocina cada una durante unos 2 minutos, dando la vuelta a las láminas para que se doren y no suelten demasiado jugo de golpe. Pasa la carne dorada a un plato.
    Dora la carne de reno
  4. Guisar el salteado

    Pon la cebolla en la misma sartén y cocínala durante 3 minutos, removiendo constantemente, hasta que se ablande y se dore ligeramente. Devuelve la carne y los jugos del plato a la sartén, vierte 180 ml de agua y añade los 2 g de sal restantes y la pimienta negra. Tapa y guisa a fuego lento durante 15 minutos.
    Guisar el salteado
  5. Sirve con arándanos rojos

    Prueba el salteado: el jugo debe tener un sabor intenso a carne y estar ligeramente salado. Reparte el salteado en platos junto con las patatas cocidas y los arándanos rojos. Sírvelos sin azúcar para equilibrar la contundencia de la carne con su sabor ácido.
    Sirve con arándanos rojos