Rezepte heute
Abendessen

Forelle mit knusprigen Kartoffeln, Radieschen und Dillsauce

In der Pfanne gebratene Forellenfilets servieren wir mit knusprigen Kartoffeln, frischen Radieschen, grünen Bohnen und einer säuerlichen Dillsauce.
6 Aufrufe50 min590 kcal / PortionenEinfach
AbendessenFischForelleKartoffelneinfach
Kochmodus

Forelle mit knusprigen Kartoffeln, Radieschen und Dillsauce

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
590 kcal
Protein
38 g
Kohlenhydrate
49 g
Zucker
6 g
Fett
26 g
Gesättigte Fettsäuren
8 g
Ballaststoffe
8 g
Salz
1.5 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Zutaten vorbereiten

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen (bei Umluft auf 200 °C). Die Kartoffeln waschen und halbieren, größere Stücke vierteln. Die Bohnen putzen und die Radieschen in dünne Scheiben schneiden. Die Forelle mit Küchenpapier trocken tupfen.
    Foto für Schritt 1
  2. Kartoffeln rösten

    Die Kartoffeln mit 20 ml Olivenöl und 3 g Salz vermengen. Mit der Schnittfläche nach unten auf einem Backblech verteilen und 30–35 Minuten backen, bis sie innen weich und auf der Unterseite goldbraun sind.
    Foto für Schritt 2
  3. Dillsauce anrühren

    Den Sauerrahm mit Senf, Zitronensaft, Zitronenschale, fein gehacktem Dill und 15 ml Wasser verrühren. Die Sauce abschmecken; sie sollte angenehm säuerlich und deutlich nach Dill schmecken.
    Foto für Schritt 3
  4. Bohnen garen und Forelle braten

    Die Bohnen 4–5 Minuten in kochendem Wasser garen, bis sie weich, aber noch bissfest sind, und anschließend abgießen. Die restlichen 10 ml Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Filets mit den übrigen 3 g Salz salzen und pfeffern. Mit der Hautseite nach unten hineinlegen und 4–5 Minuten braten, bis die Haut knusprig ist; wenden und etwa 1 Minute fertig braten. Das Fischfleisch sollte in der Mitte undurchsichtig sein und eine Temperatur von 63 °C erreichen.
    Foto für Schritt 4
  5. Fertigstellen und servieren

    Die gebackenen Kartoffeln zusammen mit den Bohnen und frischen Radieschen auf Tellern anrichten. Die Forelle mit der Hautseite nach oben darauflegen und mit der Dillsauce servieren. Die Sauce neben dem Fisch anrichten, damit die Haut knusprig bleibt.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

Mehr Rezepte nach Zutaten entdecken.

Forellenfilets mit Hautkleine Kartoffelngrüne BohnenRadieschenSauerrahmfrischer DillDijonsenfZitronensaftfein geriebene ZitronenschaleOlivenölSalzschwarzer Pfeffer
WEITER ENTDECKEN

Was kochst du als Nächstes?

Entdecke schnelle Rezepte und neue Ideen im Magazin.

🌍 Rezepte aus aller Welt ↗

Schnell & leckerRezepte in nur 15 Minuten. Klassiker der WeltTraditionelle Gerichte aus aller Welt. Genuss & InspirationSaisonale Ideen und Geschichten.
TODAYRECIPES

Rezept bewerten

Rezepte heute · Rezepte

Forelle mit knusprigen Kartoffeln, Radieschen und Dillsauce

In der Pfanne gebratene Forellenfilets servieren wir mit knusprigen Kartoffeln, frischen Radieschen, grünen Bohnen und einer säuerlichen Dillsauce.
4 Porcie50 minEinfach
Forelle mit knusprigen Kartoffeln, Radieschen und Dillsauce

Zutaten

Zubereitung

  1. Zutaten vorbereiten

    Den Backofen auf 220 °C vorheizen (bei Umluft auf 200 °C). Die Kartoffeln waschen und halbieren, größere Stücke vierteln. Die Bohnen putzen und die Radieschen in dünne Scheiben schneiden. Die Forelle mit Küchenpapier trocken tupfen.
    Zutaten vorbereiten
  2. Kartoffeln rösten

    Die Kartoffeln mit 20 ml Olivenöl und 3 g Salz vermengen. Mit der Schnittfläche nach unten auf einem Backblech verteilen und 30–35 Minuten backen, bis sie innen weich und auf der Unterseite goldbraun sind.
    Kartoffeln rösten
  3. Dillsauce anrühren

    Den Sauerrahm mit Senf, Zitronensaft, Zitronenschale, fein gehacktem Dill und 15 ml Wasser verrühren. Die Sauce abschmecken; sie sollte angenehm säuerlich und deutlich nach Dill schmecken.
    Dillsauce anrühren
  4. Bohnen garen und Forelle braten

    Die Bohnen 4–5 Minuten in kochendem Wasser garen, bis sie weich, aber noch bissfest sind, und anschließend abgießen. Die restlichen 10 ml Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Filets mit den übrigen 3 g Salz salzen und pfeffern. Mit der Hautseite nach unten hineinlegen und 4–5 Minuten braten, bis die Haut knusprig ist; wenden und etwa 1 Minute fertig braten. Das Fischfleisch sollte in der Mitte undurchsichtig sein und eine Temperatur von 63 °C erreichen.
    Bohnen garen und Forelle braten
  5. Fertigstellen und servieren

    Die gebackenen Kartoffeln zusammen mit den Bohnen und frischen Radieschen auf Tellern anrichten. Die Forelle mit der Hautseite nach oben darauflegen und mit der Dillsauce servieren. Die Sauce neben dem Fisch anrichten, damit die Haut knusprig bleibt.
    Fertigstellen und servieren