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Gebackene Birnen mit Ziegenkäse und knusprigem Buchweizen

Sanft gebackene, mit Ziegenkäse gefüllte Birnen werden durch knusprigen Buchweizen, Kürbiskerne und ein frisches Zitronen-Essig-Dressing ergänzt.
10 Aufrufe40 min205 kcal / Portionenleicht
Vorspeisenvegetarischwarme VorspeiseBirnen
Kochmodus

Gebackene Birnen mit Ziegenkäse und knusprigem Buchweizen

Nährwerte

Pro Portion · geschätzte Nährwerte
Energie
205 kcal
Protein
7 g
Kohlenhydrate
23 g
Zucker
17 g
Fett
10 g
Gesättigte Fettsäuren
4.5 g
Ballaststoffe
4 g
Salz
0.6 g

Zubereitung

Schrittweise zubereiten und regelmäßig abschmecken.

  1. Birnen vorbereiten

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Birnen längs halbieren und das Kerngehäuse mit einem Löffel entfernen. Die Schnittflächen mit 6 ml Olivenöl bestreichen und mit 1 g Salz bestreuen.
    Foto für Schritt 1
  2. Birnen backen

    Die Birnen mit der Schnittfläche nach unten auflegen und 15 Minuten backen. Die Ränder sollten anfangen, goldbraun zu werden, und das Fruchtfleisch sollte weich werden, während die Hälften ihre Form behalten.
    Foto für Schritt 2
  3. Knuspriges Topping rösten

    Während die Birnen backen, die Buchweizengrütze in einer Pfanne ohne Fett unter häufigem Rühren 4 bis 5 Minuten rösten. Sobald sie duftet und stellenweise gebräunt ist, die Kürbiskerne dazugeben und weitere 1 bis 2 Minuten rösten. Beiseitestellen.
    Foto für Schritt 3
  4. Füllen und fertig backen

    Die Birnen mit der Schnittfläche nach oben drehen. Den Ziegenkäse und die Thymianblättchen auf die Vertiefungen verteilen. Für weitere 7 bis 8 Minuten in den Ofen geben, bis der Käse weich wird und an den Rändern leicht warm ist.
    Foto für Schritt 4
  5. Mit Dressing verfeinern und servieren

    In einer Schüssel die übrigen 4 ml Olivenöl mit Honig, Zitronensaft, Apfelessig, den übrigen 0,5 g Salz und dem schwarzen Pfeffer verquirlen. Die warmen Birnen auf Tellern anrichten, mit dem Dressing beträufeln und mit dem gerösteten Buchweizen und den Kürbiskernen bestreuen. Sofort servieren.
    Foto für Schritt 5

Zutaten im Rezept

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Gebackene Birnen mit Ziegenkäse und knusprigem Buchweizen

Sanft gebackene, mit Ziegenkäse gefüllte Birnen werden durch knusprigen Buchweizen, Kürbiskerne und ein frisches Zitronen-Essig-Dressing ergänzt.
4 Porcie40 minleicht
Gebackene Birnen mit Ziegenkäse und knusprigem Buchweizen

Zutaten

Zubereitung

  1. Birnen vorbereiten

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Die Birnen längs halbieren und das Kerngehäuse mit einem Löffel entfernen. Die Schnittflächen mit 6 ml Olivenöl bestreichen und mit 1 g Salz bestreuen.
    Birnen vorbereiten
  2. Birnen backen

    Die Birnen mit der Schnittfläche nach unten auflegen und 15 Minuten backen. Die Ränder sollten anfangen, goldbraun zu werden, und das Fruchtfleisch sollte weich werden, während die Hälften ihre Form behalten.
    Birnen backen
  3. Knuspriges Topping rösten

    Während die Birnen backen, die Buchweizengrütze in einer Pfanne ohne Fett unter häufigem Rühren 4 bis 5 Minuten rösten. Sobald sie duftet und stellenweise gebräunt ist, die Kürbiskerne dazugeben und weitere 1 bis 2 Minuten rösten. Beiseitestellen.
    Knuspriges Topping rösten
  4. Füllen und fertig backen

    Die Birnen mit der Schnittfläche nach oben drehen. Den Ziegenkäse und die Thymianblättchen auf die Vertiefungen verteilen. Für weitere 7 bis 8 Minuten in den Ofen geben, bis der Käse weich wird und an den Rändern leicht warm ist.
    Füllen und fertig backen
  5. Mit Dressing verfeinern und servieren

    In einer Schüssel die übrigen 4 ml Olivenöl mit Honig, Zitronensaft, Apfelessig, den übrigen 0,5 g Salz und dem schwarzen Pfeffer verquirlen. Die warmen Birnen auf Tellern anrichten, mit dem Dressing beträufeln und mit dem gerösteten Buchweizen und den Kürbiskernen bestreuen. Sofort servieren.
    Mit Dressing verfeinern und servieren